دوخة عنق الرحم, الخامسéالمادة العنقية أو عنق الرحم mareoéيمكن تعريف nico بأنه véالدوار الناجم عن وضعيات الرقبة, قد يعزى إلى التغيرات المرضية فيزيولوجيةóجيكوس في oíمن الداخلية, الرأس أو الريجيóلا للرقبة.
هذا الشرطóمن الأفضل وصف n بالدوخة التي تحدث عند تحريك رقبتك. في حين أن هناك أسبابًا مختلفة للإصابة بدوخة عنق الرحم, في جميع الحالات تقريبًا, المودةóلا يشمل الم الرقبة.
الإحساسóلا يوجد عدم استقرار أيضاéقد يكون ناتجًا عن اضطراب أساسي عنقى
مع دوخة عنق الرحم, يشعر الإنسان أن العالمá تدور حول. إنه fáسهل الفهمóلدي هذا الشرطóيمكن أن تؤثر على الإحساسóن التوازن والتركيزóن. مع ذلك, لا ينبغي الخلط بين دوار عنق الرحم والدوخة السمعية.
دعونا نرى كيفáالأسباب المتكررة المفصلة, ال síنتوماس, التشخيصóstico, العلاجات وبعض تمارين اليوجا التي ستساعدنا في إدارة دوخة عنق الرحم.
فهرس
أسباب دوار عنق الرحم
غالبًا ما تكون الدوخة في عنق الرحم نتيجة للإصابةóلا في الرأس, صدمة في العمود الفقري, المواقف, الاصابة واضطرابات الرقبة, التي تعطل المحاذاةón الرأس والرقبة.
الخامسértigo cervical no es fáسهل التشخيص لوجود عدة أسباب لذلك. من بين الأسبابáلماذا يعاني الناس من هذا النوع من الدوخة, شرقáن:
- صدمة مثل الاصابة, هذا ممكنíلإحداث تغييرات في تدفق الدمíنيو ترافéالشرايين التي تغذي جذع الدماغ
- التهاب المفاصل التنكسي للرقبة والتهاب المفاصل الروماتويدي
- دولور كرóواحد فقط يغير حركة الرقبة
- أعاقتóلا يوجد انسداد في شرايين الرقبة من تصلب أو تمزق
- داء الخصية العنقية, والذي يسبب الخامسéفقرات وتتآكل الأقراص الموجودة في العنق بمرور الوقت
- تمزق الشريان الفقري, بسبب الإرهاق
- بلاتيباسيا أو شذوذ في قاعدة كرáالجدد
- الأكمام الكفة ممزقíض عنق الرحم. يحدث هذا عندما تتمزق الطبقة الخارجية الصلبة للقرص الموجود في العمود الفقري
سíأعراض متكررة
عدم التوازن هو أحد الأسباب الرئيسيةíntomas لدوخة عنق الرحم. مع ذلك, معكرونةéيمكن أن يكون n علامة على العديد من المشاكل الصحية المختلفة. بعض قíالأعراض التي يجب أن نأخذها في الاعتبار هي:
إحساسóن تدور في البيئة المحيطة- آلام الرقبة والرأس
- نáاستخدامات y vóالأساطير
- صéفقدان التوازن عند المشي, قف واجلس.
- ألم في أوíوطنين الأذن يتميز بالرنين, الهسهسة أو الضوضاء الأخرى الصادرة من oíافعل أو رأس
- من الصعب التركيز
- اضطرابات بصرية عند هز الرأس, البقع في مجال الرؤيةóن ص صéعودة التأشيراتóن في منتصف المجال البصري
- إحساسóن من الضعف
ال síعادة ما تتفاقم الأعراض بالتوقف فجأة, خلال الحركات صáالم الرقبة, التمرينíبدني, السعال وحتى العطس.
يمكن أن تستمر الدوخة دقائق أو ساعات. إذا انخفض ألم الرقبة, الدوخة أيضاéيمكن أن يبدأ n في الانخفاض. ال síقد تتفاقم الأعراض بعد ذلكéق من التمرين, حركات صáاسأل و, احيانا, العطس.
التشخيصóstico
التشخيصóالتشخيص الدقيق لدوخة عنق الرحم ممكن فقط عن طريق استبعاد الأسباب الأخرى, كيف: التهاب العصب الدهليزي, الأورام, أمراض المناعة الذاتية, BPPV, مرض منيير, الخامسértigo المركزية و véمقالة نفسيةóجنو.
الدوخة العنقية المصاحبة لإصابات الرأس والرقبة, مثل vértigo postraumáتيكو, لا ليسيóيجب أن تؤخذ الإصابة الشديدة أو التهاب المفاصل الحاد في الاعتبار أثناء التشخيص.óstico.
هذه بعض الاختبارات المستخدمة في التشخيصóدوخة عنق الرحم:
الرنين المغناطيسيéتيكا العنق- MRA (أنجيوجرافíبواسطة الرنين المغناطيسيéتيكا)
- أنجيوجرافíفقري
- الموجات فوق الصوتيةíأ دوبلر فقري
- فني الأشعةíدي المرنóتمديد nóن من العمود الفقري العنقي
- التنظير الفلوري
- أثار الاختبارات المحتملة (ميد لامéالحبل الشوكي و víخلايا المخ في الجهاز العصبي)
- رسام البوستوروجرافíمن منáالميكا (اختبار التحكم في التوازن)
- مخطط سمعي (اختبار السمعóن)
تشخيص véيمكن أن تكون قسوة عنق الرحم مختلفةícil. همéقل الواجبán إزالة الأسباب المحتملة الأخرى لـ vértigo عنق الرحم يخدعíأعراض مماثلة.
العلاجات
يمكن علاج دوخة عنق الرحم بالعلاج fíسيكا. الإدارة الجراحيةúrgic من véعادة ما يتم إجراء دوار عنق الرحم عن طريق مناورات الانصهار المعقدة.óن.
في كثير من الحالات, يمكن أن يكون علاج دوخة عنق الرحم بسيطًا مثل التقديمóلا من الحقائب الابíأو الحرارة, تمارين التدليك والتمدد.
كان العلاج اليدوي إضافةón حديثًا ثبت أنه مفيد جدًا. شيروبروسáيوصي الممارسون بجلسات العلاجéمفيد لتحسين نطاق حركة الرقبة وتوازنها.
يعتمد علاج دوخة عنق الرحم على السبب. الافضلíيمكن أن تشعر بعدéق لأداء التمارين أو مع الجمعóممنوع ممارسة الرياضة والأدوية.
العلاج مéيشمل ديكو استخدام مرخيات العضلات, شرجيéمريض, أدوية ضد دوار الحركة ولتقليل الظلمóليس على الرقبة.
3 تمارين اليوجا لعلاج دوار عنق الرحم
هناك تمارين محددةíficos التي يمكن أن تساعد في تحسين síntomas لدوخة عنق الرحم. يجب أن نتذكر ذلك قبل البدء في أي تمرين روتيني, علينا التشاور مع متخصص.
لاحظ أن الشعور بدوار بسيط مع هذه التمارين أمر طبيعي في البداية. إذا كنت تتألم أو تشعر بالسوء حقًا, يجب التوقف. ينصح بممارسة هذه التمارين لمدة ساعة كاملة كل يوم.íأ, مع استراحة لمدة خمس دقائق تقريبًا بين الجلسات.
من المهم أن يكون لديك مساحة كبيرة لأداء التمارين وتنظيفها áمنطقة من أي جسم يمكن أن تسبب إصابة في حالة فقد توازنك. وجود شخص معك هو إجراء أمني جيد..
1.- Balasana هو الوضعñا
العقيدóالحصول على أربع. حاليا, اجمع قدميك معًا وأنت توسع ركبتيك. ضع بطنك على فخذيك وأردافك على قدميك.. ضع جبهتك على الأرض.
ضع ذراعيك حولك, بجانب ساقيك. يمكنك أن تمسك قدميك براحة يديك. مانتéابق في الوضع لبضع دقائق.
2.- Viparita Karani أو الساقين حتى الحائط
وéاجلس على الحائط وارفع ساقيك باستخدام دعامة الحائط. Acuéاجلس برفق وقم بتمديد ذراعيك على الجانبين, دبلáارتدائها على المرفقين لتشبه الصبار.
ضع راحة اليد. بمجرد أن تشعر جóطريق, أغمض عينيك وخذ نفسًا طويلًا وعميقًا. الافراج بعدéإنها بضع دقائق.
3.- Shavasana o pose de cadáالإصدار
Acuéيواجه, مع راحة يديك بجانبك, يبحث. جسر جóوضع وآمنúقيم جسمكé في líالشي الصحيح.
تغمض عينيك وéادخل إلى كل جزء من جسمك. خذ أنفاسًا عميقة ونظيفة. يدخل حالة تأمل, لكن حاول ألا تغفو.
