La kinesiología de la columna vertebral explica cómo, cualquier vértebra en cada segmento de movimiento espinal, puede realizar varias combinaciones de movimientos para mantener la estabilidad de la columna.
Este equilibrio es importante para proteger las estructuras nerviosas y prevenir el deterioro mecáنيكو temprano de los componentes espinales. Es preciso reconocer que las funciones más importantes de la columna vertebral son soportar el tronco y proteger la méلعبة العمود الفقري.
العظام, تساعد الأقراص والأربطة في الحفاظ على استقرار العمود الفقري, تحفيز النبضات التحفيزية التي يتم إرسالها إلى الجهاز العصبي المركزي. وهذا بدوره ينسق الحركة وردود الفعل.
Si el paciente presenta dolor de espalda y/o raíض العصبي, يمكنíamos estar en presencia de algún desequilibrio de la columna vertebral. La transferencia de fuerza entre las extremidades superiores e inferiores depende de la estabilidad de la columna.
Recordemos que la longitud de la columna vertebral varía de acuerdo al género. En el hombre se espera una longitud promedio de 70-75cm y en la mujer 60-65cm. En el adulto mayor esta longitud disminuye debido al aplastamiento de los discos intervertebrales, que en algunos casos se traduce en dolor.
La etiología del dolor en la columna vertebral puede estar asociado a enfermedades degenerativas كيف: la osteoartritis de la articulación cigapofisaria, تنكسóن من القرص الفقري, انزلاق الفقار, إلخ. Estas pueden tener cargas mecánicas con un rango de movimiento anormal u origen mecano-biológica por causas del envejecimiento, التدخين, إلخ.
فهرس
Aportes de kinesiologíفي العمود الفقري
En este apartado estaremos discutiendo acerca de la movilidad y estabilidad de la columna. La intención es permitir al lector completar sus conocimientos sobre la kinesiologíفي العمود الفقري.
La columna lumbar está involucrada en la mayoría de los movimientos funcionales del cuerpo, esta ofrece soporte a la estructura del cuerpo humano. El conocimiento de la kinesiología proporciona información sobre la etiología de las patologías de la columna vertebral ويسمح بإنشاء استراتيجيات للحفاظ على الوظيفة الصحيحة للعمود الفقري.
La investigación sobre la kinesiología de la columna vertebral acerca de los movimientos precisos de la espina dorsal y las condiciones de carga sobre la misma, permite determinar el entorno mecánico de los segmentos espinales.
Si el control motor no funciona en forma óptima en sus funciones respectivas, pueden causar dolor o disfuncióن في العمود الفقري.
Sistema neuromusculoesqueléتيكو
La movilidad y la estabilidad de la columna vertebral están regidas por un complejo sistema neuromusculoesqueléتيكو الذي - التي, في نفس الوقت, تنقسم إلى ثلاثة أنظمة فرعية:
- تتكون من القرص, الأربطة, huesos y músculos pasivos
- Representando por los tendones y los músculos activos
- يتكون من الجهاز العصبي والعناصر العصبية الموجودة داخل الهياكل السلبية والنشطة
Una disfunción de cualquiera de estos tres subsistemas conduciría a una o más de las siguientes respuestas en los otros subsistemas:
- Una respuesta compensatoria inmediata, normalizando la funcióن
- Adaptación a largo plazo que normalizaría la funcióن, pero con un sistema de estabilización espinal alterado
- Conduciría a una disfunción general, y como resultado aparece el dolor
El disco intervertebral es una estructura de tejido blando que permite rotaciones y traslaciones de las véفقرات. El sistema neuromuscular contribuye con la estabilidad de la columna vertebral. همúsculos se coordinan perfectamente para controlar los movimientos, proporcionando tensióفي الástica pasiva y equilibrando la acción de la gravedad.
Movimientos fisiológicos o normales de la columna vertebral
Cada vertebra puede realizar 3 movimientos de rotación y traslacióن. Durante la flexióن – امتدادóن, la vértebra se mueve alrededor del eje de rotación transversal. Cada uno de los seis grados de libertad de movimiento que una vértebra puede realizar con respecto a las otras véفقرات, tiene su propio rango de movimiento, zona neutral y zona elástica.
El comportamiento bifásico no lineal de las articulaciones en la columna, probablemente responda a dos necesidades: permitir movimientos cerca de la postura neutral, con el mínimo esfuerzo muscular posible y garantizar la estabilidad articular.
La hipótesis mecanicista de dolor espinal en sujetos asintomáticos afirma que la zona neural y el rango de movimiento son normales. La zona neutral aumenta por encima de los límites de la zona libre de dolor en una columna vertebral inestable. El entrenamiento muscular mejora la rigidez espinal reduciendo la zona neutral y liberando la columna vertebral del dolor.
Acción muscular en kinesiologíفي العمود الفقري
En términos generales, همúsculos participan como estabilizadores y generadores de momentos en la espalda. En medicina existe un debate sobre cuáles son los músculos estabilizadores y cuáles son generadores de momentos.
همúsculos internos más transversales del abdomen, en compañía de los oblicuos internos controlan de forma proactiva la estabilidad de la columna vertebral.
Las observaciones biomecánicas revelan que los músculos profundos intrínsecos controlan el movimiento intervertebral, al tiempo que los múltiples segmentos se ven involucrados en el control de la orientacióن في العمود الفقري.
Las terminaciones nerviosas están presentes en estructuras pasivas, como el anillo fibroso del disco intervertebral y en las articulaciones interapofisarias posteriores. Estas estructuras proporcionan una retroalimentación en la posición y los movimientos de las estructuras pasivas, con el fin de regular la tensión muscular para optimizar la movilidad y la estabilidad.
Kinesiología de los músculos lumbares de la espalda
En los movimientos de la columna vertebral están involucrados músculos que actúan en diferentes regiones.
يقف شخص واحد, يمكن تمييزها عن طريق الوظائف التالية:
Estabilización de la postura
En kinesiologíفي العمود الفقري, همúsculos lumbares, مثل المفاصل والأربطة, facilitan la estabilizacióالعمود لا. أثناء الحركة إلى الأمام وإلى جانبي مركز الثقل. Un movimiento del centro de gravedad hacia atrás de la columna lumbar, activa los múعضلات البطن, contrayéndolos.
Cuando una persona se ubica en posicióن الجلوس, لا يوجد دعم من الذراعين أو الظهر, la actividad de los músculos de la espalda será igual a la de estar de pie.
حركات نشطة
Durante la flexióن, el aporte de los músculos lumbares es directamente proporcional a los grados de flexióن. Este movimiento causa un aumento en la presión en el disco. La extensión de la posición de flexión se ve acompañada de una gran actividad de los músculos lumbares.
عند رفع شيء ثقيل
Al levantar peso, همúsculos lumbares son ayudados por los extensores de la cadera, ya que este movimiento es una acción combinada de la extensión de la columna vertebral y las caderas. El aporte de los músculos abdominales no está definido y se sigue estudiando.
من المهم رفع الأشياء بظهر مستقيم, porque si la espalda está curvada, ثمúcleo dentro del disco se mueve en dirección dorsal. Si esto ocurre, يزداد خطر تمزق الحلقة الليفية الخلفية.
تصبح المسافة بين الجسم المراد رفعه والجسم مهمة, على مسافة أقصر خطر أقل على الظهر, desde el punto de vista biomecáنيكو.
