Servikale duiseligheid, vértigo cervical o mareo cervicogénico se puede definir como el vértigo causado por las posturas del cuello, puede atribuirse a cambios fisiopatológicos en el oído interno, la cabeza o la regiónee van die nek.
Hierdie toestandón se describe mejor como mareo que se produce cuando se mueve el cuello. Terwyl daar verskillende redes is vir 'n persoon om aan servikale duiseligheid te ly, in byna alle gevalle, la afección incluye Nek pyn.
La sensación de inestabilidad también puede ser causado por un trastorno de origen servikale
Con el mareo cervical, una persona siente que el mundo está girando a su alrededor. Es fácil entender cómo esta condición puede afectar la sensación de equilibrio y concentración. Nietemin, el mareo cervical no debe confundirse con mareo auditivo.
Veamos de manera más detallada las causas frecuentes, die síntomas, diagnóstico, tratamientos y algunos ejercicios de yoga que nos van a ayudar en el manejo del mareo cervical.
Indeks
Causas del mareo cervical
El mareo cervical a menudo es el resultado de una lesión en la cabeza, trauma aan die ruggraat, posture, sweepslag en nekafwykings, que interrumpen la alineación de la cabeza y el cuello.
El vértigo cervical no es fácil de diagnosticar porque existen varias causas para ello. Dentro de las razones más comunes por las que las personas sufren este tipo de mareos, Oosán:
- Trauma soos sweepslag, esto podría causar cambios en el flujo sanguíneo a través de las arterias que alimentan el tronco cerebral
- Degeneratiewe artritis van die nek en rumatoïede artritis
- Dolor krónico que altera el movimiento del cuello
- Obstrucción o bloqueo de las arterias en el cuello por endurecimiento o desgarro
- Servikale espondilose, wat veroorsaak las véwerwels en die skyfies in die nek slyt mettertyd
- Breking van die vertebrale slagaar, as gevolg van oorrek
- Platybasia o anormalidad en la base del cráneo
- Rotura de la manga de la raíz cervical. Dit wanneer die taai buitenste laag van 'n skyf in die ruggraat bars
Síntomas frecuentes
El desequilibrio es uno de los principales síntomas del mareo cervical. Nietemin, spaghettién puede ser un signo de muchos problemas de salud diferentes. Algunos síntomas que debemos tener en cuenta son:
Sensación de giro del entorno circundante- Dolor de cuello y de cabeza
- Náuseas y vómites
- Pérdida de equilibrio al caminar, pararse y sentarse.
- Dolor en el oído y tinnitus caracterizado por zumbidos, silbidos u otros ruidos originados en el oído o la cabeza
- Dificultad para concentrarse
- Alteraciones visuales al sacudir la cabeza, manchas en el campo de visión y pérdida de visión en la mitad del campo visual
- Sensación de debilidad
Die síntomas generalmente se agravan al pararse de repente, durante los movimientos rápidos del cuello, el ejercicio fífisies, hoes en selfs nies.
Duiseligheid kan minute of ure duur. As nekpyn afneem, el mareo también puede comenzar a disminuir. Die síntomas pueden empeorar después del ejercicio, movimientos rápidos y, soms, nies.
Diagnóstico
El diagnóstico preciso del mareo cervical es posible principalmente solo mediante el descarte de otras causas, Wat: vestibulêre neuritis, gewasse, outo-immuun siektes, BPPV, Meniere se siekte, el vértigo central y el vértigo psicógeno.
Servikale duiseligheid wat verband hou met kop- en nekbeserings, como el vértigo postraumático, la lesión por latigazo o la artritis grave deben tenerse definitivamente en cuenta durante el diagnóstico.
Estas son algunas de las pruebas que se usan para el diagnóstico del mareo cervical:
magn resonansieética del cuello- MRA (angiografía por resonancia magnética)
- Angiografía vertebral
- Ecografía Doppler Vertebral
- Radiografía de flexión-extensión de la columna cervical
- Fluoroskopie
- Potensiële toetse opgeroep (mide la médula espinal y las vías cerebrales en el sistema nervioso)
- Posturografía dinámika (balansbeheertoets)
- Oudiogram (examen de audición)
Diagnosticar el vértigo cervical puede ser difícil. Hulleédicos deberán eliminar otras posibles causas de vértigo cervical con síntomas similares.
Behandelings
El tratamiento del mareo cervical se puede lograr con terapia física. El manejo quirúrgico del vértigo cervical generalmente se realiza mediante complejas maniobras de fusión.
In baie gevalle, el tratamiento para el mareo cervical puede ser tan simple como la aplicación de bolsas frío y calor, masseer- en strekoefeninge.
La terapia manual ha sido una adición reciente que se ha demostrado que es de mucha ayuda. Los quiroprácticos recomiendan sesiones terapéuticas para mejorar el rango de movimiento del cuello y su equilibrio.
Behandeling van servikale duiseligheid hang af van die oorsaak. La mejoría puede sentirse después de realizar los ejercicios o con una combinación de ejercicio y medicamentos.
El tratamiento médico incluye el uso de relajantes musculares, analgésiek, medicamentos contra el mareo y para reducir la opresiónie op die nek nie.
3 joga-oefeninge om servikale duiseligheid te behandel
Existen ejercicios específicos que pueden ayudar a mejorar los síntomas del mareo cervical. Debemos recordar que antes de comenzar cualquier rutina de ejercicios, tenemos que consultar con un especialista.
Tenga en cuenta que un poco de mareo con estos ejercicios es normal al principio. Si tiene dolor o se siente realmente mal, debe detenerse. Se recomienda una hora completa de estos ejercicios cada día, con un descanso de aproximadamente cinco minutos entre las sesiones.
Es importante que tenga mucho espacio para realizar los ejercicios y despejar el área de cualquier objeto que pueda causar lesiones en caso de que pierda el equilibrio. Tener a alguien con usted es una buena medida de seguridad.
1.- Balasana o pose de niñO
Colócate en tus cuatro patas. Nou, junta los pies mientras ensanchas tus rodillas. Descansa el abdomen en los muslos y tus nalgas en los pies. Coloca tu frente en el suelo.
Lleva tus brazos a tu alrededor, junto a tus piernas. Puedes sostener tus pies con tus palmas. Mantén la postura durante unos minutos.
2.- Viparita Karani of bene tot teen die muur
Enéntate en una pared y levante las piernas con el soporte de la pared. Acuéstate suavemente y estira tus brazos hacia los lados, doblándolos en los codos para parecerse a un cactus.
Coloca las palmas hacia arriba. Una vez que te sientas cómanier, cierra los ojos y respira larga y profundamente. Suelta después de unos minutos.
3.- Shavasana o pose de cadáver
Acuéstate boca arriba, met die palms van jou hande wat langs jou rus, opsoek. Ponte cómodo y asegúrate de que tu cuerpo esté en línea recta.
Cierra los ojos y concéntrate en todas y cada una de las partes de tu cuerpo. Haal diep, reinigende asem. Dit betree 'n meditatiewe toestand, maar probeer om nie aan die slaap te raak nie.
