En la literatura científica se han escrito sobre muchas investigaciones realizadas, giza gorputzaren funtzionamenduari buruzko galderei erantzuten saiatzen direnak. Entre los diversos temas se encuentra el dolor y cuales son las posibles patologías que lo producen, bizkarreko mina ikasgaia izatea.
Aurkibidea
¿Qué es la dorsalgia?
La dorsalgia es una rara enfermedad típica de la columna vertebral. Bizkarreko erdialdean minaren presentziarekin agertzen da, entre las vértebras D1 a la D12. Baldintza hauón puede producirse en la estructura musculoesqueléetika (véornoak, saiheskiak, músculos y tendones), o por enfermedades que afectan a los órganos internos (corazón, pulmones o el híohea).
Bizkarreko mina ikertzean, aparecen muchas publicaciones citando que probablemente se trata de un dolor mecánico y que se presenta raras veces a partir de la adolescencia hasta etapas posteriores de la vida.
Bizkarrezur-zutabea lau eskualdez osatuta dago. Trápaga bizkarrezurra lepoaren mailan kokatzen da, bizkarraren goiko aldean bizkarrezurra torazikoa, en la espalda baja la columna lumbar y culmina con la región sacra.
El dolor en la región media de la espalda, arraroa da. A veces la dorsalgia es la extensión de un dolor cervical lumbar y puede ser producido por patologías de índole crónico.
Espagetiakén se asocia con dos patologígisa: bizkarreko mina (mina lokalizatua beheko bizkarrean) que es un trastorno común que afecta los músculos y huesos de la espalda, eta zerbikalgia (dolor localizado en la región cervical de la columna vertebral) lepoan gertatzen dena eta aste batzuk iraun dezake.
Bizkarreko min motak
Rígida. Sufrimendua duten adineko pertsonengan gertatzen da artrosia.
Malgua. Bizkarrean kurbadura gutxigatik eta gutxiegitasunagatik gertatzen da (disminución) tik muskulu-lotailua.
Mecánica. Son dolores de día y se presenta durante la actividad física.
Hanturazkoak. Son dolores más fuertes al final del día o la noche, que disminuyen con los primeros movimientos de la mañberak.
Síntomas de la dorsalgia
síntomas más frecuentes de la dorsalgia, goiko atzeko eremuan kokatzen dira, om arteanóplaterak. Es un dolor frio y constante que tiende a ser crónico y se hace más frecuente a última hora del día, atseden hartu ere.
Puede empeorar con alguna postura o posición incómoda. Es común que el paciente sienta alivio, al presionar con fuerza en la zona donde está presente el dolor. Generalmente es producido por una combinación de causas.
Bizkarrean gertatzen den mina aldebakarrekoa edo aldebikoa izan daiteke. Se tiene una sensación de carga y pesadez y en algunas ocasiones limitación de movimiento.
Diagnóstico de la dorsalgia
Se procede a realizar una exploración física, muskulazioa ebaluatzeko, hezurrak eta bizkarrezurreko mugikortasuna. Esta evaluación puede bastar si se trata de un dolor dorsal que no tenga una causa grave.
Si se observa una deformidad a nivel de las escábihurritu, la evaluación debe ser más exhaustiva.
Se recomienda realizar una radiografía, para estimar el estado del sistema óseo de la columna vertebral, orno arteko artikulazioetan izan daitezkeen deformazioak behatzeko, hala nola, eskoliosia. Horrela, izan daitezkeen arazo larriak baztertu ditzakegu, como algún tumor.
En casos más delicados se sugiere realizar una resonancia magnéetika, baten existentzia bada disko herniatua, fracturas o anomalías congénitas en los huesos.
Bizkarreko minaren arrazoiak
Bizkarreko minaren arrazoiak dortsal mailan, askotarikoa izan daiteke:
- Por mantener malas posturas durante un largo período de tiempo, batez ere bizimodu sedentariorako
- Eztul errepikakorra
Bira zorrotzak- Exposición al frio
- Estrés continuo
- Eragin emozionalak
- Dauden deformazioak
- Gaixotasun autoimmuneak edo artritis
- Disko herniatuak edo disko endekapenezko prozesuak
- Alteraciones cardíacas
- Hantura
- Aplastamiento de alguna vértebra (osteoporosia)
- Tumore baten presentzia
- Trauma
- Bizkarreko kurbadura oso nabarmena
- Funtzionala
- Trastornos estátikoak: desviación bizkarrezurrean
- Enfermedades reumátikak
- Problemas de estólehorra
- Factores fisiológicos
- Gehiegizko pisua
- Antsietatea
Bizkarreko minaren tratamendua
- Normalean bizkarreko minaren tratamendu nagusia mina arintzea du helburu. médico tratante prescribirá medicamentos antiinflamatorios, que producen alivio y una mejoría temporal.
- Utilizar técnicas de masaje descontracturante, luzatzea, aplikatu beroa kaltetutako eremuan muskuluak erlaxatzeko.
- Postura hobetu posizio txarrak saihesteko, nola joan makurtuta.
- Hainbat tratamendu instrumental daude, hala nola laserra.
- Se aplica tratamiento quirúrgico cuando el caso es severo.
- Ejercicios físicos que ayudan al movimiento y estiramiento de la zona dorsal.
Bizkarreko mina duten pazienteei laguntzeko gomendioak (bajo supervisión mépunta)
Aumentar la actividad física. Bizimodu sedentarioa arrisku faktorea da. Saiatu bezalako jarduerak egiten: eskailerak igo edo jaitsi 30 minutos todos los dígisa.
Practicar algúkirolik ez. Kirola egitea astean bitan gutxienez; la natación es uno de los más recomendados.
Mantendu pisu egokia. Bizkarrak asko sufritzen du gehiegizko pisua dagoenean, orno arteko diskoen gainean, sobre todo cuando se intenta mantener el cuerpo en posición vertical.
Jarrera zuzena. Ez egin bat-bateko mugimendurik, gisa éstos pueden provocar la aparición de una hernia discal.
eserita dagoenean. Procurar estar derecho y con los hombros hacia atrás, apoyar la espalda en el espaldar o utilizar un cojín como apoyo.
Zutik egotean. Si se está zutik, mantener una postura lo más derecha posible aún al caminar. Takoi altuak erabiltzeak desoreka sortzen du eta bizkarreko mina eragiten du.
Pisua kargatzean. Ez zenuke aurrera makurtu behar, objektu astunak bultzatu behar dira altxatu aurretik. Bizkarraldea zuzena izan behar du, okupatuta ere, se debe utilizar un cinturón lumbar que mantiene la espalda recta.
Lo egitean. Jendeak gastatzen du 30% garaiko ohean, se debe tener un colchón y un jergón en buenas condiciones, aldaketa guztietan gomendatzen da 8 O 10 años.
Giza gorputzaren bizkarrezurra, karga garrantzitsu handia du, gorputza zutik mantentzeko ardura hartzen du, mugimendua eta oreka kontrolatuz. Razón por la cual se debe cuidar, mejorando los hábitos de posturas inadecuadas, duí tener un buen funcionamiento a lo largo de la vida y tener un sistema óseo vertebral libre de padecer de dolencias que puedan producir la dorsalgia.
