Una vez llega la época de fríا, هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من آلام أكبر في مفاصلهم, y si este es tu caso es probable que en algunas ocasión te hayas preguntado si lo que padeces es التهاب المفاصل أو هشاشة العظام. Los cambios meteorolóجيكوس, خاصة في فصل الشتاء, pueden influir en los síntomas que se sufren con ambas patologíمثل, لكنهم لا يجعلون هذه الأمراض أسوأ.
بادئ ذي بدء ، عليك أن تعرف أن كلاهما مرتبطان., y que incluso existen una gran cantidad de tratamientos que sirven para hacer frente a ambas patologíمثل, لكن أيضاén existen diferencias importantes entre ambas. لهذا السبب من المهم معرفة كل منهم بعمق., de manera que puedas saber cómo abordar cada caso en particular y la mejor forma de tratar el problema que padeces.
فهرس
¿ماذاé es la artrosis?
Para empezar comenzamos hablando de la في العمود الفقري, مشكلة تؤثر 28% من السكانón mayor de 60 أñنظام التشغيل. La artrosis es una pérdida progresiva del cartílago articular de una articulacióن, مرض تنكسي, crónica e inflamatoria que se encuentra asociada al propio envejecimiento. مع مرور الوقت ، فإنه يؤثر على جميع الهياكل المشتركة., tales como múكلاب, اللفافات….
أحد الأسباب الرئيسية لالتهاب المفاصل هو النشاط المهني المكثف, por lo que es frecuente que se de en deportistas de élite, منذ حركاته المتكررة والحمل الزائد على المفاصل يفضل البلى والتلف قبل الأوان. بالإضافة الى, سبب آخر لهذا المرض هو الصدمة, عادة بسبب الحوادث.
La artrosis también es conocida por diferentes nombres como هشاشة العظام أو أمراض المفاصل التنكسية, على الرغم من أنه لا ينبغي الخلط بينه وبين مرض هشاشة العظام المعروف, يضعف العظام, y aunque en muchas ocasiones está asociada a la artritis, يجب ألا يغيب عن البال أنه ليس نفس المرض.
ال في العمود الفقري puede afectar a cualquier articulacióن, aunque las más frecuentes son las articulaciones de las extremidades superiores e inferiores, مثل هشاشة العظام في اليدين أو الركبة, أو هشاشة العظام في الورك أو العمود الفقري. معكرونةén la del dedo gordo del pie, conocido como ضوء رمادي الورم. En todas estas situaciones se produce dolor acompañado de deformidad, impotencia funcional muscular y óبحر.
¿ماذاé es la artritis?
ال التهاب المفاصل es la inflamación de las articulaciones y existen más de cien tipologías diferentes, y de manera estadística comienza a mediana edad, يجري مás كومún entre los 20 و 40 أños afectando más a mujeres que a hombres. Las causas de la artritis son muy variadas, desde enfermedades autoinmunes, roturas, كسور óseas o postraumáالتشنجات اللاإرادية, infecciones bacterianas o víricas (زérmenes que llegan a las articulaciones), ácido úريكو.
ال síntomas de la artritis más comunes son el dolor, rigidez matutina, منتفخةóن, deformidad, y dificultad para mover la articulación afectada. في بعض الحالات, hay algunos tipos de artritis pueden afectar a los ojos y a la piel.
¿النحاسáles son las diferencias entre la artritis y la artrosis?
La artritis y la artrosis son dos afecciones articulares comunes que pueden afectar a personas de todas las edades, aunque son más comunes en personas mayores. A menudo se utilizan indistintamente, pero en realidad son dos enfermedades diferentes con diferentes causas, سíntomas y tratamientos. ثمón se detallan algunas de las principales diferencias entre ambas:
- الأسباب: La artritis es una inflamación de las articulaciones que puede ser causada por una infeccióن, una lesióن, un trastorno autoinmunitario o el desgaste normal del cuerpo debido al envejecimiento. ثانيا, la artrosis es causada principalmente por el desgaste normal de las articulaciones debido al envejecimiento, على الرغم أيضاén puede ser causada por lesiones previas o factores genéتيكوس.
- سíنتوماس: La artritis se caracteriza por dolor, منتفخةóن, rigidez y limitación del movimiento en las articulaciones afectadas. La artrosis se caracteriza por dolor, rigidez y crujidos en las articulaciones afectadas, especialmente después de hacer ejercicio o al levantarse de la cama por la mañهو.
- Localizacióن: La artritis puede afectar a cualquier articulacióلا من الجسد, لكن هذا أناás كومún en las articulaciones de las manos, los dedos, las muñecas, المرفقين, أكتاف, las rodillas y los pies. La artrosis suele afectar a las articulaciones de la columna vertebral, الوركين, الركب, las manos y los pies.
- علاج او معاملة: El tratamiento de la artritis depende de la causa subyacente de la enfermedad. Puede incluir medicamentos antiinflamatorios, terapia fíسيكا, التغييرات في نمط الحياة, سيروجía y otros tratamientos méنصائح. El tratamiento de la artrosis puede incluir terapia fíسيكا, medicamentos para el dolor, suplementos nutricionales, cambios en el estilo de vida y cirugía en casos graves.
جómo mejorar la artritis
La artritis es una enfermedad crónica que puede afectar significativamente la calidad de vida de las personas. Aunque no hay una cura para la artritis, existen medidas que se pueden tomar para mejorar la salud articular y reducir los síنتوماس. هناí hay algunos consejos para mejorar la artritis:
- Mantener un peso saludable: El exceso de peso puede aumentar la carga en las articulaciones, lo que puede empeorar la artritis. Mantener un peso saludable puede reducir la presión sobre las articulaciones y disminuir el dolor.
- تمرين منتظم: El ejercicio puede mejorar la fuerza muscular y la flexibilidad, lo que puede ayudar a reducir la rigidez y el dolor en las articulaciones. Es importante elegir ejercicios de bajo impacto, مثل المشي, nadar o yoga, que no causen estrés adicional en las articulaciones.
- Alimentación saludable: Una dieta saludable rica en frutas, خضروات, granos enteros y proteínas magras puede proporcionar los nutrientes necesarios para mantener la salud articular.
- العلاج وíسيكا: العلاج فísica puede ayudar a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular, lo que puede reducir el dolor y mejorar la funcióن مفصلي.
- الأدوية: Los medicamentos pueden reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones. Es importante hablar con un médico para determinar el mejor plan de tratamiento.
جómo mejorar la artrosis
La artrosis es una enfermedad degenerativa crónica de las articulaciones que puede causar dolor y limitar la movilidad. Aunque no hay una cura para la artrosis, existen medidas que se pueden tomar para mejorar la salud articular y reducir los síنتوماس. هناí hay algunos consejos para mejorar la artrosis:
- تمرين منتظم: El ejercicio puede mejorar la fuerza muscular y la flexibilidad, lo que puede reducir el dolor y mejorar la movilidad de las articulaciones. Es importante elegir ejercicios de bajo impacto, مثل المشي, nadar o yoga, que no causen estrés adicional en las articulaciones.
- Alimentación saludable: Una dieta saludable rica en frutas, خضروات, granos enteros y proteínas magras puede proporcionar los nutrientes necesarios para mantener la salud articular.
- صéفقدان الوزن: El exceso de peso puede aumentar la carga en las articulaciones, lo que puede empeorar la artrosis. Perder peso puede reducir la presión sobre las articulaciones y disminuir el dolor.
- العلاج وíسيكا: العلاج فísica puede ayudar a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular, lo que puede reducir el dolor y mejorar la funcióن مفصلي.
- الأدوية: Los medicamentos pueden reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones. Es importante hablar con un médico para determinar el mejor plan de tratamiento.
