The aldakako hezurra forma triangeluarra eta laua duen hezur bat da; y que se conoce por ser la última pieza de la columna vertebral. Egitura hau, zutabearen gainerakoa bezala, se encuentra compuesta por diferentes véornoak. Elementu honen aldea besteekiko behatzean, es que es compacto y está totalmente fusionado.
Orno-zutabea zona ezberdinez osatuta dago., izatea aldakako hezurra du última de ellas. zehazki, se sitúa al final del raquis, justo despuéren s vértice del sacro, donde se encuentra la unión erregeeión sacra con la base del coxis.
Aurkibidea
Funtzioakón del hueso coxis
Antes de hablar de cómo aliviar el dolor en el hueso coxis debes saber la función que tiene y otros detalles. En lo que respecta a su función, hay que tener en cuenta que esta estructura es importante para la estabilidad y alineación del cuerpo al ser una región del raquis; baina baitaén se encuentra construido con la finalidad de que sea el punto de inserción de músculo isquiococcígeo, el cual se encarga de sostener las estructuras del piso pélvico y rentzat ligamentos sacrociátikoak, hanken mugimenduetan esku hartzen dutenak, batez ere ibilaldiaren jarrera fasean.
tailbone minaren arrazoiak
Teniendo en cuenta lo que es y su función, es el momento de conocer las causas que pueden llegar a provocar dolor en el aldakako hezurra, un dolor que transcurre alrededor de la estructura óitsasoa, bizkarrezurraren behealdean, y que puede venir motivado por una caíeta, gainazal gogor edo estuetan denbora luzez eserita egoteagatik, erditze baginala edo artikulazio-aldaketa endekapenezkoak direla eta, besteak beste.
Mina aldakako hezurra puede llegar a ser molesto, pero generalmente se hace más agudo en el momento de realizar algunas actividades, nola eser daitezke, estar parado desde una posición sentada o estar de pie durante largos periodos de tiempo. Además, sexua edo defekzioa bezalako ekintza batzuk oso mingarriak izan daitezke. Emakumeen kasuan, puede provocar incomodidad con la menstruación.
Ohitura, las lesiones en el hueso coxis generan síbezalako sintomak mina edo kokzidinia, que es dolor en la zona coccígea, ukimenarekiko sentikortasuna eta esertzean ondoeza nabaritzea.
Cómo aliviar el dolor en el hueso coxis
Orokorrean, el dolor desaparece por sí mismo pasadas unas semanas o meses. Hala ere, existen diferentes maneras en las que podemos ayudar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis.
Para ello se recomienda que la persona sitúe sobre sus glúteos una almohada que sea confortable; además de procurar permanecer durante menos tiempo en una misma posición; eta mina etengabe eta biziki gertatzen dela gertatzen bada, puede llegar a ser requerida la asistencia médica. Kasu honetan , izaná necesario hacer el correspondientes diagnóstico para proceder con un tratamiento de rehabilitación que se encuentre enfocado a la disminución de los síntomas de dolor, eta muskulatura guztia indartzera.
La salud es lo más importante, eta mina izanez gero, lo más indicado es acudir a un especialista que lo valore e indique el mejor tratamiento para aliviar lo que tanto incomoda. gainera, rentzat murrizteko kokzesaren mina, lagun dezake:
- Inclinarse hacia adelante mientras se encuentra en posición sentada.
- Sentarse sobre una almohada en forma de cuña o V o en forma de dona.
- Aplikatu beroa edo izotza kaltetutako eremuan
- Tomar analgésicos de venta libre, parazetamolarekin gertatzen den bezala, aspirina edo ibuprofenoa.
En el caso de que el dolor de coxis no mejore porque nos encontramos con una coxidina crónica, médico puede hacer un examen rectal, de forma que se pueda llegar a descartar que se sufre otra afección. Era berean, médico puede recomendar que se someta a una resonancia magnética para así poder determinar la existencia de una fractura, tumore baten edo endekapenezko aldaketak, eta horrek ondoeza hauek eragin ditzake kokzis hezurrean.
Tratamientos para un dolor crónico del hueso coxis
Koxis hezurrean agertzen den minari aurre egiten saiatzeko kudeatu daitezkeen tratamenduen artean honako hauek daude::
Fisioterapia
Través de los servicios de un fisioterapeuta es posible poder llegar a saber cómo realizar técnicas de relajación del suelo pélvico que pueden ayudar a la hora de aliviar el dolor crónico del hueso coxis, como respirar de manera profunda y relajar por completo el suelo pélvico, pixa egitean edo hark egitean gerta daitekeen bezala. De esta manera se pueden llegar a conseguir buenos resultados a la hora de aliviar el dolor.
Manipulación
Otra de las opciones para poder efectuar el tratamiento del dolor en el hueso coxis es a través de la manipulación. Para ello habrá que masajear los músculos que están unidos al coxis, arindu dezaketenez. En este caso la manipulación se debe realizar, de manera típica, través del recto.
Sendagaiak
Otra de las opciones que se pueden manejar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir al uso de sendagaiak. La inyección de un anestésico local en el hueso coxis puede llegar a aliviar el dolor durante unas semanas. gainera, hay que tener en cuenta que algunos antidepresivos o medicamentos antiepilépticos también pueden llegar a aliviar el dolor de coxis.
Cirugía
Una cuarta opción para poder aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir a la cirugía. En este caso se trata del procedimiento que se conoce con el nombre de coccigectomía, en el cual el coxis se extirpa de manera quirúrgica. Esta opción no debe ser valorada en primer lugar; eta minak irauten duen eta egin diren gainontzeko tratamenduek huts egiten duten kasuetan bakarrik gomendatzen da..
