El dolor de espalda producto de una mala postura puede afectar tanto la parte media como la baja de la espalda, generalmente el dolor intenso es a nivel lumbar, puede aparecer leve e irse incrementando hasta convertirse en un dolor crónico.
Un dolor de espalda es impredecible puede durar dísom, uger, meses o años, aunque no lo creas este tipo de patologías es común, estudios confirman que 4 årti 5 personas han presentado dolor de espalda en algún momento de su vida.
La tasa de riesgo de aparición de estos dolores en la zona lumbar aumenta entre los 33 -en 55 -enños, la espalda está conformada por la parte ósea que es la columna vertebral, además de una serie de múhunde, led , tendones y ligamentos.
Para aliviar los dolores de espalda se puede aplicar un tratamiento tópico antiinflamatorio como el Fisiocrem Gel Active adicional a la fisioterapia, si el dolor no es crónico con una terapia de masajes puede solucionarse.
Es importante determinar la causa del dolor de espalda y el tipo de dolor que se presenta, para aplicar el tratamiento adecuado, los tipos de dolor de espalda pueden ser:
- Agudos
- Cróenestående
Las causas del dolor de espalda pueden ser de diversa índole entre las cuales se encuentran:
- Caídet
- Dårlig holdning
- Estrés
- Angst
- Hacer esfuerzo extra
- Fedme
- Overvægtig
- Estar mucho tiempo parado o sentado
- Fisuras en los huesos de la espalda
- Osteoporose
- Desplazamiento de discos vertebrales
- Spinal stenose
- Skoliose
- Enfermedades degenerativas del disco
- Spondylolistese
- Osteoartritis
- Práctica de deportes extremos
El dolor de espalda puede aparecer como un síntoma de una enfermedad complicada como el cáncer
Indeks
¿Cuáles son los síntomas de un dolor de espalda?
Rygsmerter viser sig som en stivhed i lænden, el cual se puede ir incrementando produciendo síntomas secundarios tales como:
- Rødme af det berørte område
- hævelseón
- Smerter udstråler til ben og knæ
- Feber
- Følelsesløshed og snurren i benene
- Inkontinens
- Smerter spredte sig over hele ryggen
Cabe destacar que un dolor de espalda puede aliviarse en solo días cuando se toma un tratamiento antiinflamatorio coadyuvado por el uso de cremas, en caso que el dolor continúe por un lapso mayor de 1 semana se debe acudir de inmediato al méjeg siger.
Tips til at lindre lændesmerter
Rygsmerter kan lindres ved brug af anti-inflammatoriske midler, igualmente se puede coadyuvar el tratamiento médico con otras terapias alternativas, Blandt hvilke er:
- massage terapi
- Fysioterapi
- Hot komprimere applikationer
- Sesión de quiropraxia
- Brug af stillingskorrektorer
- Dormir en un colchón en buenas condiciones
For at forhindre rygsmerter anbefales det at udføre følgende aktiviteter
- Svømme
- Øv yoga
- Udfør strækøvelser
- Evitar el estrés
Los factores de riesgo que incrementan la aparición del dolor de espalda incluyen:
- Graviditet
- Stillesiddende livsstil
- seniorer
- erhvervsmæssige aktiviteter
- overmotion
- Factores genéticos
En resumen el dolor de espalda puede aparecer por factores externos o patologísom, la prevención es clave para evitar las dolencias en la espalda, en caso que se sufra de un dolor que no mejora al cabo de unos dísom, es importante acudir al médico especialista.
Diagnosenóstico de este tipo de dolores se realiza mediante radiografísom, resonancias y tomografísom, dependiendo el grado de severidad del dolor y la lesión que causa la aparición del dolor a nivel de la espalda.
