En la literatura científica se han escrito sobre muchas investigaciones realizadas, wat vrae oor die funksionering van die menslike liggaam as geheel probeer beantwoord. Entre los diversos temas se encuentra el dolor y cuales son las posibles patologías que lo producen, om rugpyn 'n onderwerp van studie te wees.
Indeks
¿Waté es la dorsalgia?
La dorsalgia es una rara enfermedad típica de la columna vertebral. Dit manifesteer met die teenwoordigheid van pyn in die middel van die rug, entre las vértebras D1 a la D12. Hierdie toestandón puede producirse en la estructura musculoesquelética (véwerwels, ribbes, músculos y tendones), o por enfermedades que afectan a los órganos internos (corazón, pulmones o el híbed).
Wanneer rugpyn ondersoek word, aparecen muchas publicaciones citando que probablemente se trata de un dolor mecánico y que se presenta raras veces a partir de la adolescencia hasta etapas posteriores de la vida.
Die werwelkolom bestaan uit vier streke. Die servikale ruggraat is op die nekvlak geleë, in die boonste gedeelte van die rug die torakale ruggraat, en la espalda baja la columna lumbar y culmina con la región sacra.
El dolor en la región media de la espalda, dit is skaars. A veces la dorsalgia es la extensión de un dolor cervical lumbar y puede ser producido por patologías de índole crónico.
Spaghettién se asocia con dos patologías: lae rugpyn (gelokaliseerde pyn in die onderrug) que es un trastorno común que afecta los músculos y huesos de la espalda, en servikale (dolor localizado en la región cervical de la columna vertebral) wat in die nek voorkom en vir 'n paar weke kan duur.
Tipes rugpyn
Rígida. Dit kom voor by ouer mense met osteoartritis.
Buigsaam. Dit is as gevolg van min kromming in die rug en ontoereikendheid (disminución) van spierligament.
Mecánica. Son dolores de día y se presenta durante la actividad física.
Inflammatories. Son dolores más fuertes al final del día o la noche, que disminuyen con los primeros movimientos de la mañhy.
Síntomas de la dorsalgia
Die síntomas más frecuentes de la dorsalgia, is in die boonste rugarea geleë, tussen die omóskottelgoed. Es un dolor frio y constante que tiende a ser crónico y se hace más frecuente a última hora del día, selfs rus hou.
Puede empeorar con alguna postura o posición incómoda. Es común que el paciente sienta alivio, al presionar con fuerza en la zona donde está presente el dolor. Generalmente es producido por una combinación de causas.
Pyn wat in die rug voorkom, kan eensydig of bilateraal wees. Se tiene una sensación de carga y pesadez y en algunas ocasiones limitación de movimiento.
Diagnóstico de la dorsalgia
Se procede a realizar una exploración física, om die bespiering te evalueer, bene en beweeglikheid van die ruggraat. Esta evaluación puede bastar si se trata de un dolor dorsal que no tenga una causa grave.
Si se observa una deformidad a nivel de las escápulas, la evaluación debe ser más exhaustiva.
Se recomienda realizar una radiografía, para estimar el estado del sistema óseo de la columna vertebral, om moontlike vervormings in die intervertebrale gewrigte waar te neem, soos skoliose. Op hierdie manier kan ons moontlike ernstige probleme uitsluit, como algún tumor.
En casos más delicados se sugiere realizar una resonancia magnética, indien die bestaan van 'n hernieerde skyf, fracturas o anomalías congénitas en los huesos.
Oorsake van rugpyn
Die oorsake van rugpyn op dorsale vlak, kan gevarieer word:
- Por mantener malas posturas durante un largo período de tiempo, veral vir sittende lewenstyl
- Herhalende hoes
Skerp draaie- Exposición al frio
- Estrés continuo
- Emosionele invloede
- Bestaande misvormings
- Outo-immuun siektes of artritis
- Herniated skyfies of degeneratiewe skyf prosesse
- Alteraciones cardíacas
- Inflammasie
- Aplastamiento de alguna vértebra (osteoporose)
- Die teenwoordigheid van 'n gewas
- Trauma
- Baie gemerkte dorsale kromming
- Funksioneel
- Trastornos estáticos: desviación in die ruggraat
- Enfermedades reumátics
- Problemas de estómago
- Factores fisiológicos
- Oorgewig
- Angs
Behandeling van rugpyn
- Normaalweg is die hoofbehandeling vir rugpyn daarop gemik om pyn te verlig. Hulleédico tratante prescribirá anti-inflammatoriese middels, que producen alivio y una mejoría temporal.
- Utilizar técnicas de masaje descontracturante, strek, pas hitte toe op die geaffekteerde area om die spiere te ontspan.
- Verbeter postuur om slegte posisies te vermy, hoe om gebukkend te gaan.
- Daar is 'n verskeidenheid instrumentele behandelings soos laser.
- Se aplica tratamiento quirúrgico cuando el caso es severo.
- Ejercicios físicos que ayudan al movimiento y estiramiento de la zona dorsal.
Aanbevelings om pasiënte met rugpynprobleme te help (bajo supervisión méwenk)
Aumentar la actividad física. Sittende lewenstyl is 'n risikofaktor. Probeer om aktiwiteite uit te voer soos: trappe klim of afstap 30 minutos todos los días.
Practicar algún deporte. Speel sport ten minste twee keer per week; la natación is een van die más recomendados.
Handhaaf 'n voldoende gewig. Die rug ly baie as daar oorgewig is, oor die intervertebrale skyfies, sobre todo cuando se intenta mantener el cuerpo en posición vertical.
Korrekte postuur. Moenie skielike bewegings maak nie, as éstos pueden provocar la aparición de una hernia discal.
Wanneer jy sit. Procurar estar derecho y con los hombros hacia atrás, apoyar la espalda en el espaldar o utilizar un cojín como apoyo.
Wanneer staan. Si se está staande, mantener una postura lo más derecha posible aún al caminar. Die gebruik van hoëhakskoene veroorsaak wanbalans en veroorsaak rugpyn.
Wanneer gewig gelaai word. Jy moenie vorentoe leun nie, swaar voorwerpe moet gestoot word voordat dit opgelig word. Die rug moet reguit wees, selfs gehurk, se debe utilizar un cinturón lumbar que mantiene la espalda recta.
Wanneer jy slaap. Mense spandeer die 30% van die tyd in die bed, se debe tener un colchón y un jergón en buenas condiciones, verandering word elke aanbeveel 8 O 10 años.
Die ruggraat van die menslike liggaam, het 'n groot belangrike vrag, dra die verantwoordelikheid om die liggaam regop te hou, beheer van beweging en balans. Razón por la cual se debe cuidar, mejorando los hábitos de posturas inadecuadas, na dieí tener un buen funcionamiento a lo largo de la vida y tener un sistema óseo vertebral libre de padecer de dolencias que puedan producir la dorsalgia.
