Det halebenet er en knogle, der har en trekantet og flad form; y que se conoce por ser la última pieza de la columna vertebral. Denne struktur, ligesom resten af klummen, se encuentra compuesta por diferentes véryghvirvler. Forskellen på dette element, når det observeres i forhold til andre, es que es compacto y está totalmente fusionado.
Hvirvelsøjlen er opbygget af forskellige zoner., At være den halebenet det última de ellas. specifikt, se sitúa al final del raquis, justo después af vértice del sacro, donde se encuentra la unión af til kongerneón sacra con la base del coxis
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Funktionerón del hueso coxis
Antes de hablar de cómo aliviar el dolor en el hueso coxis debes saber la función que tiene y otros detalles. En lo que respecta a su función, hay que tener en cuenta que esta estructura es importante para la estabilidad y alineación del cuerpo al ser una región del raquis; men ogsåén se encuentra construido con la finalidad de que sea el punto de inserción de músculo isquiococcígeo, el cual se encarga de sostener las estructuras del piso pélvico y for ligamentos sacrociáticos, som er involveret i benens bevægelser, især i standfasen af gang.
Causas del dolor en el coxis
Teniendo en cuenta lo que es y su función, es el momento de conocer las causas que pueden llegar a provocar dolor en el halebenet, un dolor que transcurre alrededor de la estructura óhav, en la parte inferior de la columna vertebral, y que puede venir motivado por una caíog, por encontrarse sentado durante un tiempo prolongado sobre superficies duras o estrechas, por un parto vaginal o por cambios articulares degenerativos, blandt andre.
smerten i halebenet puede llegar a ser molesto, pero generalmente se hace más agudo en el momento de realizar algunas actividades, hvordan kan de sidde, estar parado desde una posición sentada o estar de pie durante largos periodos de tiempo. Además, nogle handlinger såsom sex eller afføring kan blive meget smertefulde. I tilfælde af kvinder, puede provocar incomodidad con la menstruación.
Som regel, las lesiones en el hueso coxis generan sísymptomer som dolor eller coccygodynia, que es dolor en la zona coccígea, følsomhed over for berøring og mærke ubehag, når du sidder.
Cómo aliviar el dolor en el hueso coxis
Generelt, el dolor desaparece por sí mismo pasadas unas semanas o meses. alligevel, existen diferentes maneras en las que podemos ayudar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis.
Para ello se recomienda que la persona sitúe sobre sus glúteos una almohada que sea confortable; además de procurar permanecer durante menos tiempo en una misma posición; Og hvis det viser sig, at smerten er vedvarende og intens, puede llegar a ser requerida la asistencia métip. I dette tilfælde , at væreá necesario hacer el correspondientes diagnóstico para proceder con un tratamiento de rehabilitación que se encuentre enfocado a la disminución af síntomas de dolor, og til styrkelse af hele muskulaturen.
La salud es lo más importante, og ved smerter, lo más indicado es acudir a un especialista que lo valore e indique el mejor tratamiento para aliviar lo que tanto incomoda. ud over, til reducere halebenssmerter, det kan hjælpe:
- Inclinarse hacia adelante mientras se encuentra en posición sentada.
- Sentarse sobre una almohada en forma de cuña o V o en forma de dona.
- Påfør varme eller is på det berørte område
- Tomar analgésicos de venta libre, som det er tilfældet med paracetamol, aspirin eller ibuprofen.
En el caso de que el dolor de coxis no mejore porque nos encontramos con una coxidina crónica, den médico puede hacer un examen rectal, de forma que se pueda llegar a descartar que se sufre otra afección. Den samme måde, den médico puede recomendar que se someta a una resonancia magnética para así poder determinar la existencia de una fractura, af en tumor eller degenerative forandringer, som kan forårsage disse gener i halebenet.
Tratamientos para un dolor crónico del hueso coxis
Blandt de behandlinger, der kan klares for at forsøge at håndtere smerten, der opstår i halebenet, er følgende::
Fysioterapi
En través de los servicios de un fisioterapeuta es posible poder llegar a saber cómo realizar técnicas de relajación del suelo pélvico que pueden ayudar a la hora de aliviar el dolor crónico del hueso coxis, como respirar de manera profunda y relajar por completo el suelo pélvico, da det kan ske ved vandladning eller afføring. På den måde kan der opnås gode resultater, når det kommer til smertelindring..
Manipulación
Otra de las opciones para poder efectuar el tratamiento del dolor en el hueso coxis es a través de la manipulación. Para ello habrá que masajear los músculos que están unidos al coxis, ya que pueden aliviarlo. En este caso la manipulación se debe realizar, de manera típica, en través del recto.
Lægemidler
Otra de las opciones que se pueden manejar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir al uso de lægemidler. La inyección de un anestésico local en el hueso coxis puede llegar a aliviar el dolor durante unas semanas. ud over, hay que tener en cuenta que algunos antidepresivos o medicamentos antiepilépticos también pueden llegar a aliviar el dolor de coxis.
Cirugí-en
Una cuarta opción para poder aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir a la cirugí-en. En este caso se trata del procedimiento que se conoce con el nombre de coccigectomí-en, en el cual el coxis se extirpa de manera quirúrgica. Esta opción no debe ser valorada en primer lugar; og det anbefales kun i de tilfælde, hvor smerten fortsætter, og resten af de praktiserede behandlinger mislykkes.
