La crioterapia o terapia de frío consiste simplemente en la ansøgeón de bajas temperaturas en las lesiones o zonas de dolor, para hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que reduce el flujo sanguíneo y alivia el dolor, la hinchazón y la inflamación.
Rygsmerter påvirker ca 80 por ciento de la población a nivel mundial. El grado de dolor y la duración varían mucho, dette kan komme fra lænden, medium eller høj. Almindelige årsager til rygsmerter omfatter nerve- og muskelproblemer, degenerativ diskussygdom, dårlig holdning, fedme og gigt.
Forkølelsesterapi kan anvendes på forskellige måder, som isposer, kølemiddelaerosoler, ismassage, kompresser eller gelpakker, bañeras de hidromasaje o baños de hielo. Personer, der lider af rygsmerter, kan bruge kryoterapi lokalt, men ogsåén existe una técnica más moderna, det kryoterapi for hele kroppen.
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Fordele ved kryoterapi til ryggen
Cuando el cuerpo está expuesto a las temperaturas bajas de la terapia de fríO, hace que la sangre fluya hacia el área, en proces kendt som vasoconstricción. Este proceso aporta oxígeno y nutrientes adicionales, que ayudan a aliviar la inflamación y el Rygsmerte.
Når kryoterapibehandlingen afsluttes, blodkarreneíneos se dilatan y bombean sangre por todo el cuerpo, resulterer i en kraftig bølge af smertelindrende endorfiner. Blandt fordelene ved denne procedure, Østán:
- Reducer stivheden, ømhed og smerter
- Øg bevægelsesområdet og fleksibiliteten
- Giver et kraftigt endorfinboost
- Mejorar tu sueñO
- Reducer nervøs aktivitet
- Reducer kapillær permeabilitet og spasticitet
- Øge stofskiftet
Bivirkninger af kryoterapi
Si bien es cierto que la terapia de frío aporta numerosos beneficios y reduce el dolor, spaghettién es cierto que una mala aplicación puede traer efectos adversos en el organismo, algunos de los más comunes son:
- Sensationón de entumecimiento u hormigueo
- Enrojecimiento e irritacióingen hud
- Ogño integumentario
- Disminución de signos vitales, i tilfælde af kryoterapi for hele kroppen
- Congelación de piel
Cómo aplicar la terapia de fríO
Poner hielo o artículos congelados directamente sobre su piel puede aliviar el dolor, men ogsåén puede dañar su piel. Por eso es importante aplicar la compresa de hielo o de gel durante períodos breves de tiempo, Kom ind 10 og 20 minutter, varias veces al dí-en.
Es importante envolver previamente el objeto frío en una toalla fina para proteger su piel del frío directo, especialmente si está usando paquetes de gel del congelador. La terapia de frío localizado afecta los tejidos superficiales a pocos 5 minutos después de la aplicación.
Kryoterapi for hele kroppen
Behandlingerne af terapia de fríO hele kroppen involverer at blotlægge hele kroppen (minus hovedet) til et ekstremt hårdt kodet miljø under 3 minutter ca. Este procedimiento utiliza nitrógeno líquido o un sistema eléctrico para alcanzar la temperatura de -100 -en -150 grader F, hvilket reducerer temperaturen på patientens hud på få minutter.
Til denne procedure, el paciente debe ingresar de pie y completamente seco a una cámara o cabina, en ropa interior y traje de bañO. Esta exposición provoca en el paciente efectos hormonales y bioquímicos que mejoran considerablemente su predisposición a la analgesia.
