En alguna ocasión todos nosotros hemos llegado a sufrir algún tipo de ثقوب في الظهر أو ألم, ya se den de manera leve o máق قبر. Esto dependerá de la causa que lo provoque, على الرغم من أنه يجب مراعاة بعض الجوانب الرئيسية في هذا الصدد, como saber los síntomas y los diferentes tratamientos a los cuales podemos recurrir para poder hacerle frente. في أي حال, قبل ثقب في الظهر, لو مás recomendable es ponerse en manos de un médico o especialista.
El origen de un pinchazos en la espalda puede ser muy diverso, y por este motivo conviene conocer de dónde procede para que el doctor tenga la posibilidad de establecer un tratamiento a medida para cada uno de los pacientes.
فهرس
الأسباب الرئيسية لثقب الظهر
من بين الأسباب الرئيسية التي تسبب ثقبًا في الظهر علينا أن نذكر الأسباب التالية:
Malas posturas y/o mala condicióن وíسيكا
Estas posturas son normales cuando estamos mucho tiempo en una misma posicióن; y esto suele ocurrir cuando encontramos realizando algún tipo de acción divertida o trabajando, sumadas a una mala condicióن وísica por la falta de ejercicio sobre esta regióلا من الجسد; ويمكن أن يؤدي إلى آلام الظهر.
Lesióن حلمáتيكا
Otra de las razones del dolor y pinchazos en la espalda es la هذاóن حلمáتيكا. مثلí, en algunas situaciones puntuales como los accidentes en vehíنظارات, las caíال, الضربات, حوادث العمل ورفع شيء ثقيل أثناء الحركة, من بين أمور أخرى, يمكن أن يسبب هذه المشكلة, الذي يسعى إلى مواجهته بطريقة فعالة.
Uso del músculo en exceso
في هذه الحالة ، يمكن أن يكون ذلك بسبب ما إذا كنت تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية كل يوم أو ما إذا كان عملك يتطلب منك استخدام ظهرك بشكل دائم.. Si todo el tiempo los músculos de tu dorso se encuentran esforzándose y no cuentan con el descanso necesario, مع مرور الوقت, acabará apareciendo este dolor.
انزلاق غضروفي
حتى لو كنت تعتقد لا, ال انزلاق غضروفي هذا أناás frecuente de lo que se pueda llegar a pensar; ويتم إنتاجها بشكل رئيسي في أسفل الظهر من خلال وزن الجسم, que afecta así a los amortiguadores naturales, عن طريق حفر مساحتك المعتادة والضغط على العمود.
آحرون
آدمáس, هناك أسباب أخرى يمكن أن تؤدي إلى ثقب في الظهر, مثل الشد المفرط أو تمزق الرباط بسبب الرفع غير السليم. لا تنكسón de un disco intervertebral amortiguador debido al desgaste normal y tensión de músculos por una postura incorrecta.
أفضل العلاجات لثقب في الظهر
Es recomendable que ante un pinchazo en la espalda es necesario acudir al médico cuando este persiste máكل شيءá de dos semanas; إذا كانت شديدة ولم تتحسن مع الراحة; إذا انتشر في إحدى الساقين أو كلتيهما, خاصة إذا استمر تحت الركبة; إذا كان يسبب الضعف, وخز في إحدى أو كلتا الساقين أو تنميل; o si se encuentra acompañado de pérdida de peso sin causa aparente.
La prevención es absolutamente indispensable para que las molestias no existan, لكن أيضاén como remedio a su sufrimiento constante, بالتخلي عن السبب المسبب لها.
تناظريéمريض
عندما يتعلق الأمر بمعرفة كيفية عمل ثقب في الظهر, se deben dar a conocer un tratamiento importante son los analgésicos o aquellos medicamentos que se encuentran enfocados hacia el dolor, التي هي للبيع مجانا; و أيضاén los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos.
العلاج الطبيعي
ثانيا, hay otra opción para poder tratar pinchazos en la espalda, كيف يتم العلاج الطبيعي. إنه علاج يكون دائمًا ممكنًا عندما لا يكون الألم مهمًا بشكل خاص والسبب غير خطير.. فيما يبدو, el uso regular de estas técnicas puede ayudar a evitar que el dolor regrese.
Los fisioterapeutas también te enseñarán a saber cómo modificar los movimientos durante el episodio de dolor de espalda para así poder evitar los síntomas de dolor mientras continúa activo.
علاج متبادل
من بين أفضل العلاجات لثقب الظهر يجب أن نذكر علاج متبادل. Esto quiere decir que a través de diferentes ejercicios y masajes que se pueden hacer y recomendar por parte del fisioterapeuta se llegan a conseguir los mejores resultados posibles a la hora de tratar este tipo de molestias.
هذا يتضمن العلاج اليدوي, التدليك, movilización o manipulación de la columna vertebral, siendo este uno de los tratamientos que son idóneos para poder hacer frente a las diferentes situaciones a las que hay que enfrentarse siendo un profesional.
سيروجíأ
El procedimiento de cirugía es posible cuando el dolor es irradiado a la pierna o debilidad muscular progresiva, وهو ناتج عن عصب مقروص. هذا لأنه يجب أن يحدد من قبل الطبيب, ya que es una operación importante y se tendrá que valorar por parte del paciente y del especialista.
الطب البديل
معكرونةén es posible hacer uso de la medicina alternativa para tratar ثقوب في الظهر, على الرغم من أنه ليس شيئًا معترفًا به من قبل العلم. في أي حال, es posible recurrir a sesiones de quiropráctica para el dolor de espalda, آدمás de la acupuntura, والتي تتكون من إدخال إبر دقيقة معقمة في الجلد, en puntos específicos del cuerpo.
يتم استخدامه في تنشيطóن عصبيéctrica transcutáني, donde un dispositivo funciona con baterías y se coloca sobre la piel, enviando impulsos eléctricos al área que se encuentre dolorida. معكرونةén se puede recurrir a otras técnicas y actividades como el yoga, هذا ايضاén tiene beneficios a la hora de llevar a cabo determinadas poses o posturas específicas, مثلí como ejercicios de respiración y téتقنيات الاسترخاءóن.
هكذا, es importante tener en cuenta que el pinchazo en la espalda es un problema que es más habitual de lo que pueda parecer; وهناك علاجات مختلفة يمكن اللجوء إليها للتعامل مع هذه المشكلة.
