ال عظم العصعص إنه عظم له شكل مثلث ومسطح.; y que se conoce por ser la última pieza de la columna vertebral. هذا الهيكل, مثل بقية العمود, se encuentra compuesta por diferentes véفقرات. اختلاف هذا العنصر عند ملاحظته فيما يتعلق بالآخرين, es que es compacto y está totalmente fusionado.
يتكون العمود الفقري من مناطق مختلفة, كونها عظم العصعص ال última de ellas. على وجه التحديد, se sitúa al final del raquis, justo después del الخامسértice del sacro, donde se encuentra la unióن من للملوكón sacra con la base del coxis.
فهرس
المهامón del hueso coxis
Antes de hablar de cómo aliviar el dolor en el hueso coxis debes saber la función que tiene y otros detalles. En lo que respecta a su funcióن, وتجدر الإشارة إلى أن هذا الهيكل مهم بالنسبة لـ estabilidad y alineacióلا من الجسد al ser una región del raquis; لكن أيضاén se encuentra construido con la finalidad de que sea el punto de inserción de músculo isquiococcíجغرافي, el cual se encarga de sostener las estructuras del piso pélvico y ل ligamentos sacrociáتيكوس, التي تشارك في حركات الساق, خاصة في مرحلة دعم المشي.
أسباب الألم في العصعص
Teniendo en cuenta lo que es y su funcióن, حان الوقت لمعرفة الأسباب التي يمكن أن تسبب الألم في عظم العصعص, un dolor que transcurre alrededor de la estructura óبحر, في الجزء السفلي من العمود الفقري, y que puede venir motivado por una caíو, من الجلوس لفترة طويلة على الأسطح الصلبة أو الضيقة, من الولادة المهبلية أو تغيرات المفاصل التنكسية, من بين أمور أخرى.
الألم في عظم العصعص يمكن أن يكون مزعجا, pero generalmente se hace más agudo en el momento de realizar algunas actividades, كيف يمكنهم الجلوس, estar parado desde una posición sentada o estar de pie durante largos periodos de tiempo. آدمáس, يمكن أن تصبح بعض الإجراءات مثل الجنس أو التغوط مؤلمة للغاية. في حالة المرأة, puede provocar incomodidad con la menstruacióن.
عادة, las lesiones en el hueso coxis generan síأعراض مثل ألم أو ألم العصعص, que es dolor en la zona coccíجيا, حساسية للمس وملاحظة عدم الراحة عند الجلوس.
جómo aliviar el dolor en el hueso coxis
بشكل عام, el dolor desaparece por sí mismo pasadas unas semanas o meses. مع ذلك, existen diferentes maneras en las que podemos ayudar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis.
Para ello se recomienda que la persona sitúe sobre sus glúteos una almohada que sea confortable; آدمás de procurar permanecer durante menos tiempo en una misma posicióن; وإذا تبين أن الألم يحدث بشكل مستمر وشديد, puede llegar a ser requerida la asistencia méنصيحة. في هذه الحالة , يكونá necesario hacer el correspondientes diagnóstico para proceder con un tratamiento de rehabilitacióن que se encuentre enfocado a la disminucióن من síntomas de dolor, ولتقوية جميع العضلات.
La salud es lo más importante, وفي حالة الألم, لو مás indicado es acudir a un especialista que lo valore e indique el mejor tratamiento para aliviar lo que tanto incomoda. فضلا عن ذلك, إلى عن على تقليل آلام العصعص, هذا يستطيع المساعدة:
- Inclinarse hacia adelante mientras se encuentra en posicióن الجلوس.
- Sentarse sobre una almohada en forma de cuña o V o en forma de dona.
- ضع الحرارة أو الثلج على المنطقة المصابة
- تناول مسكنéبيع مجاني sicos, كما هو الحال مع الباراسيتامول, الأسبرين أو الإيبوبروفين.
En el caso de que el dolor de coxis no mejore porque nos encontramos con una coxidina cróنيكا, همédico puede hacer un examen rectal, de forma que se pueda llegar a descartar que se sufre otra afeccióن. بنفس الطريقة, همédico puede recomendar que se someta a una resonancia magnética para así poder determinar la existencia de una fractura, من الورم أو التغيرات التنكسية, والتي يمكن أن تسبب عدم الراحة في عظم العصعص.
Tratamientos para un dolor crónico del hueso coxis
من بين العلاجات التي يمكن إدارتها لمحاولة التغلب على الألم الذي يظهر في عظم العصعص ما يلي:
العلاج الطبيعي
رحلةés de los servicios de un fisioterapeuta es posible poder llegar a saber cómo realizar téتقنيات الاسترخاءón del suelo pélvico que pueden ayudar a la hora de aliviar el dolor crónico del hueso coxis, como respirar de manera profunda y relajar por completo el suelo péلفيكو, كيف يمكن أن يحدث عند التبول أو التبرز. بهذه الطريقة ، يمكن تحقيق نتائج جيدة عندما يتعلق الأمر بتسكين الألم..
Manipulacióن
Otra de las opciones para poder efectuar el tratamiento del dolor en el hueso coxis es a través de la manipulacióن. Para ello habrá que masajear los músculos que están unidos al coxis, لأنهم يستطيعون التخفيف من حدته. En este caso la manipulación se debe realizar, de manera tíبيكا, ترافés del recto.
الأدوية
Otra de las opciones que se pueden manejar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir al uso de أدوية. La inyección de un anestésico local en el hueso coxis puede llegar a aliviar el dolor durante unas semanas. فضلا عن ذلك, hay que tener en cuenta que algunos antidepresivos o medicamentos antiepilépticos también pueden llegar a aliviar el dolor de coxis.
سيروجíأ
Una cuarta opción para poder aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir a la cirugíأ. في هذه الحالة هو الإجراء المعروف باسم coccigectomíأ, en el cual el coxis se extirpa de manera quirúrgica. Esta opción no debe ser valorada en primer lugar; ويوصى به فقط في الحالات التي يستمر فيها الألم وتفشل بقية العلاجات التي تم ممارستها.
