En alguna ocasión todos nosotros hemos llegado a sufrir algún tipo de праколы ў спіне або боль, ya se den de manera leve o más grave. Esto dependerá de la causa que lo provoque, хоць некаторыя ключавыя аспекты павінны быць прыняты пад увагу ў гэтай сувязі, como saber los síntomas y los diferentes tratamientos a los cuales podemos recurrir para poder hacerle frente. У любым выпадку, перад праколам у спіне, lo más recomendable es ponerse en manos de un médico o especialista.
El origen de un pinchazos en la espalda puede ser muy diverso, y por este motivo conviene conocer de dónde procede para que el doctor tenga la posibilidad de establecer un tratamiento a medida para cada uno de los pacientes.
Індэкс
Асноўныя прычыны праколаў спіны
Дрэнная выправа і / або дрэнны фізічны стан:
Malas posturas y/o mala condicióп фíсіка
Estas posturas son normales cuando estamos mucho tiempo en una misma posicióн; y esto suele ocurrir cuando encontramos realizando algún tipo de acción divertida o trabajando, sumadas a una mala condicióп фísica por la falta de ejercicio sobre esta región del cuerpo; і можа прывесці да праколаў у спіне.
Вось гэтыóп сонáціка
Otra de las razones del dolor y pinchazos en la espalda es la lesióп сонáціка. Así, en algunas situaciones puntuales como los accidentes en vehículos, las caídas, Хіты, няшчасныя выпадкі на вытворчасці і ўздым цяжкіх прадметаў падчас перамяшчэння, сярод іншых, можа выклікаць гэтую праблему, з якой яна імкнецца сутыкнуцца эфектыўным чынам.
Uso del músculo en exceso
У гэтым выпадку гэта можа быць звязана з тым, што вы наведваеце трэнажорную залу штодня, ці сама праца патрабуе пастаяннага выкарыстання спіны. Si todo el tiempo los músculos de tu dorso se encuentran esforzándose y no cuentan con el descanso necesario, як час праходзіць, acabará apareciendo este dolor.
Грыжа дыска
нават калі вы думаеце, што не, на кіла дыска гэта яás frecuente de lo que se pueda llegar a pensar; і вырабляюцца ў асноўным у паясніцы пад дзеяннем уласнай вагі цела, que afecta así a los amortiguadores naturales, прасвідруючы сваё звычайнае прастору і націскаючы на калону.
Дрэнная выправа і / або дрэнны фізічны стан
Адэмáс, ёсць і іншыя прычыны, якія могуць прывесці да праколу спіны, напрыклад, празмернае расцяжэнне або разрыў звязкі з-за няправільнага ўздыму. La degeneración de un disco intervertebral amortiguador debido al desgaste normal y tensión de músculos por una postura incorrecta.
Дрэнная выправа і / або дрэнны фізічны стан
Es recomendable que ante un pinchazo en la espalda es necesario acudir al médico cuando este persiste más allá de dos semanas; калі ён інтэнсіўны і не паляпшаецца падчас адпачынку; калі ён распаўсюджваецца на адну або абедзве ногі, асабліва калі гэта доўжыцца ніжэй калена; калі гэта выклікае слабасць, паколванне ў адной або абедзвюх нагах або здранцвенне; o si se encuentra acompañado de pérdida de peso sin causa aparente.
La прафілактыкаón es absolutamente indispensable para que las molestias no existan, але таксамаén como remedio a su sufrimiento constante, шляхам адмовы ад прычыны, якая іх выклікае.
Analgéхворы
Калі справа даходзіць да таго, каб ведаць, як зрабіць пракол у спіне, se deben dar a conocer un tratamiento importante son los analgésicos o aquellos medicamentos que se encuentran enfocados hacia el dolor, якія знаходзяцца ў вольным продажы; а таксамаén los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos.
Фізіятэрапія
Па-другое, hay otra opción para poder tratar pinchazos en la espalda, як праходзіць фізіятэрапія. Гэта лячэнне, якое заўсёды магчыма, калі боль не вельмі моцная і прычына не сур'ёзная.. Мабыць, el uso regular de estas técnicas puede ayudar a evitar que el dolor regrese.
Los fisioterapeutas también te enseñарán a saber cómo modificar los movimientos durante el episodio de dolor de espalda para así poder evitar los síntomas de dolor mientras continúa activo.
Мануальная тэрапія
Сярод лепшых сродкаў лячэння праколаў у спіне нельга не адзначыць Падручнік па тэрапіі. Esto quiere decir que a través de diferentes ejercicios y masajes que se pueden hacer y recomendar por parte del fisioterapeuta se llegan a conseguir los mejores resultados posibles a la hora de tratar este tipo de molestias.
Гэта прадугледжвае мануальную тэрапію, масажы, мабілізацыяón o manipulación de la columna vertebral, siendo este uno de los tratamientos que son idóneos para poder hacer frente a las diferentes situaciones a las que hay que enfrentarse siendo un profesional.
Цыругíа
El procedimiento de cirugía es posible cuando el dolor es irradiado a la pierna o debilidad muscular progresiva, які выкліканы зашчымленнем нерва. Гэта тлумачыцца тым, што гэта павінен паказваць лекар, ya que es una operación importante y se tendrá que valorar por parte del paciente y del especialista.
Дрэнная выправа і / або дрэнны фізічны стан
Спагецціén es posible hacer uso de la medicina alternativa para tratar праколы ў спіне, Хаця гэта не тое, што прызнана навукай. У любым выпадку, es posible recurrir a sesiones de quiropráctica para el dolor de espalda, адэмás de la acupuntura, які прадугледжвае ўвядзенне ў скуру тонкіх стэрылізаваных іголак, en puntos específicos del cuerpo.
Se emplea la стымуляцыяón nerviosa eléctrica transcutáнеа, donde un dispositivo funciona con baterías y se coloca sobre la piel, enviando impulsos eléctricos al área que se encuentre dolorida. Спагецціén se puede recurrir a otras técnicas y actividades como el yoga, што таксамаén tiene beneficios a la hora de llevar a cabo determinadas poses o posturas específicas, якí como ejercicios de respiración y técnicas de relajacióн.
Такім чынам, es importante tener en cuenta que el pinchazo en la espalda es un problema que es más habitual de lo que pueda parecer; і ёсць розныя метады лячэння, каб справіцца з гэтай праблемай.
