The сцёгнавая костка гэта костка, якая мае трохкутную і плоскую форму; y que se conoce por ser la última pieza de la columna vertebral. Гэтая структура, як і астатнія ў калоне, se encuentra compuesta por diferentes véпазванкі. Адрозненне гэтага элемента пры назіранні ў адносінах да іншых, es que es compacto y está totalmente fusionado.
Пазваночнік складаецца з розных абласцей, Будучы сцёгнавая костка на última de ellas. Канкрэтна, se sitúa al final del raquis, justo después del вértice del sacro, donde se encuentra la unióн la región sacra con la base del coxis.
Індэкс
Función del hueso coxis
Antes de hablar de cómo aliviar el dolor en el hueso coxis debes saber la función que tiene y otros detalles. En lo que respecta a su funcióн, Варта адзначыць, што гэтая структура важная для estabilidad y alineación del cuerpo al ser una región del raquis; але таксамаén se encuentra construido con la finalidad de que sea el punto de inserción de músculo isquiococcígeo, el cual se encarga de sostener las estructuras del piso pélvico y para los ligamentos sacrociáтыкос, якія ўмешваюцца ў рухі ног, асабліва ў фазе стойкі хады.
Прычыны болі ў хвасцец
Teniendo en cuenta lo que es y su funcióн, Настаў час даведацца прычыны, якія могуць выклікаць боль у вобласці сцёгнавая костка, un dolor que transcurre alrededor de la estructura óмора, у ніжняй частцы хрыбетніка, y que puede venir motivado por una caíі, ад працяглага сядзення на цвёрдых або вузкіх паверхнях, ад вагінальных родаў або дэгенератыўных змяненняў суставаў, сярод іншых.
Боль у сцёгнавая костка можа быць раздражняльным, pero generalmente se hace más agudo en el momento de realizar algunas actividades, як можна сядзець, estar parado desde una posición sentada o estar de pie durante largos periodos de tiempo. Адэмáс, некаторыя дзеянні, такія як сэкс або дэфекацыя, могуць стаць вельмі балючымі. У выпадку з жанчынамі, puede provocar incomodidad con la menstruacióн.
Звыкла, las lesiones en el hueso coxis generan síсімптомы, як боль або кокцидиния, que es dolor en la zona coccígea, адчувальнасць да дотыку і адчуванне дыскамфорту пры сядзенні.
Сómo aliviar el dolor en el hueso coxis
Увогуле, el dolor desaparece por sí mismo pasadas unas semanas o meses. Тым не менш, existen diferentes maneras en las que podemos ayudar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis.
Para ello se recomienda que la persona sitúe sobre sus glúteos una almohada que sea confortable; адэмás de procurar permanecer durante menos tiempo en una misma posicióн; і калі высветліцца, што боль узнікае бесперапынна і інтэнсіўна, puede llegar a ser requerida la asistencia méчаявыя. У гэтым выпадку , быцьá necesario hacer el correspondientes diagnóstico para proceder con un tratamiento de rehabilitacióн que se encuentre enfocado a la disminución de los síntomas de dolor, і ўмацаванне ўсіх цягліц.
La salud es lo más importante, і ў выпадку болю, lo más indicado es acudir a un especialista que lo valore e indique el mejor tratamiento para aliviar lo que tanto incomoda. у дадатак, для памяншэнне болю ў копчиковой вобласці, гэта можа дапамагчы:
- Inclinarse hacia adelante mientras se encuentra en posición sentada.
- Sentarse sobre una almohada en forma de cuña o V o en forma de dona.
- Прыкладзеце цяпло або лёд да здзіўленага ўчастку
- Tomar analgésicos de venta libre, як у выпадку з парацэтамолам, аспірын або ібупрофен.
En el caso de que el dolor de coxis no mejore porque nos encontramos con una coxidina cróніка, el médico puede hacer un examen rectal, de forma que se pueda llegar a descartar que se sufre otra afeccióн. Такім жа чынам, el médico puede recomendar que se someta a una resonancia magnética para así poder determinar la existencia de una fractura, пухліны або дэгенератыўных змяненняў, якія могуць выклікаць гэты дыскамфорт у копчиковой косткі.
Tratamientos para un dolor crónico del hueso coxis
Сярод метадаў лячэння, якімі можна паспрабаваць справіцца з болем, якая з'яўляецца ў копчиковой косткі, можна вылучыць наступныя:
Фізіятэрапія
Травés de los servicios de un fisioterapeuta es posible poder llegar a saber cómo realizar técnicas de relajación del suelo pélvico que pueden ayudar a la hora de aliviar el dolor crónico del hueso coxis, como respirar de manera profunda y relajar por completo el suelo pélvico, як гэта можа адбыцца пры мачавыпусканні або дэфекацыі. Такім чынам можна дасягнуць добрых вынікаў, калі справа даходзіць да зняцця болю..
Manipulacióн
Otra de las opciones para poder efectuar el tratamiento del dolor en el hueso coxis es a través de la manipulacióн. Para ello habrá que masajear los músculos que están unidos al coxis, бо яны могуць гэта палегчыць. En este caso la manipulación se debe realizar, de manera tíпіка, травés del recto.
Лекі
Otra de las opciones que se pueden manejar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir al uso de лекі. La inyección de un anestésico local en el hueso coxis puede llegar a aliviar el dolor durante unas semanas. у дадатак, hay que tener en cuenta que algunos antidepresivos o medicamentos antiepilépticos también pueden llegar a aliviar el dolor de coxis.
Цыругíа
Una cuarta opción para poder aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir a la cirugíа. У дадзеным выпадку гэта працэдура, вядомая пад назвай coccigectomíа, en el cual el coxis se extirpa de manera quirúrgica. Esta opción no debe ser valorada en primer lugar; і рэкамендуецца толькі ў тых выпадках, калі боль захоўваецца, а астатнія метады лячэння няўдалыя.
