El embarazo es una situación especial que provoca cambios en el cuerpo de la mujer, og det har forskellige konsekvenser i sig, teniendo repercusión sobre la columna vertebral. Faktisk, rygsmerter under graviditeten y la ciática son muy frecuentes, påvirker miljøet 50% af gravide kvinder.
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Causas del dolor de espalda y ciática durante el embarazo
Dado que afecta a un elevado número de mujeres que van a ser madres, burde kende årsager til rygsmerter under graviditet y de el padecimiento de ciáetik. Nogle af disse årsager er som følger:
Aumento del perímetro abdominal
I anledning af graviditeten, stigningen i underlivet til at rumme fosteret får tyngdepunktet til at flytte sig fremad, Hvad gør det op for?, kroppen genererer en øget lumbal lordose.
Stigningen i lumbal lordose forårsager en overbelastning af de intervertebrale diske og facetled., hvilket kan ende med at føre til udseendet af en dolor lumbar y ciáetik.
Disfunción de la musculatura abdominal
Músculos abdominales juegan un papel clave a la hora de hacer frente a los dolores de espalda y tenerlos bajo control. Under kvindens graviditet, estos músculos se estiran, lo que provoca que cuando el músculo está demasiado alargado pierda tono y cumpla con sus funciones en peores condiciones.
Hvis du ikke har tonede mavemuskler, el abdomen estará más distendido y esto afecta a la lordosis lumbar, med et fremadrettet tyngdepunkt.
Relaxina
Det relaxina es una hormona cuya concentración se incrementa con motivo del embarazo. Esta favorece la relajacióantal af újord, lo que hace posible que este incremente su tamaño en caso de embarazo.
La relaxina también incrementa la flexibilidad de las articulaciones, de modo que es posible incrementar el diámetro de la pelvis durante el parto, og ogsåén incrementa el riesgo de sufrir esguinces vertebrales.
positionón del feto
Una parte del recorrido del nervio ciático es intrapélvico, og nogle gange kan det ske det fosteret er placeret på en sådan måde, at det køber nerven. En estos casos se llegaría a producir una ciáetik.
tidligere rygsmerter
For det andet, En anden årsag til rygsmerter under graviditeten er, at der allerede har været tidligere rygsmerter. Esto se debe a que las personas que ya han sufrido dolores de espalda o ciática antes del embarazo, tienen más posibilidades de sufrirlo durante esta etapa de su vida.
Karakterísticas del dolor de espalda durante el embarazo
Under graviditeten Rygsmerte tiene una serie de características, og det kan gives i form af:
lændesmerter
Det graviditet lændesmerter Det er karakteriseret ved muskelsmerter, der øges, når man står og forbedres, når man går. La lumbalgia del embarazo también mejora con una actividad física suave y con el calor suave.
Dolor sacroilíaco
La articulación sacroilíaca es la articulación que se encarga de ejercer la unión de la columna con la pelvis, y durante el embarazo seta articulación se sobrecarga. El dolor sacroilíaco se caracteriza por ser un dolor que se inicia en la zona más baja de la espalda y en el glúteo.
I mange tilfælde er det en udstrålende smerte, der opstår ned på bagsiden af låret til læggen.. Se diferencia de la ciática del embarazo en que no existe hormigueos, alteraciones en la sensibilidad ni pétab af styrke.
Ciático
La ciática durante el embarazo puede venir provocada por la posición del feto, que comprime el nervio ciático, er sjældent, at bandager givet af en diskusprolaps. Es un dolor interno que no varía con los movimientos, men hvad nu hvis du mærker en brændende fornemmelse over hele benet, además de que produce pérdida de fuerza y alteraciones de sensibilidad.
Behandling af rygsmerter under graviditet
Hvis du lider rygsmerter under graviditeten, Du bør huske på, at der er måder at behandle det på for at afbøde dets virkninger og nyde større velvære..
På denne måde, Østá demostrado que realizar dyrke motion både før og under graviditeten er den bedste behandling til at bekæmpe smerter. Motion reducerer smerter, además de que no tiene efectos secundarios, og hjælper med at slappe af, además de contribuir a no aumentar demasiado de peso, og ogsåén para hacer frente a la sobrecarga que se produce a nivel de la columna durante el embarazo.
For det andet, spaghettién se puede recurrir a la lægemidlerón. alligevel, man skal huske på, at mange almindelige lægemidler under graviditeten ikke kan bruges til at lindre smerter, por lo que en este caso habrá que optar por el paracetamol, que es el medicamento más empleado durante el embarazo, da der ikke er nogen risiko for moderens eller fosterets sundhed ved brug.
I tilfældene más extremos, hvor den gravides smerte ikke kan løses på en konservativ måde, kanía llegar a ser necesario recurrir a la cirugí-en. alligevel, det er altid bedre at undgå det, da risikoen for fosteret og moderen i denne type tilfælde er øget, siendo más probable que sufran algún tipo de complicación.
På trods af det faktum, at sikkerheden ved denne type proces i øjeblikket er over 90%, el desarrollo de técnicas micro invasivas como la endoscopia de columna, reducere risikoen for komplikationer og postoperative smerter. Alligevel, el tener que someter a la embarazada a un proceso quirúrgico se trata de evitar, salvo que se trate de un caso extremo en el que no haya solución posible a través del ejercicio o medicación.
Dermed, ya sabes las causas, características y posibles tratamientos en el caso de que sufras rygsmerter under graviditeten, noget, der forekommer hyppigt blandt dem, der venter barn.
