The Bol u leđima To je nešto što nam se u nekom trenutku može dogoditi svima.útrenutak našeg života, Iako ima ljudi koji pate od toga češće od drugih. Ipak, kada je to bol koja ne prolazi i koja već počinje da bude nepodnošljiva, možemo se naći sa različitim problemima koji suán uzrokovano. Bolesna hápostural bits, da vodi sedeći način života, previše sati stajanja ili sjedenja i sam stresés, Ovo su neki od faktora koji nas dovode do problema sa leđima..
Iako ponekad može izgledati nemoguće riješiti se ove boli, Nije potrebno dati ostavku i morati živjeti sa istim, budući da je poznato njegovo porijeklo i njegovi uzroci, bitiá moguće je liječiti i spriječiti da se ovaj bol ponovno pojavi. Iz ovog razloga, Pogodno je razgraničiti područje leđa u kojem se osjeća upala.ón, nelagodnost ili bol, jer na taj način možemo odrediti najbolji način da se nosimo s tim bolom.
Indeks
¿Dógde se javlja bol?
Leđa se uglavnom mogu podijeliti na tri dijela, Šta su oni: región lumbalni, srednji i gornji dio. pored toga, Da bismo utvrdili bol imamo iéNema potrebe za razlikovanjem grananja bola na desnu ili lijevu stranu, koji su ponekad povezani sa infekcijama ili bolestima u óunutrašnji vitalni organi, kakoáne stvaraju, riñone, híkrevet…
Región lumbalni
The Donjeg dijela leđa, koje poznajemo kao región lumbalni, je jedan od másklon je bolu, biti stegnuti ili upaljeni, nešto što nam nije ekstrañili uzimajući u obzir da je to dio zadužen za izdržavanje važnog dijela težine našeg tijela.
kada stojimo, težina je opterećena ovom području, tako da nije ekstrañili to nakon díuznemireni nalazimo se sa intenzivnim bolom u regijión lumbalni. ako sedimo, jedva smo ga pustili da se nasloni na naslon stolice ili na držimo se pravo, što je dodatno pojačalo napetostón od día a día se akumulira u cervikalnom dijelu, a zatim se spušta dok ne dođe do donjeg dijela kičme.
u ovoj regijión nalazimo različite patologijeíkao i povrede kao npr hernija diska, artritis, ovdje, tamoática, la degenerationóbr. vépršljenova, bol u donjem dijelu leđa ili ICática, ademáZnam to u slučaju žena, špageteéNe može biti uzrokovan problemima vezanim za územljište, jajnika ili endometrijuma.
sredina leđa
Bol u medijska zona leđa je jedan od najmanje poznatih, iako to ne znači da nijeún. Suprotno onome što se dešava u región lumbalni, Šta je más aktivan i móće, u sredini leđa nalazimo područje gdje lociramo tor kutijuámačka, dio koji je máitsática. Uglavnom, bol u leđima nije jako ozbiljan i možemo vjerovati da ćemo se oporaviti za kratko vrijeme.ón od samo nekoliko sedmica koliko rješavamo problem na odgovarajući način.
Porijeklo bola u srednjim leđima obično proizlazi iz nekih ozljeda, así kao što su visoki nivoi stresaés. Špageteén loše držanje može uzrokovati bol u ovom području, nose preveliku težinu, diskus hernija, faktura vértebra, pretjerana napetostón mišića ili puknuće kolicaílago, da mogu da trpe bol.
Región cervikalni
The región cervikalni trebalo bi da dosegne područje vrata, grlića materice i dijela tijela koji más trpi posljedice usvojenjaón loše hápostural bits. Bol u vratu, bol u vratu, tortikolis ili povlačenje su neke od bolesti i povreda koje se javljaju u ovoj regijióčešće, a to je da je uobičajeno da sprovodimo radnje sa kojima smoámaltretiramo svoj vrat i ne pridajemo mu pažnjuóšta zaslužuje.
udaljenost i položajón koje održavamo kada obavljamo neke zadatke kao što je kada smo ispred računara, da smo skloni da naginjemo glavu napred, ili kada čitamo ili gledamo televizijuón u nepoželjnim položajima za zdravlje grlića materice, ili razgovaramo telefonomételefonom ili korištenjem WhatsApp-a usvajanje napetih položaja uzrokuje sve ovo da izazove kontrakture u našem vratu, pa čak i vrstu glavobolje, denominiran tenziona glavobolja, koji je uzrokovan viškom napetostióne na vratu.
Nelagoda u vratu uzrokovana lošim držanjem ili napetošćuón prekomjerni su uobičajeni, ali i lezije grlića matericeéNa njih ne utiče mnogo saobraćajne nezgodeáfico, bilo blage ili teške. I grlić matericeéOni su ti koji trpe posljedice kada ne spavamo kako treba ili ne koristimo ispravan jastuk.
saobraćajne nezgodeáfico može izazvati ozbiljne povrede vrata, kao udarac bičem, što može dovesti do bolova i ograničenih pokreta u vratu. Además, nedovoljno spavanje ili korištenje pogrešnog jastuka može povećati stresón u múmišiće vrata i izazivaju glavobolju, bol u ramenu i vratu, i drugi zdravstveni problemi.
Važno je obratiti pažnjuón do držanja i izvodite vježbe istezanja za održavanje múfleksibilni i jaki mišići vrata. ŠpageteéNe preporučuje se spavanje u jednom položajuón cómodi i koristite odgovarajući jastuk da smanjite napetostóne na vratu. U slučaju uporne boli, neophodno je tražiti pažnjuón méKockice za dijagnozuópravilno stavljanje i tretman.
Dorzalgija
Bol na jednoj ili obje strane leđa je uzrokovan bolom u leđima. Ovo stanjeón se obično manifestuje kao uporna i difuzna nelagodnost u gornjem delu leđa, između omóposuđe, zbog kontrakture múduboki sculi trapeza.
Kao što smo gore spomenuli, bol i na lijevoj ili desnoj straniémože biti uzrokovano infekcijomón u jednom óvitalni organ, kao kamenje u reciñón, cáčirevi u venamaíti ga raspaljuješóbríkrevet. Većinu ovih bolesti može liječiti fizioterapeut.
