Què és una cotilla ortopèdica per a l'escoliosi?
El escoliosi ideopática es una deformidad de la columna vertebral que provoca una desviación de la mateixa, i que li dóna un aspecte de “S” el de “C”, en vez de …
Prevenció
Aquí tenim alguns consells que ens poden ajudar a prevenir futures malalties i malalties de la columna vertebral.
Com afecta la manera de caminar o asseure's a l'esquena
A la gran majoría dels casos, per prevenir el mal d'esquena podem dur a terme accions que són más sencillas de llevar a cabo de lo que pueda …
Quina és la millor postura per dormir segons les teves molèsties?
En aproximadament el 70% de las consultas de osteopatía que se realizan tienen vinculación amb els dolors a l'esquena i al coll, ells mateixosún reflejan diferentes estudios, a la gran majoría …
Com estirar esternoclidomastoïdal
El esternocleidomastoideo es un músculo grueso y fácil de palpar que podemos encontrar en la parte anterior y lateral del cuello, el cual cumple con diferentes funciones en función de si …
Fisioteràpia: una eina per a la millora de la salut
¿Quèé es la Fisioterapia? La fisioterapia es una profesión médica que se dedica a la prevención, tratamiento y rehabilitación de trastornos y enfermedades neuromusculoesquelétics. Esta disciplina se centra en el …
Les postures que t'ajuden a cuidar l'esquena
Segurament ets la primera persona a reconèixer que moltes vegades no adaptes unes postures apropiades, ja sigui a l'hora de seure davant de l'ordinador per treballar, reduint amb això el dolor en aquesta articulació …
Quin és el millor esport per cuidar la teva esquena?
Realitzar activitatsísicas ayuda a la hora de reforzar la espalda y prevenir dolores, y aunque hay deportes mejores que otros para poder conseguir un mejor estado de la espalda, …
Els gestos que sobrecarreguen la part alta de l'esquena
El dolor en la parte alta de la espalda viene en muchas ocasiones provocado por malas posturas, però hi ha diferents maneres de poder fer front a aquest problema. Quan ens referim …
Com fer un estirament de quàdriceps
El músculo cuádriceps se encuentra en la parte delantera del muslo. Recibe este nombre porque está formado por músculos frontales, extern, interns i basals. El principal avantatge d'aquest tipus …
Com estirar els quàdriceps
Els exercicis d'estirament són molt importants per a qualsevol esportista aixíí com per a qualsevol persona que s'encarregui de dur a terme alguna cosaún tipus d'activitat física, Un mal estirament o la manca d'això pot arribar a tenir conseqüències molt negatives per la qual cosa se'ls ha de prestar molta atenció …
