Los deportes y la competencia atlética han sido durante mucho tiempo una fuente conocida de lesiones en la columna vertebral. Las lesiones de espalda relacionado con actividades deportivas son más comunes de lo que se piensa, nye tilfælde af denne type skade overstiger 8% en Españ-en.
Nogle sportsgrene, som vægtløftning, højt hop, brydning, dykning, karate, fútbol y cualquier otro deporte que esté asociados con cargas grandes en la espalda, kan føre til rygmarvsbrud.
“Los deportes y las lesiones de espalda van de la mano, pero una de las mejores formas en que los atletas pueden protegerse es a través de la educación y la conciencia”
Es fundamental que cualquier equipo de deporte cuente con un personal médico que tenga un plan para la estabilización, en caso de presentarse este tipo de lesión, para proteger la méspinal spil.
Atleten skal være orienteret mod rationel træning, hvori la columna vertebral se adapte al estrés y las cargas crecientes sistemátics: påvirkninger, efectos de tracción, inkluderetón y torsión de los ejercicios físyg.
Indeks
Typer af sportsrelaterede rygskader
Las lesiones en la columna vertebral son posibles cuando se participa en actividades físic. Det 20% de todas las lesiones que ocurren en los deportes involucran una lesión en la parte baja de la espalda o el cuello.
Rygskader i lænden
La espalda baja está sujeta a una gran tensión en muchos deportes. denne betingelseón se presenta con regularidad en los deportes que usan impacto repetitivo, un movimiento de torsión o carga de peso i slutningen af et bevægelsesområde, for eksempel, at løbe, spille golf eller løfte vægte. Disse og andre lignende aktiviteter, LAPTOP ELLER COMPUTER Matic Scoreúnmente causan daños en la zona lumbar.
Muskelspændinger i nedre ryg og forstuvninger af ledbånd kan begrænse atletisk præstation. síntomas incluyen dolor, opsvulmetón, hæmatomer, blødt punkt, følelsesløshed i rygsøjlen og/eller ekstremiteter. Når det ikke handler om, síntomas empeoran progresivamente, a veces dejando inmóvil al atleta.
Mange atleter, flexionan su columna vertebral durante la práctica y la competencia. Cuando el cuerpo gira mientras la columna está flexionada, en betydelig belastning er placeret på de intervertebrale diske.
Overbelastede diske kan begynde at “Overbelastede diske kan begynde at” y provocar una lesión conocida como diskusprolaps.
Behandlingen bestemmes af en ortopædspecialist, ya que a veces se necesita cirugí-en. Den bedste forebyggende foranstaltning atleter kan tage, er at deltage i et omfattende fysioterapiprogram, der har til formål at styrke og strække lænden.
Denneón i halshvirvelsøjlen
Nakken er oftest skadet i sportsgrene, der involverer kontakt, for eksempel, el Fútbol o Rugby, que colocan la parte alta de la columna en riesgo de lesión.
Los aguijones cervicales ocurren cuando la cabeza de un atleta es forzada hacia atrás y/o hacia un lado. I øjeblikket, cervikale nerver kan blive komprimeret eller overstrakt, forårsager smerte que se irradia a través de uno de los brazos. Overbelastede diske kan begynde at “descarga eléctrica” Overbelastede diske kan begynde at.
La mejor manera de prevenir las lesiones en la columna cervical es a través de fisioterapia dirigida a fortalecer los músculos cervicales, sener og ledbånd. Además, usar una técnica que permita bloquear y abordar adecuadamente el deporte para evitar tener problemas con la columna cervical.
Lesiones de espalda en la columna torákat
La parte media de la columna vertebral a nivel de la caja torácica tiene menos probabilidades de lesionarse porque es relativamente inmóvil y tiene soporte adicional. alligevel, las lesiones observadas aquí pueden involucrar fractura de costillas y neuralgia intercostal, somí como distensiones musculares intercostales en deportes que involucran rotación del torso, for eksempel:
- Golf
- Gymnastik
- Natación
- Tennis
- Volleyball
- Cualquier entrenamiento de pesas con rotación
- Selv cheerleaders og dansere
Los movimientos repetitivos de torsión, giro y extensión ejercen una enorme cantidad de estrés en las vértebras espinales. Una columna sobrecargada es propensa a sufrir pequeñas grietas vertebrales, conocidas como fracturas por estrés.
síntomas comunes de fractura por estrés vertebral son dolor, opsvulmetón y hematomas. La mejor manera de reducir los síntomas, og ogsåén prevenir futuras fracturas, es evitar el entrenamiento excesivo o consultar a un especialista en columna vertebral cuando experimente algún síntoma, ya que ignorar estos síntomas a menudo puede empeorar la afección.
Sessionón de los deportes y la espalda
No todos los deportes dañan la espalda. Faktisk, los deportes que incluyen ejercicios simétricos y mixtos previenen el desarrollo de trastornos posturales en niños sanos. Estos crean condiciones favorables para la formación de la postura y la columna vertebral en atletas jódu kommer, corrigen las violaciones existentes de la postura y previenen la progresión de la escoliosis de primer grado.
Men, cuando los deportes se realizan con una carga asimétrica, el sistema musculoesquelético del atleta comienza una progresión de las desviaciones patológicas existentes de la postura y la columna vertebral.
aktiviteten física excesivamente intensa durante los deportes que requieren alta flexibilidad, movilidad de la columna y alta carga estáetik, pueden causar cambios patológicos en los cuerpos vertebrales y los discos intervertebrales.
Cualquier dolor debe tomarse como una especie de señal SOS, porque pueden significar los primeros signos clínicos de una lesión de espalda. Derfor, hvis du føler smerter i rygsøjlen, debes tratar de eliminarlo desde el principio y hacer ejercicios de gimnasia terapéutica.
