El dolor de espalda producto de una mala postura puede afectar tanto la parte media como la baja de la espalda, generalmente el dolor intenso es a nivel lumbar, puede aparecer leve e irse incrementando hasta convertirse en un dolor crónico.
Un dolor de espalda es impredecible puede durar días, sedmice, meses o años, aunque no lo creas este tipo de patologías es común, estudios confirman que 4 decenija 5 personas han presentado dolor de espalda en algútrenutak njegovog života.
La tasa de riesgo de aparición de estos dolores en la zona lumbar aumenta entre los 33 a 55 años, la espalda está conformada por la parte ósea que es la columna vertebral, además de una serie de múpsi, zglobova , tetiva i ligamenata.
Para aliviar los dolores de espalda se puede aplicar un tratamiento tópico antiinflamatorio como el Fisiocrem Gel Active kao dodatak fizioterapiji, si el dolor no es crónico con una terapia de masajes puede solucionarse.
Važno je utvrditi uzrok bolova u leđima i vrstu boli koja se javlja, primijeniti odgovarajući tretman, vrste bolova u leđima mogu biti:
- visoki tonovi
- Crónicos
Las causas del dolor de espalda pueden ser de diversa índole entre las cuales se encuentran:
- Caídas
- Loše držanje
- Estrés
- Anksioznost
- uložite dodatni napor
- gojaznost
- Prekomjerna težina
- Dugo sjedenje ili stajanje
- Pukotine u kostima leđa
- Osteoporoza
- Pomicanje kralježnih diskova
- Spinalna stenoza
- Skolioza
- degenerativne bolesti diska
- Spondilolisteza
- Osteoartritis
- Práctica de deportes extremos
El dolor de espalda puede aparecer como un síntoma de una enfermedad complicada como el cáncer
Indeks
¿Cuáoni su síntomas de un dolor de espalda?
Bol u leđima pojavljuje se kao ukočenost u donjem dijelu leđa, el cual se puede ir incrementando produciendo síntomas secundarios tales como:
- Crvenilo zahvaćenog područja
- otokón
- Bol se širi u noge i koljena
- Vrućica
- Utrnulost i trnci u nogama
- Inkontinencija
- Bol se širi po leđima
Cabe destacar que un dolor de espalda puede aliviarse en solo días cuando se toma un tratamiento antiinflamatorio coadyuvado por el uso de cremas, en caso que el dolor continúe por un lapso mayor de 1 semana se debe acudir de inmediato al méja kažem.
Savjeti za ublažavanje bolova u donjem dijelu leđa
Bol u leđima može se ublažiti upotrebom antiinflamatornih sredstava, igualmente se puede coadyuvar el tratamiento médico con otras terapias alternativas, Među kojima su:
- masažna terapija
- Fizioterapija
- Primjena vrućih kompresija
- Sesión de quiropraxia
- Uso de correctores de postura
- Dormir en un colchón en buenas condiciones
Para prevenir el dolor de espalda se recomienda realizar las siguientes actividades
- Nadar
- Practicar yoga
- Realizar ejercicios de estiramiento
- Evitar el estrés
Los factores de riesgo que incrementan la aparición del dolor de espalda incluyen:
- Trudnoća
- Sjedilački način života
- Tercera edad
- Actividades ocupacionales
- Sobreejercitarse
- Factores genéticos
En resumen el dolor de espalda puede aparecer por factores externos o patologías, la prevención es clave para evitar las dolencias en la espalda, en caso que se sufra de un dolor que no mejora al cabo de unos días, es importante acudir al médico especialista.
Dijagnozaóstico de este tipo de dolores se realiza mediante radiografías, resonancias y tomografías, dependiendo el grado de severidad del dolor y la lesión que causa la aparición del dolor a nivel de la espalda.
