Rugpyn van swak postuur kan beide die middel- en onderrug beïnvloed., gewoonlik is die intense pyn op die lumbale vlak, puede aparecer leve e irse incrementando hasta convertirse en un dolor crónico.
Un dolor de espalda es impredecible puede durar días, weke, meses o años, aunque no lo creas este tipo de patologías es común, studies bevestig dit 4 dekade 5 personas han presentado dolor de espalda en algú'n oomblik van sy lewe.
La tasa de riesgo de aparición de estos dolores en la zona lumbar aumenta entre los 33 a 55 años, la espalda está conformada por la parte ósea que es la columna vertebral, además de una serie de múhonde, gewrigte , senings en ligamente.
Para aliviar los dolores de espalda se puede aplicar un tratamiento tópico antiinflamatorio como el Fisiocrem Gel Active bykomend tot fisioterapie, si el dolor no es crónico con una terapia de masajes puede solucionarse.
Dit is belangrik om die oorsaak van rugpyn en die tipe pyn wat voorkom te bepaal, om die toepaslike behandeling toe te pas, tipes rugpyn kan wees:
- diskant
- Crónicos
Las causas del dolor de espalda pueden ser de diversa índole entre las cuales se encuentran:
- Caídas
- Slegte postuur
- Estrés
- Angs
- ekstra moeite doen
- Vetsug
- Oorgewig
- Sit of staan vir 'n lang tyd
- Krake in die bene van die rug
- Osteoporose
- Verplasing van vertebrale skyfies
- Spinale stenose
- Skoliose
- degeneratiewe skyfsiektes
- Spondylolistese
- Osteoartritis
- Práctica de deportes extremos
El dolor de espalda puede aparecer como un síntoma de una enfermedad complicada como el cáncer
Indeks
¿Cuáles son los síntomas de un dolor de espalda?
Rugpyn verskyn as 'n styfheid in die onderrug, el cual se puede ir incrementando produciendo síntomas secundarios tales como:
- Rooiheid van die geaffekteerde area
- swellingón
- Pyn wat na die bene en knieë uitstraal
- Koors
- Gevoelloosheid en tinteling in die bene
- Inkontinensie
- Pyn versprei deur die rug
Cabe destacar que un dolor de espalda puede aliviarse en solo días cuando se toma un tratamiento antiinflamatorio coadyuvado por el uso de cremas, en caso que el dolor continúe por un lapso mayor de 1 semana se debe acudir de inmediato al méek sê.
Wenke om lae rugpyn te verlig
Rugpyn kan verlig word deur die gebruik van anti-inflammatoriese middels, igualmente se puede coadyuvar el tratamiento médico con otras terapias alternativas, Onder wat is:
- masseerterapie
- Fisioterapie
- Warm compress toepassings
- Sesión de quiropraxia
- Gebruik van postuurkorrigeerders
- Dormir en un colchón en buenas condiciones
Om rugpyn te voorkom, word dit aanbeveel om die volgende aktiwiteite uit te voer
- Swem
- Oefen joga
- Voer strekoefeninge uit
- Evitar el estrés
Los factores de riesgo que incrementan la aparición del dolor de espalda incluyen:
- Swangerskap
- Sittende leefstyl
- seniors
- beroepsaktiwiteite
- ooroefen
- Factores genéticos
En resumen el dolor de espalda puede aparecer por factores externos o patologías, la prevención es clave para evitar las dolencias en la espalda, en caso que se sufra de un dolor que no mejora al cabo de unos días, es importante acudir al médico especialista.
El diagnóstico de este tipo de dolores se realiza mediante radiografías, resonancias y tomografías, dependiendo el grado de severidad del dolor y la lesión que causa la aparición del dolor a nivel de la espalda.
