La hiperextensión se define como el movimiento de una articulacióн.мás allá de su rango de movimiento normal. У канкрэтным выпадку з каленямі, esto significa que los huesos que forman la espinilla se desplazan hacia atrás en un ángulo obtuso con respecto al piel y el tobillo. Гэты крок важны, таму што могуць паўплываць на пазваночнік y por lo tanto conviene saber más al respecto.
Затым, галёнка, калі скурваюць, mantiene un ángulo recto con respecto al piel; sin embargo para que el peso se distribuya con éxito desde la columna a la pelvis, ногі і ступні, es necesario que el hueso del fémur se encuentra localizado directamente por encima de la tibia de tal manera que la tibia puede estar directamente en la parte superior del tobillo. Cuando se presenta una hiperextensión en una articulación de la rodilla, estos huesos se mueven hacia atráс, тым самым значна зніжаючы паспяховую перадачу вагі.
Аднак, la alineación de la columna vertebral es altamente dependiente de la posición que tiene la pelvis, таму вельмі цяжка правільна выраўнаваць таз, калі a hiperextensión en las rodillas. Такім чынам, cuando se presenta esta condición en las rodillas, цёплае, el peroné y el féмур, se mueven hacia atrás en la rodilla y el fémur se mueve hacia adelante, у верхняй частцы сцягна.
тутí es importante mencionar que este movimiento del muslo hacia adelante tira de la pelvis con él y a menudo, хоць і не заўсёды, змяшчае яго ўнутр. Са свайго боку, і як следства гэтага, на columna vertebral es sacada de su alineación y el resultado es que con frecuencia se presenta una ligera compresión en la parte posterior як паяснічнага, так і шыйнага аддзела хрыбетніка.
La hiperextensión de las rodillas o en su caso, la falta de alineación de cualquier articulacióн, no tiene que ser excesiva ya que pueden pasar muchos años con una mala alineacióн якія з часам нарастаюць і падвяргаюць рызыцы ўвесь шкілет, але ў асноўным пазваночнік. De ahí la importancia de tomarse el tiempo para mejorar la postura.
Спагецціén hay que entender que la пазваночнік дэгенеруе натуральным шляхам па розных прычынах. El envejecimiento es el más natural de los procesos degenerativos y debido a que la vida sigue, nuestros huesos se van secando lentamente de tal manera que se vuelven frágiles en diversos grados. Паразы, якí como las compensaciones, хваробы, la genética y otros factores, спагецціén afectan la forma de la columna vertebral.
Se puede decir que todas estas son las cosas que están fuera de nuestro control consciente, аднак пастава - гэта тое, што мы можам кантраляваць і на самай справе, la hiperextensión en las rodillas es uno de los errores de postura máагульная с. Para la mayoría de los especialistas, una mala postura puede ser la responsable directa de una buena parte de la degeneracióнédula. На вашым шляху ўверх, косці падтрымліваюць і пераносяць вагу, укладваючы адна на адну.
Такім чынам, калі шкілет добра выраўнаваны, permite que los músculos trabajen lo menos posible al sostener el cuerpo, lo cual libera a esos mismos músculos de la función para la cual estáніякага дызайнуñдобра.
Siempre hay que tener en cuenta que el movimiento de casi cualquier articulación del cuerpo, tiene una afectación sobre otras articulaciones cercanas. Дзеля чаго пазваночнік працуе правільна, requiere que todas las articulaciones del cuerpo estén funcionando todas juntas en armoníа, lo cual tristemente es más fácil decirlo que hacerlo.
