Είναι πολλά τρόποι πρόληψης τραυματισμών της σπονδυλικής στήλης y la mayoría de ellas solo requieren de un cambio en nuestro estilo de vida y la responsabilidad para mantener την υγεία της πλάτης μας. Για παράδειγμα, σε los vehículos de motor, οι οδηγοί και οι επιβάτες πρέπει να φορούν πάντα ζώνες ασφαλείας, además de comprobar que los niños se encuentren correctamente asegurados en su asiento infantil. Recordar que todos los niños menores de 12 έναños siempre deberán viajar en el asiento trasero y por supuesto que las personas que están bajo la influencia de alcohol o drogas jamás deben conducir; δεν πρέπει ποτέ να μπείτε σε ένα αυτοκίνητο ως επιβάτης με ένα διαταραγμένο άτομο στο τιμόνι.
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