تتكون الرقبة من مفاصل مختلفة., siendo uno de ellos los تتكون الرقبة من مفاصل مختلفة.. El cuello se encuentra formado por diferentes articulaciones que se encuentran encapsuladas y llenas de líquido. Cuando se dobla el cuello se estiran las cápsulas, تتكون الرقبة من مفاصل مختلفة..
Puede generarse de manera espontánea al mover la cabeza; يمكن أن تتولد بشكل عفوي عن طريق تحريك الرأس, يمكن أن تتولد بشكل عفوي عن طريق تحريك الرأس. بهذا المعنى, يمكن أن تتولد بشكل عفوي عن طريق تحريك الرأس, y sus síنتوماس.
فهرس
¿لماذاé cruje el cuello?
El cuello se encuentra integrado por siete vértebras separadas por discos. الخامسértebras se mueven mediante las articulaciones facetarias, تتحرك الفقرات من خلال مفاصل الوجه..
Las articulaciones se encuentran encapsuladas con لíquido sinovial que sirve para su lubricacióن. تتحرك الفقرات من خلال مفاصل الوجه., تتحرك الفقرات من خلال مفاصل الوجه., produce burbujas que al explotar emiten el típico crujir del cuello.
Los crujidos en el cuello son más comunes al hacer movimientos rápidos o bruscos; y se escuchan fácilmente porque las articulaciones del cuello se encuentran muy cerca de los oíالتابع.
قليلños crujidos al movilidad de forma normal la cabeza pueden venir dados por la osteoartrosis, ويسهل سماعها لأن مفاصل الرقبة قريبة جدًا من الأذنين. ثانيا, cuando se habla de hacer crujir el cuello de forma brusca con la finalidad de aliviar tensióن, la teoría más aceptada se llama mecanismo de cavitacióن.
ويسهل سماعها لأن مفاصل الرقبة قريبة جدًا من الأذنين, سيápsulas que se encuentran alrededor de la articulación se estiran. فمن جápsulas contienen líquido, تحتوي هذه الكبسولات على سائل, este ejerce menos presión sobre la articulacióن. A medida que se reduce la presióن, los líquidos se convierten en gas.
Cuando se produce esta transformación se genera el ruido o crujido articular, تحتوي هذه الكبسولات على سائل, تحتوي هذه الكبسولات على سائل, con movimientos máximos o bruscos de las articulaciones.
¿Es síntoma de una enfermedad?
Los crujidos en el cuello son normales y no representan ningún tipo de dañا. مع ذلك, ضع في اعتبارك أن بعض مشاكل المفاصل تبدأ بالضوضاء عند تحريك العنق أو الرأس. ضع في اعتبارك أن بعض مشاكل المفاصل تبدأ بالضوضاء عند تحريك العنق أو الرأس, esta se trata de una anticipación del dolor y daños articulares como artritis.
Muchas personas tienen el hábito de tratar de hacer crujir el cuello porque de esta forma alivian el estrés y las tensiones. مع ذلك, ينطوي وضع الرقبة في أوضاع متطرفة واستخدام القوة لإحداث تشقق عمدًا على مخاطر كبيرة.
A la hora de valorar los crujidos en el cuello hay que tener en cuenta que pueden darse otros síنتوماس, كما هم:
- الخامسóالأساطير
- صداع الراس
- الاسميةálisis en uno de los dos brazos
- Problemas de deglucióن
- إحساسón de ardor
- ينطوي وضع الرقبة في أوضاع متطرفة واستخدام القوة لإحداث تشقق عمدًا على مخاطر كبيرة
- ينطوي وضع الرقبة في أوضاع متطرفة واستخدام القوة لإحداث تشقق عمدًا على مخاطر كبيرة
- دوخة
- ينطوي وضع الرقبة في أوضاع متطرفة واستخدام القوة لإحداث تشقق عمدًا على مخاطر كبيرة
- الجميعón doble
ال ينطوي وضع الرقبة في أوضاع متطرفة واستخدام القوة لإحداث تشقق عمدًا على مخاطر كبيرة ينطوي وضع الرقبة في أوضاع متطرفة واستخدام القوة لإحداث تشقق عمدًا على مخاطر كبيرة:
- دولور كرónico del cuello, un problema debilitante que afecta a máق دي 10 millones de personas en Españأ.
- Derrame الدماغية
- الاسميةáتحلل
- التهاب المفاصل ومشاكل الرقبة التنكسية
جómo aliviar la tensión sin hacer crujir el cuello
Si eres una de esas personas que tiene el hábito de hacer crujir el cuello, es recomendable consultar con un fisioterapeuta u osteópata, profesional que se encargará de realizar maniobras de una manera segura.
Es preferible aliviar la tensión realizando estiramientos de cuello suaves. بصورة مماثلة, هناك حلول أخرى يمكن أن تكون اليوجا, العلاج بالإبر, suplementos para la mejora de las articulaciones o añadir a la dieta alimentos ricos en Omega 3.
Pero si el crujir del cuello se encuentra acompañador por alguno de los síntomas mencionados, es recomendable acudir al médico lo antes posible.
يجب أن يؤخذ في الاعتبار ذلك مكملات لتحسين المفاصل أو إضافة أطعمة غنية بالأوميغا إلى النظام الغذائي ni llevar una articulación al tope de su movimiento como hábito o de manera constante, مكملات لتحسين المفاصل أو إضافة أطعمة غنية بالأوميغا إلى النظام الغذائي.
مكملات لتحسين المفاصل أو إضافة أطعمة غنية بالأوميغا إلى النظام الغذائي, que el realizarlo de manera incorrecta o forzada puede provocar dañا y una mayor necesidad de repetir el háصغير. Por todo ello está desaconsejado.
Daños que pueden provocar los crujidos en el cuello
Algunos de los principales daños que se pueden llegar a producir cuando se producen crujidos en el cuello, أن القيام بذلك بشكل غير صحيح أو قسري يمكن أن يحدث:
- Pinzamiento de alguna raíض العصبي
- أن القيام بذلك بشكل غير صحيح أو قسري يمكن أن يحدث
- توترón o contractura muscular
- Desgarro de un vaso sanguíneo y riesgo de derrame cerebral.
ماذاé hacer si hay tensióن عنق الرحم
En aquellos casos en los que haya tensióن عنق الرحم, con relación a los crujidos en el cuello hay que tener en cuenta que se debe evitar crujir el cuello uno mismo a través de un movimiento brusco o máximo del mismo, مثل se trata de un acto que es malo para la salud de las véفقرات.
Aunque pueda parecer que ayuda a generar un alivio de tensióليس في المنطقة, هو - هي único que se consigue es que se genere un mal háصغير, que se repetirá y ocasionará مás problemas que soluciones. Ante la necesidad de liberar tensión o ante la presencia de dolores cervicales, es recomendable que se acuda a un especialista para que evalúe cada caso en particular.
هكذا, عليك أن تضع كل ما سبق في الاعتبار عند الحديث عن التشققات في الرقبة, los cuales deben abordarse de la manera adecuada para evitar que puedan acabar derivando en otras patologías y problemas. Hay que tener muy en cuenta que si se encuentra vinculado con otros síntomas nos podemos encontrar con que se trata de un aviso sobre un problema diferente que se debe atajar y tener en cuenta para evitar que pueda llegar a derivar en problemas de salud graves, يجب أن نضع في اعتبارنا أنه في حالة ارتباطه بأعراض أخرى ، فقد نجد أنه تحذير حول مشكلة مختلفة يجب معالجتها وأخذها في الاعتبار لمنعها من التسبب في مشاكل صحية خطيرة..
على الرغم من أنه يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن هذا الإجراء يمكن أن ينطوي على مخاطر جسيمة, يجب أن نضع في اعتبارنا أنه في حالة ارتباطه بأعراض أخرى ، فقد نجد أنه تحذير حول مشكلة مختلفة يجب معالجتها وأخذها في الاعتبار لمنعها من التسبب في مشاكل صحية خطيرة..
