El embarazo es una situación especial que provoca cambios en el cuerpo de la mujer, en dit het verskillende gevolge daarin, teniendo repercusión sobre la columna vertebral. In werklikheid, rugpyn tydens swangerskap y la ciática son muy frecuentes, die omgewing beïnvloed 50% van swanger vroue.
Indeks
Causas del dolor de espalda y ciática durante el embarazo
Dado que afecta a un elevado número de mujeres que van a ser madres, conviene conocer las oorsake van rugpyn tydens swangerskap y de el padecimiento de ciática. Sommige van hierdie oorsake is soos volg:
Aumento del perímetro abdominal
By geleentheid van swangerskap, die toename in die buik om die fetus te akkommodeer veroorsaak dat die swaartepunt vorentoe skuif, Waarvoor maak dit op?, el cuerpo genere un verhoogde lumbale lordose.
Die toename in lumbale lordose veroorsaak 'n oorlading op die intervertebrale skyfies en fasetgewrigte., lo que puede acabar derivando en que aparezca un dolor lumbar y ciática.
Disfunción de la musculatura abdominal
Hulleúsculos abdominales juegan un papel clave a la hora de hacer frente a los dolores de espalda y tenerlos bajo control. Tydens die vrou se swangerskap, estos músculos se estiran, lo que provoca que cuando el músculo está demasiado alargado pierda tono y cumpla con sus funciones en peores condiciones.
As jy nie getinte abs het nie, el abdomen estará más distendido y esto afecta a la lordosis lumbar, met 'n voorwaartse swaartepunt.
Ontspan
Die ontspan es una hormona cuya concentración se incrementa con motivo del embarazo. Esta favorece la relajaciónommer van úland, lo que hace posible que este incremente su tamaño en caso de embarazo.
La relaxina también incrementa la flexibilidad de las articulaciones, de modo que es posible incrementar el diámetro de la pelvis durante el parto, en ookén incrementa el riesgo de sufrir esguinces vertebrales.
Posición del feto
Una parte del recorrido del nervio ciático es intrapélvico, y en ocasiones puede llegar a ocurrir que die fetus is so geposisioneer dat dit die senuwee koop. En estos casos se llegaría a producir una ciática.
vorige rugpyn
Tweedens, otra de las causas del dolor de espalda durante el embarazo es que ya haya vorige rugpyn. Esto se debe a que las personas que ya han sufrido dolores de espalda o ciática antes del embarazo, tienen más posibilidades de sufrirlo durante esta etapa de su vida.
Características del dolor de espalda durante el embarazo
Durante el embarazo el Rugpyn tiene una serie de características, en dit kan gegee word in die vorm van:
Lae rugpyn
Die swangerskap lae rugpyn Dit word gekenmerk deur spierpyn wat toeneem wanneer jy staan en verbeter wanneer jy loop. La lumbalgia del embarazo también mejora con una actividad física suave y con el calor suave.
Dolor sacroilíaco
Die gewrigón sacroilíhier is die artikulasieón que se encarga de ejercer la unión de la columna con la pelvis, y durante el embarazo seta articulación se sobrecarga. El dolor sacroilíaco se caracteriza por ser un dolor que se inicia en la zona más baja de la espalda y en el glúteo.
In baie gevalle is dit 'n uitstralende pyn wat langs die agterkant van die dy tot by die kuit voorkom.. Se diferencia de la ciática del embarazo en que no existe hormigueos, alteraciones en la sensibilidad ni pérdida de fuerza.
Ciático
Hier, daarática durante el embarazo puede venir provocada por la posición del feto, que comprime el nervio ciático, Dit is selde dat verbande deur 'n hernieerde skyf gegee word. Es un dolor interno que no varía con los movimientos, maar wat as jy 'n brandende sensasie oor jou hele been voel, además de que produce pérdida de fuerza y alteraciones de sensibilidad.
Behandeling van rugpyn tydens swangerskap
As jy ly rugpyn tydens swangerskap, Jy moet in gedagte hou dat daar maniere is om dit te behandel om die uitwerking daarvan te versag en groter welstand te geniet..
In hierdie sin, Oosá demostrado que realizar oefen beide voor en tydens swangerskap is die beste behandeling om pyn te bekamp. Oefening verminder pyn, además de que no tiene efectos secundarios, en help om te ontspan, además de contribuir a no aumentar demasiado de peso, en ookén para hacer frente a la sobrecarga que se produce a nivel de la columna durante el embarazo.
Tweedens, spaghettién se puede recurrir a la medicación. Nietemin, dit moet in gedagte gehou word dat tydens swangerskap baie algemene medikasie nie gebruik kan word om pyn te verlig nie, por lo que en este caso habrá que optar por el parasetamol, que es el medicamento más empleado durante el embarazo, aangesien daar geen risiko vir die gesondheid van die moeder of die fetus inhou wanneer dit gebruik word nie.
In die gevalle más extremos, waarin die pyn wat die swanger vrou ly nie op 'n konserwatiewe wyse opgelos kan word nie, podría llegar a ser necesario recurrir a la sirugía. Nietemin, dit is altyd beter om dit te vermy, aangesien in hierdie tipe gevalle die risiko vir die fetus en die moeder verhoog word, siendo más probable que sufran algún tipo de complicación.
Ten spyte van die feit dat tans die veiligheid van hierdie tipe proses is bo die 90%, el desarrollo de técnicas micro invasivas como la endoscopia de columna, verminder die risiko van komplikasies en post-operatiewe pyn. In elk geval, el tener que someter a la embarazada a un proceso quirúrgico se trata de evitar, salvo que se trate de un caso extremo en el que no haya solución posible a través del ejercicio o medicación.
Op hierdie manier, ya sabes die oorsake, características y posibles tratamientos en el caso de que sufras rugpyn tydens swangerskap, iets wat gereeld voorkom onder diegene wat 'n kind verwag.
