يمكن أن تؤثر آلام الظهر الناتجة عن الوضع السيئ على كل من منتصف وأسفل الظهر., عادة ما يكون الألم الشديد على مستوى أسفل الظهر, puede aparecer leve e irse incrementando hasta convertirse en un dolor cróنيكو.
Un dolor de espalda es impredecible puede durar díمثل, أسابيع, meses o añنظام التشغيل, aunque no lo creas este tipo de patologías es comúن, تؤكد الدراسات ذلك 4 عقد 5 personas han presentado dolor de espalda en algúلحظة من حياته.
La tasa de riesgo de aparición de estos dolores en la zona lumbar aumenta entre los 33 أ 55 أñنظام التشغيل, la espalda está conformada por la parte ósea que es la columna vertebral, آدمás de una serie de múكلاب, المفاصل , الأوتار والأربطة.
Para aliviar los dolores de espalda se puede aplicar un tratamiento tópico antiinflamatorio como el جل فيزيوكريم أكتيف بالإضافة إلى العلاج الطبيعي, si el dolor no es crónico con una terapia de masajes puede solucionarse.
من المهم تحديد سبب آلام الظهر ونوع الألم الذي يحدث, لتطبيق العلاج المناسب, يمكن أن تكون أنواع آلام الظهر:
- ثلاثة أضعاف
- Cróفريد
Las causas del dolor de espalda pueden ser de diversa índole entre las cuales se encuentran:
- Caíال
- موقف سيئ
- شارعéس
- قلق
- بذل المزيد من الجهد
- بدانة
- زيادة الوزن
- الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة
- تشققات في عظام الظهر
- هشاشة العظام
- نزوح الأقراص الفقرية
- تضيق العمود الفقري
- الجنف
- أمراض القرص التنكسية
- انزلاق الفقار
- في العمود الفقري
- العلاقات العامةáctica de deportes extremos
El dolor de espalda puede aparecer como un síntoma de una enfermedad complicada como el cáncer
فهرس
¿النحاسáles son los síntomas de un dolor de espalda?
يظهر ألم الظهر على شكل تصلب في أسفل الظهر, el cual se puede ir incrementando produciendo síntomas secundarios tales como:
- احمرار المنطقة المصابة
- Hinchazóن
- ألم يشع في الساقين والركبتين
- حمى
- تنميل ووخز في الساقين
- سلس البول
- انتشر الألم في جميع أنحاء الظهر
Cabe destacar que un dolor de espalda puede aliviarse en solo días cuando se toma un tratamiento antiinflamatorio coadyuvado por el uso de cremas, en caso que el dolor continúe por un lapso mayor de 1 semana se debe acudir de inmediato al méانا اقول.
نصائح لتخفيف آلام أسفل الظهر
يمكن تخفيف آلام الظهر باستخدام مضادات الالتهاب, igualmente se puede coadyuvar el tratamiento médico con otras terapias alternativas, من بينها:
- العلاج بالتدليك
- العلاج الطبيعي
- تطبيقات الضغط الساخن
- Sesión de quiropraxia
- استخدام مصححات الموقف
- Dormir en un colchóليست في حالة جيدة
لمنع آلام الظهر ، يوصى بإجراء الأنشطة التالية
- السباحة
- مارس اليوجا
- مارس تمارين الإطالة
- Evitar el estréس
Los factores de riesgo que incrementan la aparición del dolor de espalda incluyen:
- حمل
- نمط حياة مستقر
- كبار السن
- الأنشطة المهنية
- تمرين مفرط
- Factores genéتيكوس
En resumen el dolor de espalda puede aparecer por factores externos o patologíمثل, la prevención es clave para evitar las dolencias en la espalda, en caso que se sufra de un dolor que no mejora al cabo de unos díمثل, es importante acudir al médico especialista.
التشخيصóstico de este tipo de dolores se realiza mediante radiografíمثل, resonancias y tomografíمثل, dependiendo el grado de severidad del dolor y la lesión que causa la aparición del dolor a nivel de la espalda.
