Грэбеньíвось структура анатóслюда, размешчаная ў верхняга краю тазасцегнавай косткі, спагецціén вядомы як падуздышная костка. Гэтая тэрыторыя фáCil, каб знайсці, таму што ён вылучаецца ў канцы.
Таз - гэта áЦэнтральная вобласць цела, якая злучае тулава з нагамі. Але для стварэння таза, вам патрэбныя тазасцегнавыя косткі, Сакра і Сóccix.
Гэтыя два словы выкарыстоўваюцца ў анатомеíA, каб апісаць áRea, размешчаны ў верхняй частцы ільёна, які ўваходзіць у склад безназоўнай косці.
Гэта верхні край Ільскага крылаíтут, які распаўсюджваецца на край асноўнага таза. Калі вы адзначаеце fáцылічна як у мужчын, так і ў жанчын.
Vértice del vértice адпавядае целам чацвёртага vértebra паясніцы (L4). Пурчы выконваеццаón паясніны звыш ці ніжэй гэтага véпазваночнік.
У Палпары хрыбетíака, рукі павінны быць размешчаны вакол ягадзіц, А потым у разгар чацвёртага vértebra паясніцы, Мы можам знайсці працэс óSEO, які распаўсюджваецца ў бокón на ніжняй канечнасці. Гэтая структура óразмешчаны з абодвух бакоў сцягна.
Індэкс
Сómo localizar хрыбетíака
ГрэбеньíACA змяшчае шмат мéдрама óмора. Выкарыстоўваецца зúNimow для здабывання CéМаці Лулас у M Transsplandséдрама óмора. Спагецціén - самая вялікая крыніца трансплантанта óSEO, які выкарыстоўваецца ў Surgeíмаксімальна.
Каб убачыць розніцу, Змесціце палец íNde на рэбры і спусціцеся, пакуль не знойдзеце камяк.
Першая костка, якая выступае з сцягна, - гэта таз, І верхні край, які мы ўспрымаем, - гэта грэбень Ільíака. У верхняй кропцы Іль -грэбняíака, месца 3 пальцы ўніз.
Мы размесцім ніжні край бруска там, дзе заканчваюцца тры пальцы, якія мы размясцілі раней.
Як толькі мы даведаемся DóНанда паклаў пояс, на пярэднюю частку апранаем ліпучкі. Для паляпшэння эфекту ціскуón на поясеóн, Вы павінны размясціць поясón са спіной на ложку.
Весела Вурыón ад Cresta ёнíака
АдэмáS, што ён КрэстаíТут важна, таму што гэта частка анатомаíА з лапатавай таліі, спагецціén адпавядае гэтай функцыіón, каб уставіць некалькі мúСпулы ў гэтым áрэа. Гэтыя мúрасколы размешчаны наступным чынам:
Вялікая і малая касыя мышцы жывата і папярочная ўстаўляюць спераду.
Гледзячы ззаду, тутí М устаўляюццаúПлошча паяснічнага квадрата, шырокія мышцы спіны і паяснічна-крыжавы.
Ізноў, Гэта Región анатóСлюда важна, таму што гэта там, дзе захоўваецца багаты мéдрама óмора.
ГрэбеньíВось вобласць косці, якая ўстаўляе некалькі мúсабакі, Такім чынам, калі тыя мúрондаліán паранены альбо запалены, мы можам выявіць боль у гэтай галіне, таму што менавіта там яны злучаюцца з косткай.
У гэтых балючых выпадках, Чалавек павінен бачыць мédico, каб вызначыць, штоé мúрондаліán закрануты і ацаніць, ці ёсць ALGúі такñальбо ў тканіны óSEO.
Прычыны болю ад хрыбта ілíака
Цягліцавая слабасць
Калі мúрасколы брушной поласці і нізкі зваротán вельмі déбілеры, хрыбетíТут можна закрануць, асабліва калі таксамаén мае залішнюю вагу.
Удар па грэбень Ільíака.
Траўма CAíНадаць або ўплыў на траўмы косці, прычыняючы боль і дыскамфорт.
Дрэнныя паставы або жэсты.
ІñНервы, Звязкі і мúрасшчапляе вакол сцягна. Напрыклад, пры занятках тым ці іншым відам спорту.
Вось гэтыón у Gloúтэо
МúGL SpulosúТэос ёсцьán unidos да флісаíПераменнага току і любога лесіón можа распаўсюджвацца на сцягна.
Вось гэтыóНе выбуховае рэчываón сакролійскіх суставаўíакце.
Спагецціén ёсцьá Adherido ў La Cresta далейíтут і любы тып лесі можна ўбачыцьón en la паяснічная зона, жывот або англ.
Апофізітíака.
Гэта común у падлеткаў, таму што іх мúрасшчапляе і косці ESTán расце. Ён складаецца з сухажылляў, прымацаваных да костак, якія ёсцьán напружаны і запалены.
Сíndrome de iliolumbar
ЗапальваннеóНе сляза звязкаў рélvicos, выклікаючы боль у пахвіне, таза, сцягна, назад ці нават у раёнах íНам. Спорт, як тэніс, гольф або валейбол, гэта можа быць выклікана Для крывага таза і стаяць доўга.
СíПірэформны НДРОМ.
М. задзейнічанаúPiriforma Sculus, размешчаны ў áШырокі ягадзіца. Гэта можа паўплываць на грэбень Ільíтут на заднюю частку нагі ці нават нагу.
Болевыя працэдуры il ilíака
Вам, хутчэй за ўсё, спатрэбіцца магневы рэзанансéЦіка альбо рэнтгенаграмаía сцягна пасляés бачыць траўмуóлагатып. Гэтыя тэсты могуць дапамагчы знайсці прычыну болю рélvico.
Лячэнне мáS звычайны адпачынак, прыкладваючы лёд падчас 15 хвіліны тры разы да Díа, ужывацьáУ паяснічнай мясцовасці і павышэнне пацярпелага ўчастка. Могуць быць прызначаныя супрацьзапаленчыя прэпараты.
Трохі мяккага расцяжэння можа дапамагчы вам аднавіць трываласць і гнуткасць. Тым не менш, Боль ад грэбня ілíТут вельмі адчувальныя, і гэтыя практыкаванні трэба рабіць правільна, каб не выклікаць мáS dañО. Па гэтай прычыне, LA рэабілітацыяóN і фізіятэрапія павінны праводзіцца пад наглядамón спецыялістаў.
Гэта верхні край Ільскага крылаíтут, які распаўсюджваецца на край асноўнага таза. Калі вы адзначаеце fáцылічна як у мужчын, так і ў жанчын.
Vértice del vértice адпавядае целам чацвёртага vértebra паясніцы (L4). Пурчы выконваеццаón паясніны звыш ці ніжэй гэтага véпазваночнік.