الحمل هو الوضعón خاص يسبب تغيرات في جسم المرأة, وهذا له عواقب مختلفة فيه, لها تداعياتóن على العمود الفقري. حقيقة, آلام الظهر أثناء الحمل هناكáتيكا متكررة جدًا, تؤثر على البيئة 50% من النساء الحوامل.
فهرس
أسباب آلام الظهر و ciáالأخلاق أثناء الحمل
لأنه يؤثر على ارتفاع núمجموعة من النساء اللواتي سيصبحن أمهات, يجب أن تعرف أسباب آلام الظهر أثناء الحمل ومعاناة ciáتيكا. بعض هذه الأسباب على النحو التالي:
زيادة فيíمترو البطن
بمناسبة الحمل, تؤدي الزيادة في البطن لاستيعاب الجنين إلى تحول مركز الثقل إلى الأمام, ماذا يعوض ذلك؟, يولد الجسم أ زيادة قعس قطني.
تؤدي الزيادة في الإصابة بالقعس القطني إلى زيادة الحمل على الأقراص الفقرية والمفاصل الجانبية., والتي يمكن أن تؤدي في النهاية إلى ظهور ملف آلام أسفل الظهر و ciáتيكا.
اختلال وظيفيóعضلات البطن
همúتلعب عضلات البطن دورًا رئيسيًا في التعامل مع آلام الظهر وإبقائها تحت السيطرة. أثناء حمل المرأة, هؤلاء مúقرون تمتد, الذي يسبب ذلك عندما مúإنها سكلونá لفترة طويلة ، تفقد النغمة وتؤدي وظائفها في ظروف أسوأ.
إذا لم يكن لديك عضلات بطن منخفضة, سيكون البطنá مáقعس منتفخ وهذا يؤثر على قعس أسفل الظهر, بمركز ثقل أمامي.
ريلاكسينا
ال ريلاكسينا هو هرمون تركيزهóن يزيد مع الحمل. هذا يعزز الاسترخاءóلا úأرض, مما يجعل من الممكن لها زيادة حجمهاñأو في حالة الإحراج.
الاسترخاء أيضاéن يزيد من مرونة المفاصل, لذلك من الممكن زيادة ديáمتر من الحوض أثناء الولادة, و أيضاéن يزيد من خطر الالتواء الفقري.
موضعóن من الجنين
جزء من مسار العصب ciáتيكو هو intrapéلفيكو, وأحيانًا يمكن أن يحدث ذلك يتم وضع الجنين بطريقة تجعله يشتري العصب. في هذه الحالات سوف تصلíلإنتاج ciáتيكا.
آلام الظهر السابقة
ثانيا, سبب آخر لآلام الظهر أثناء الحمل هو أنه كان موجودًا بالفعل آلام الظهر السابقة. هذا لأن الأشخاص الذين عانوا بالفعل من آلام الظهر أو التهاب المفاصل الروماتويديáالتشنجات اللاإرادية قبل الحمل, لديهم أناáفرص المعاناة خلال هذه المرحلة من حياتك.
شخصيةíأعراض آلام الظهر أثناء الحمل
خلال فترة الحمل ألم في الظهر لديه سلسلة أحرفíستيكا, ويمكن أن يتم تقديمها في شكل:
ألم أسفل الظهر
ال آلام أسفل الظهر أثناء الحمل يتميز بألم عضلي يزداد عند الوقوف ويتحسن عند المشي. آلام أسفل الظهر أثناء الحملén يتحسن مع نشاط fíبشرة ناعمة وحرارة ناعمة.
دولور العجوزíأكو
المفصلóن العجوزíهنا هو التعبيرón هو المسؤول عن ممارسة الوحدةóن العمود الفقري مع الحوض, وأثناء فترة الحملóلا تفرط. ألم العجزíيتميز aco بأنه ألم يبدأ في máق أسفل الظهر وفي glúتيو.
في كثير من الحالات ، يكون الألم عبارة عن ألم منتشر يحدث أسفل الجزء الخلفي من الفخذ إلى ربلة الساق.. إنه يختلف عن ciáالتشنجات اللاإرادية من الحمل التي لا يوجد وخز, تغييرات في الحساسية أو صéفقدان القوة.
Ciáتيكو
هنا هناكáيمكن أن يكون سبب التشنجات اللاإرادية أثناء الحمل هو الموقفóن من الجنين, الذي يضغط على العصب ciáتيكو, من النادر أن يتم إعطاء الضمادات بواسطة القرص الغضروفي. إنه ألم داخلي لا يتغيرíمع الحركات, ولكن ماذا لو شعرت بحرقة في جميع أنحاء ساقك, آدمás التي تنتج péفقدان القوة والتغيرات في الإحساس.
علاج آلام الظهر أثناء الحمل
في حال كنت تعاني آلام الظهر أثناء الحمل, يجب أن تضع في اعتبارك أن هناك طرقًا لمعالجتها للتخفيف من آثارها والاستمتاع برفاهية أكبر..
بهذا المعنى, شرقá يظهر لأداء ممارسه الرياضه قبل وأثناء الحمل هو أفضل علاج لمكافحة الألم. ممارسة الرياضة تقلل الألم, آدمáأعلم أنه ليس له آثار جانبية, ويساعد على الاسترخاء, آدمáللمساعدة في عدم اكتساب الكثير من الوزن, و أيضاéن للتعامل مع الحمل الزائد الذي يحدث على مستوى العمود الفقري أثناء الحمل.
ثانيا, معكرونةéلا يمكن اللجوء إليه الأدويةóن. مع ذلك, يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه خلال فترة الحمل لا يمكن استخدام العديد من الأدوية الشائعة لتخفيف الألم, لذلك في هذه الحالة سيكون هناكá من أن تختار باراسيتامول, ما هو الدواءáتستخدم أثناء الحمل, لأنه عند استخدامه لا يوجد خطر على صحة الأم أو الجنين.
في حالات مáأقصى الحدود, حيث لا يمكن علاج الألم الذي تعاني منه المرأة الحامل بطريقة متحفظة, يمكنíأصبح من الضروري اللجوء إليه سيروجíأ. مع ذلك, من الأفضل دائمًا تجنبه, لأنه في هذا النوع من الحالات يزداد الخطر على الجنين والأم, يجري مáمن المحتمل أن يعانواúلا يوجد نوع من المضاعفاتóن.
على الرغم من حقيقة أن أمان هذا النوع من العمليات حاليًا أعلى من 90%, تطوركéتقنيات الغازات الدقيقة مثل تنظير العمود الفقري, تقليل مخاطر حدوث مضاعفات وآلام ما بعد الجراحة. على أي حال, الاضطرار إلى إخضاع المرأة الحامل لعملية جراحيةúrgico هو تجنب, ما لم تكن حالة متطرفة لا يوجد فيها حلóن ممكن ترافéق من التمارين أو الأدويةóن.
هكذا, انت تعرف بالفعل الاسباب, شخصيةíالجماليات والعلاجات الممكنة في حال كنت تعاني آلام الظهر أثناء الحمل, شيء يحدث بشكل متكرر بين أولئك الذين يتوقعون طفلًا.
