Otprilike okolo 10% muškaraca i 20% žena koje pate od bol u gornjem dijelu leđa. Iako je ova bolest inferiornija u odnosu na druge probleme kao što su bol u vratu ili križima, Smatra se jednom od uobičajenih boljki današnjeg društva. Zapravo, otprilike polovina svih odraslih pati od nekeún trenutku njegovog života nelagoda u leđnom stubu.
Ova zona, koji ima manju pokretljivost od lumbalnog i vratnog, pričvršćeni za rebra radi zaštiteóNe od óvitalnih organa kao što je srceón i pluća, obično je lakše učitati. u velikom duruíU većini slučajeva ove dorzalgije su uzrokovane bolestan háKomadi kao što su neprikladan položaj za spavanje ili položaji zauzeti prilikom obavljanja različitih dnevnih aktivnostiía a día.
Ipak, sí da je istina da postoje neki uzroci koji su dati patologijomípa su pate i to može na kraju uzrokovati bol u gornjem dijelu leđa.
Kada govorimo o bol u gornjem dijelu leđa mislimo na područje koje ide od osnove vrata do kraja escáu svakom slučaju, područje na kojem je vépršljenova D1 do D8.
Indeks
Uzroci máčesti simptomi bolova u leđima
Kada pričamo o bol u gornjem dijelu leđa, lo máUobičajeno je da ih uzrokuju loši položaji koji se produžavaju tokom vremena ili položaji koje nesvjesno usvajamo kada se naglo krećemo, kada kašljete ili kada temperatura padne.
Ipak, iako je u mnogim prilikama fríili onaj koji uzrokuje bol u ovom dijelu leđa, mnoge dorzalgije su uzrokovane ovim uzrocima:
- Anksioznost ili stresés.
- Múmišići koji su slabi ili nedovoljno trenirani.
- Fibromijalgija.
- Poremećaji kičme kao što su kifoza ili skolioza.
- Neke autoimune bolesti koje utiču na kičmu.
- Hernija diskova.
- traumatske povredeátikovi.
- Miofascijalni bol ili triger tačke u vezivnom tkivu u leđima.
- Naprezanje mišića ili pretjerana napetostónema ili iritacijeón što na kraju uzrokuje umor mišića.
Sísimptomi bolova u leđima
Bol u leđima obično je uzrokovan kombinacijomónema različitih faktora. U svakom slučaju, veliki majoríljudi koji pate od toga imaju senzacijuón slično sa ovim zdravstvenim problemom, i napomena na gornjem dijelu leđa a senzacijaón gorenja ili napetostiónije u zoni, más na jednoj strani nego na drugoj ,iako i ova nelagodaén se može predstaviti bilateralno.
Uglavnom, Ovaj bol se nalazi između lopatica i više jeás dosadno na kraju día, iako mirujemo. Además, bol se povećava sa usvajanjemónema određenih položaja.
The Músculos máduboki mišići u gornjem dijelu leđa imaju tendenciju kontrakcije, što dovodi do fibroze i mišićnih grčeva. Ove sísimptomi istovremeno izazivaju generalizirano kičmeno zglobno dahtanje, senzacijaón konstantne krutosti i pukotine između dvije skale su uobičajeneátwist.
Cókako liječiti bolove u gornjem dijelu leđa
Ako želiš znati cómo liječiti bolove u leđima alta, treba znati da je u ovim slučajevima traumatólogo o méuobičajeno zaglavlje dico, U prvom slučaju, prepisati tiá protuupalno i analgetskoéLekari da se nose sa gnjavažom, iako je to privremeno poboljšanje.
A través of a tretman osteoporozeático možete ići na uzroke. U visokom procentu, bol u leđima ima veliku implikacijuón kod povreda vrata i ramena, tako da Sveobuhvatan tretman je neophodan.
Slično, važno je pregledati refleksnih bolova koji potiču iz vísceras u disfunkcijión, pošto jesi, Uglavnom, izazvati ovu vrstu bola u trenutku kada steán potpuno iziritiran, inmópodlo ili komprimovano.
Može se generisati spontano pomeranjem glave, the osteopatívisceralni omogućava da se zna da li je escáprava pula je zbog nečegaún tip disfunkcijeón u híkrevet, ako bol u scálijevo pula je zbog problema saósuho, i takođeén ako je nelagodnost na obje strane ili samo na jednoj od más high, može biti zbog nekog kvaraóplućni n.
Cókako spriječiti bolove u gornjem dijelu leđa
Ako ste već probali sesije osteopataída sigurno znamáEvo nekoliko savjeta i smjernica za poboljšanje vaših tegoba kod kuće. Ipak, Ipak, neophodno je i toéne znam niz preporuka za spriječiti i ublažiti bolove u gornjem dijelu leđa. Neki savjeti koje trebate imati na umu kako biste spriječili nelagodu u ovom dijelu tijela su sljedeći::
- Veoma je važno da vodite računa o posturalnoj higijeni na poslu, así kao u krevetu, pošto inače možešíVolimo da patimo od bolova u gornjem delu leđa, así kao iu drugim delovima tela. Zapravo, Uvijek je potrebno utjecati na odgovarajuće držanje kako bi se izbjegli problemi koji mogu nastati u leđima.
- Špageteén morate voditi računa o svom držanju prilikom hodanja, treba izbjegavati pogrbljenost, pošto i na ovaj načinéne može se izbjećián probleme koji se mogu pojaviti u ovom dijelu tijela.
- Preporučuje se svakodnevno lagano istezanje.
- Ako obično sjedite duže vrijeme, Preporučuje se da s vremena na vrijeme ustanete i pokušate pomaknuti ili ispružiti ruke.úpsi.
- Trebali biste pokušati izbjeći izvođenje vježbi koje uključuju napetost.ón leđa ili ramena kao što su utezi tokom perioda najvećeg bola.
- Veoma je preporučljivo da izbjegavate nošenje velike težine na leđima s ruksacima, pošto bi ovo mogloída izazove ozbiljne probleme sa leđima.
- Bol u slučaju da se pojavi moguće je ublažiti pribjegavanjem suvoj topliniés ćebetaéctrica ili sac térmic, así kako napraviti tople tuševe.
- pored toga, možete pribjeći upotrebi prirodnih protuupalnih krema na bazi biljaka.
Sve ovo se preporučuje kako biste spriječili bol koji bi mogaoíjer patite u gornjem dijelu leđa.
