La crioterapia o terapia de frío consiste simplemente en la aplicación de bajas temperaturas en las lesiones o zonas de dolor, para hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que reduce el flujo sanguíneo y alivia el dolor, la hinchazón y la inflamación.
Bizkarreko minak gutxi gorabehera eragiten du 80 por ciento de la población a nivel mundial. El grado de dolor y la duración varían mucho, hau etor daiteke bizkarrean behean, ertaina edo altua. Bizkarreko minaren ohiko arrazoiak nerbio eta muskulu arazoak dira, disko endekapenezko gaixotasuna, jarrera txarra, gizentasuna eta artritisa.
Hotzaren terapia hainbat modutan aplika daiteke, izotz paketeak bezala, aerosol hozgarriak, izotz masajea, konpresak edo gel paketeak, bañeras de hidromasaje o baños de hielo. Bizkarreko mina duten pertsonek krioterapia lokalean erabil dezakete, baina baitaén existe una técnica más moderna, du gorputz osoko krioterapia.
Aurkibidea
Krioterapiaren onurak bizkarrean
Cuando el cuerpo está expuesto a las temperaturas bajas de la terapia de fríO, hace que la sangre fluya hacia el área, izenez ezagutzen den prozesu bat vasoconstricción. Este proceso aporta oxígeno y nutrientes adicionales, que ayudan a aliviar la inflamación y el Bizkarreko mina.
Krioterapia tratamendua amaitzen denean, los vasos sanguíneos se dilatan y bombean sangre por todo el cuerpo, minak arintzeko endorfinen gorakada indartsua eraginez. Prozedura honen abantailen artean, Ekialdeaán:
- Murriztu zurruntasuna, minak eta minak
- Mugimendu eta malgutasuna areagotu
- Eman endorfina bultzada indartsua
- Mejorar tu sueñO
- Nerbio-jarduera murriztea
- Kapilarren iragazkortasuna eta espastikotasuna murriztea
- Metabolismoa handitu
Krioterapiaren albo-ondorioak
Si bien es cierto que la terapia de frío aporta numerosos beneficios y reduce el dolor, espagetiakén es cierto que una mala aplicación puede traer efectos adversos en el organismo, algunos de los más comunes son:
- Sensación de entumecimiento u hormigueo
- Enrojecimiento e irritacióazalik ez
- Daño integumentario
- Disminución de signos vitales, gorputz osoko krioterapiaren kasuan
- Congelación de piel
Cómo aplicar la terapia de fríO
Poner hielo o artículos congelados directamente sobre su piel puede aliviar el dolor, baina baitaén puede dañar su piel. Por eso es importante aplicar la compresa de hielo o de gel durante períodos breves de tiempo, Sartu 10 eta 20 minutu, varias veces al día.
Es importante envolver previamente el objeto frío en una toalla fina para proteger su piel del frío directo, especialmente si está usando paquetes de gel del congelador. La terapia de frío localizado afecta los tejidos superficiales a pocos 5 minutos después de la aplicación.
Gorputz osoko krioterapia
ren tratamenduak terapia de fríO gorputz osoa gorputz osoa agerian uztea dakar (burua kenduta) zehar oso gogorra den ingurune batera 3 minutu gutxi gorabehera. Este procedimiento utiliza nitrógeno líquido o un sistema eléctrico para alcanzar la temperatura de -100 a -150 gradu F, horrek pazientearen larruazaleko tenperatura minutu gutxitan murrizten du.
Prozedura honetarako, el paciente debe ingresar de pie y completamente seco a una cámara o cabina, en ropa interior y traje de bañO. Esta exposición provoca en el paciente efectos hormonales y bioquímicos que mejoran considerablemente su predisposición a la analgesia.
