في الأدب العلميíتمت كتابة الفيزياء حول العديد من التحقيقات التي أجريت, التي تحاول الإجابة على أسئلة حول عمل جسم الإنسان ككل. من بين الموضوعات المختلفة الألم وما هي الأمراض المحتملةíلذلك هم ينتجونها, يجري آلام الظهر موضوع الدراسة.
فهرس
¿ماذاé إنه ألم الظهر?
آلام الظهر مرض نادرíارتفاع العمود الفقري. يتجلى في وجود ألم في وسط الظهر, بين vértebrae D1 إلى D12. هذا الشرطóن يمكن أن تحدث في الهيكل العضلي الهيكليéتيكا (الخامسéفقرات, ضلوع, مúالعضلات والأوتار), أو للأمراض التي تصيب óاعضاء داخلية (الحصولóن, الرئتين أو حíسرير).
عند البحث عن آلام الظهر, تظهر العديد من المنشورات تشير إلى أنه ربما يكون ألمًا ميكانيكيًاáفريد ونادرًا ما يظهر من مرحلة المراهقة إلى مرحلة لاحقة في الحياة.
يتكون العمود الفقري من أربع مناطق.. يقع العمود الفقري العنقي على مستوى العنق., في الجزء العلوي من الظهر العمود الصدري, في أسفل الظهر العمود الفقري القطني ويتوج مع ريجيóن ساكرا.
الألم في المنطقةóوسط الظهر, فمن النادر. في بعض الأحيان يكون ألم الظهر هو الامتدادóن من آلام عنق الرحم القطنية ويمكن أن تنتج عن علم الأمراضíالآس índole كرóنيكو.
معكرونةéن يرتبط بمرضينíمثل: ألم أسفل الظهر (ألم موضعي في أسفل الظهر) ما هو شكل الاضطرابúن الذي يؤثر على مúعضلات الظهر والعظام, وآلام عنق الرحم (ألم موضعي في المنطقةóن العمود الفقري العنقي) الذي يحدث في الرقبة ويمكن أن يستمر لبضعة أسابيع.
أنواع آلام الظهر
صíبيت. يحدث عند كبار السن الذين يعانون من في العمود الفقري.
مرن. يرجع ذلك إلى قلة الانحناء في الظهر والقصور (ينقصóن) من عند الرباط العضلي.
ميكáنيكا. إنها آلام دíأ ويتم تقديمها خلال النشاط وíسيكا.
التهابات. ابن دولوريس مáق قويا في نهاية دíليلاً أو ليلاً, التي تتضاءل مع الحركات الأولى لليدñهو.
سíأعراض آلام الظهر
ال síنتوماس مáأعراض متكررة لآلام الظهر, تقع في منطقة الظهر العلوية, بين أومóأطباق. إنه ألم بارد مستمر يميل إلى أن يكون شديدًا.óفريدة من نوعها ويتم ذلك مáمتكرر ل úالساعة الأخيرة من دíأ, حتى مع الراحة.
يمكن أن تسوء مع بعض الموقف أو الموقفóن المؤتمر الوطني العراقيóمودا. انها مثلúأن يشعر المريض بالراحة, بالضغط بشدة على المنطقة التي توجد بهاá عرض الألم. عادة ما يتم إنتاجه من خلال توليفةóلا توجد أسباب.
يمكن أن يكون الألم الذي يحدث في الظهر أحاديًا أو ثنائيًا. لديك شعورóن من الحمل والثقل وفي بعض المناسبات التقييدóلا للحركة.
التشخيصóstico من الظهر
يتم إجراء الاستكشافóن وíسيكا, لتقييم الجهاز العضلي, عظام وحركة العمود الفقري. هذا التقييمóقد يكفي n إذا كان ألم الظهر ليس له سبب خطير.
إذا لوحظ وجود تشوه على مستوى المقاييسáإلتواء, التقييمóيجب أن يكون n مáشامل.
يوصى باستخدام الأشعة السينيةíأ, لتقدير حالة النظام óعظم العمود الفقري, من أجل ملاحظة التشوهات المحتملة في المفاصل الفقرية, مثل الجنف. بهذه الطريقة يمكننا استبعاد المشاكل الخطيرة المحتملة, مثل كذاúن الورم.
في حالات مáحساسة يقترح إجراء الرنين المغناطيسيéتيكا, إذا كان وجود انزلاق غضروفي, كسور أو غير طبيعيةíمثل تسونغéنيتاس في العظام.
أسباب آلام الظهر
أسباب آلام الظهر على المستوى الظهري, يمكن أن تتنوع:
- من خلال الحفاظ على المواقف السيئة لفترة طويلة من الزمن.íأذن الوقت, خاصة لنمط الحياة المستقرة
- السعال المتكرر
المنعطفات الحادة- معرضón al frio
- شارعéق باستمرار
- التأثيرات العاطفية
- التشوهات الموجودة
- أمراض المناعة الذاتية أو التهاب المفاصل
- الأقراص المنفتقة أو عمليات الأقراص التنكسية
- تعديلات البطاقةíأكاس
- إشعال
- سحق بعضéرتيبرا (هشاشة العظام)
- وجود ورم
- صدمة
- انحناء ظهرى ملحوظ جدا
- وظيفي
- الاضطرابات الإحصائيةáتيكوس: انحرافóن في العمود الفقري
- مرض المذنبáالتشنجات اللاإرادية
- المشاكل الشرقيةóجاف
- العوامل الفسيولوجيةóجيكوس
- زيادة الوزن
- قلق
علاج الام الظهر
- عادةً ما يهدف العلاج الأساسي لآلام الظهر إلى تسكين الألم. همéوصف الطبيب المعالجá الأدوية المضادة للالتهابات, التي تنتج الراحة وأفضلíزمني.
- استخدم رéتقنيات تدليك الاسترخاء, تمتد, استخدم الحرارة على المنطقة المصابة لإرخاء العضلات.
- تحسين الموقف لتجنب المواقف السيئة, كيف تتحدب.
- هناك مجموعة متنوعة من العلاجات المفيدة مثل الليزر.
- يتم تطبيق العلاج الجراحيúrgic عندما تكون الحالة شديدة.
- تمارين وíالفيزياء التي تساعد على حركة وتمدد المنطقة الظهرية.
توصيات لمساعدة مرضى آلام الظهر (إشراف باجوóن مéنصيحة)
زيادة النشاط وíسيكا. نمط الحياة غير المستقر هو عامل خطر. حاول القيام بأنشطة مثل: يصعد السلالم أو ينزل 30 دقائق كل يومíمثل.
تدرب على شيء ماúلا رياضة. مارس الرياضة مرتين على الأقل في الأسبوع; السباحةóن هو واحد من مáيوصى به.
حافظ على وزن مناسب. يعاني الظهر كثيرًا عندما يكون هناك وزن زائد, على الأقراص الفقرية, خاصة عند محاولة إبقاء الجسم في مكانهóن عمودي.
الموقف الصحيح. لا تقم بحركات مفاجئة, مثل éهذه يمكن أن تسبب المظهرóن من فتق القرص.
عند الجلوس. حاول الوقوف بشكل مستقيم مع عودة كتفيك للخلف.áس, ضع ظهرك على مسند الظهر أو استخدم وسادةíليس كدعم.
عند الوقوف. اذا كانتá يقف, الحفاظ على الموقف كما مáق الحق الممكنúليس عند المشي. يؤدي استخدام الكعب العالي إلى اختلال التوازن ويسبب آلام الظهر.
عند تحميل الوزن. لا يجب أن تميل إلى الأمام, يجب دفع الأشياء الثقيلة قبل رفعها. يجب أن يكون الظهر مستقيمًا, حتى القرفصاء, يجب استخدام حزامón قطني يبقي الظهر مستقيما.
عند النوم. يقضي الناس 30% من الوقت في السرير, يجب أن يكون لديك لحافón ولغة عاميةóليست في حالة جيدة, التغيير موصى به كل 8 ا 10 أñنظام التشغيل.
العمود الفقري لجسم الإنسان, لديه حمولة كبيرة ومهمة, يتحمل مسؤولية الحفاظ على الجسم منتصبًا, السيطرة على الحركة والتوازن. مرة واحدةóن ما يجب الاهتمام به, تحسين háأجزاء من المواقف غير المناسبة, الىí تعمل بشكل جيد طوال الحياة ولديها نظام óعظم فقري خالي من المعاناة من الأمراض التي يمكن أن تسبب آلام الظهر.
