Las lesiones de isquios ocurren como resultado de la tensión o el estiramiento de uno de los isquiotibiales, un grupo de tres músculos que corren a lo largo de la parte posterior del muslo.
гэта мás probable que se lesione los isquios si practica un deporte como fútbol, баскетбол, еútbol, tenis o algo similar que involucre correr, спыніцца і разбіць галаву. Las lesiones de isquios también pueden ocurrir en corredores y bailarines.
Часта, todo lo que necesita para aliviar el dolor y la inflamación causados por una lesión en el tendón de la corva son medidas de cuidado personal, як адпачынак, hielo y analgésicos de venta libre. У рэдкіх выпадках, es posible que necesite cirugía para reparar el tendón de la corva.
Індэкс
Сíнтомас
Una lesión en el tendón de la corva generalmente causa un dolor repentino y agudo en la parte posterior del muslo. Спагецціén puede tener una sensacióн “agrietado” o acuoso. La hinchazón y el dolor suelen aparecer en unas pocas horas. Спагецціén puede experimentar moretones inusuales o decoloración en la parte posterior de la pierna, якí como debilidad muscular o incapacidad para soportar peso en la pierna afectada.
Лёгкія расцяжэнні сухажылляў можна лячыць у хатніх умовах. Тым не менш, debe consultar a su médico si no puede soportar peso sobre la pierna afectada o si no puede dar más de cuatro pasos sin experimentar un dolor intenso.
Разрыў падкаленнага сухажыллі
La rotura de las fibras del tendón de la corva es una lesióп якún en los deportistas que se produce cuando se rompen las fibras que componen el múстагоддзя. Si es un desgarro más profundo, гэта разрыў мышцы.
Хаця шмат разоў яны адбываюцца ўскосна, los pacientes pueden sufrir un desgarro tras un golpe o una contusión o un estiramiento excesivo del músculo debido a un movimiento muscular brusco. Адэмáс, la deshidratación muscular por el ejercicio extenuante puede provocar una pérdida de elasticidad, lo que aumenta la posibilidad de un desgarro del tendón de la corva.
У некаторых выпадках, un desgarro del tendón de la corva puede ser el resultado de otros tratamientos inadecuados, напрыклад, тэндыніт або цягліцавыя контрактуры.
Тэндиніт падкаленнага сухажыллі
Як разрыў валакна, la tendinitis isquiotibial es una lesióп якún en los deportistas, і ў гэтым выпадку, асабліва ў бегуноў на сярэднія дыстанцыі. Esta lesión ocurre cuando un músculo pasa de la máxima contracción a la máxima extensióн.
La inflamación del tendón puede producir un dolor agudo en la zona. Часам, un paciente presenta inflamación en esta zona, што перашкаджае вам займацца звычайнай дзейнасцю.
Прычыны
Los isquiotibiales son un grupo de tres músculos que se extienden a lo largo de la parte posterior del muslo desde la cadera hasta justo debajo de la rodilla. Гэтыя мúsculos facilitan la extensión posterior de la pierna derecha y la flexión de la rodilla. Cuando uno de estos músculos se estira más allá de sus límites durante la actividad fíсіка, могуць адбыцца траўмы.
Фактары рызыкі
Фактарамі рызыкі траўмаў падкаленнага сухажыллі з'яўляюцца наступныя:
- Займайцеся спортам. Віды спорту, якія патрабуюць скачкоў, бег або іншыя віды дзейнасці, як танцаваць, pueden aumentar su energíа, павышэнне рызыкі траўмаў падкаленнага сухажыллі .
- Вось гэтыón anterior de isquiotibiales. Пасляés ад траўмыón en el tendón de la corva, гэта яás probable que tenga otra lesión en el tendón de la corva, especialmente si intenta reanudar todas sus actividades al mismo nivel de intensidad que tenía antes de la lesión antes de que sus músculos hayan tenido tiempo de sanar y recuperar la fuerza.
- Нізкая эластычнасць. Калі ў вас мала гнуткасці, es posible que sus músculos no puedan manejar toda la fuerza necesaria para ciertas actividades.
- Desequilibrios musculares. Si bien no todos los expertos están de acuerdo, algunos argumentan que los desequilibrios musculares pueden provocar lesiones en los isquiotibiales. A medida que los músculos que se extienden a lo largo de la parte delantera del muslo, los cuáкропельніцы, se vuelven más fuertes y más desarrollados que los isquios , гэта яás probable que experimente una lesión en los isquiotibiales.
Прафілактыкаóн
Los ejercicios regulares de estiramiento y fortalecimiento como parte de un programa integral de acondicionamiento físico pueden ayudar a reducir el riesgo de lesiones en los isquios . старайцеся заставацца ў добрай форме, каб займацца спортам; Не займайцеся спортам, каб прыйсці ў форму.
Si tiene un trabajo físicamente exigente, рэгулярнае кандыцыянаванне паветра можа дапамагчы прадухіліць траўмы. Pregúntele a su médico acerca de los ejercicios de acondicionamiento apropiados.
У некаторых выпадках, траўмы падкаленнага сухажыллі, especialmente las causadas por traumatismos, son inevitables. Тым не менш, existen algunas pautas que pueden ayudar a prevenir este tipo de lesiones.
Па-першае, es especialmente importante hacer un calentamiento completo y adecuado antes de hacer ejercicio y, па úапошні, estirar los múсабакі.
Адэмáс, se debe evitar el sedentarismo y el ejercicio regular de bajo impacto, якí como una dieta moderada para controlar el peso corporal.
Дыягностыкаóстыка
Ante la aparición de dolor pélvico, la paciente debe consultar a un médico especialista. Па-першае, se realizará un examen físico general del paciente, durante el cual el médico podrá comprobar dónde siente más dolor el paciente.
На другім месцы, en muchos casos serán necesarias pruebas de imagen que aporten una informacióн.мás completa sobre la musculatura del paciente. Algunas de estas pruebas pueden ser radiografías o resonancias magnéцікі, que brindan imágenes con información detallada.
Лячэнне пашкоджанняў падкаленнага сухажыллі
Una vez realizado el diagnóстыка, el especialista deberá valorar el tratamiento más adecuado para cada paciente. Si se rompe, el paciente puede necesitar cirugíа. Увогуле, a los pacientes se les receta un remedio antiinflamatorio que ayuda a aliviar el dolor.
Тым не менш, el tratamiento más eficaz para este tipo de lesiones es la fisioterapia. Dependiendo de la extensióн дэ ля лесіón del paciente, las técnicas utilizadas pueden variar. Si la lesión es de primer grado, el objetivo será realizar ejercicios de rehabilitación para fortalecer la musculatura. En casos severos se puede utilizar electrólisis intraocular percutáнеа, якí como ejercicios de rehabilitacióн.
