La desecación skyf, spaghettién conocida como deshidratación discal es una manifestación de pérdida de hidratación del disco intervertebral.
El agua es el ingrediente más importante para la vida. El cuerpo humano está compuesto por un 70% van water. Wanneer daardie persentasie daal, gesondheidskonflikte begin. El desbalance de hidratación en los discos intervertebrales es la causa principal de los dolores de espalda.
Si sospecha de desecación skyf, hágase una resonancia magnética. Los discos intervertebrales que aparezcan más oscuros son candidatos a sufrir de deshidratación.
Indeks
¿Waté es el disco intervertebral?
Die ruggraat Oosá constituida por un total de 33 werwels, las cuales obtienen su articulación reisés de los discos intervertebrales.
Entonces el disco intervertebral es esa estructura que se dispone entre dos vértebras y que presenta un aspecto de fibrocartílago. Su núcleo está compuesto por un grupo gelatinoso, el cual amortigua las fuerzas de compresión entre las dos véwerwels. Spaghettién posee un anillo externo que cubre al núcleo, compuesta de colágeno cuya función es limitar la rotaciónr van die véwerwels.
Vir die korrekte werking van die skyf, moet goed gehidreer word, pues de lo contrario perderá su función de amortiguación y puede dar lugar a hernieerde skyfies.
Proceso de desecación skyf
El disco intervertebral se ve sometido diariamente a un proceso de hidratación y deshidratación continua. Durante el día, wanneer ons ons daaglikse aktiwiteite doen, estos discos intervertebrales se ven subyugados a una deshidratación constante debido a una compresión causada por el peso de la persona, maar ookén por una contracción o tensión gespierd. Wanneer ons rus en gaan slaap, se produce una reacción inversa, skywe rehidreer, ya que la compresión por el peso desaparece y la tensión disminuye.
En el disco intervertebral está sometido a deshidratación, parte del líquido que contiene su núcleo se transfiere al interior de la vértebra. Cuando ese líquido vuelve al disco, hablamos de hidratación.
En este proceso de hidratación-deshidratación, termina ganando la deshidratación. Met die verbygaan d
e los años es normal que el disco intervertebral pierda líquido y termine deshidratado especialmente en personas de la tercera edad.
Spaghettién aquellas personas que trabajan o practican deportes que se relacionan con levantar peso, om te weesán más propensas a sufrir una deshidratación del disco intervertebral a una temprana edad. Jou kanse om aan hernieerde skyfies te ly, word aansienlik verhoog as jy nie die regte toerusting dra om jouself te beskerm nie..
¿Cómo puedo prevenir una deshidratación del disco intervertebral?
Lo primero que se debe hacer es mantenerse hidratado. La falta de líquidos acelerará la desecación discal y será el inicio del padecimiento de dolores de espalda.
Spaghettién se debe evitar consumir bebidas que contengan alcohol, cafeína y refrescos de cola.
Una correcta postura al momento de sentarnos ayudará a evitar presión sobre los discos. Net so moet beweging verbeter word wanneer gewigte opgetel word.
Tratamiento para la desecación skyf
Una vez que tenemos la certeza que uno o varios discos han sufrido de deshidratación, debemos actuar de manera inmediata para corregir la afección y evitar en la medida de lo posible que se sigan desecando los discos intervertebrales.
Opleiding
Los ejercicios que se relacionan con el estiramiento son los más recomendados. Alhoewel hulle by die huis gedoen kan word, es mejor que sea supervisado por un fisioterapeuta ya que si el ejercicio es mal realizado podría complicarse.
Oefeninge moet volgens sones gedoen word, comenzando por estirar las piernas y luego ir subiendo hasta la región lumbale.
Los ejercicios aeróbicos contribuyen a mejorar la flexibilidad y el movimiento al tiempo que fortalece los múhonde.
Los aeróbicos en el agua son excelentes para mejorar el funcionamiento del disco por ser de bajo impacto. Oefen om onder water te loop, manteniendo la espalda en una posición recta. Doen stilstaande oefeninge in die water soos balanseer met een been of skêr.
Caminar por lo menos media hora diariamente ayudará a fortalecer los músculos de la espalda y tiende a aliviar la presión de disco intervertebral.
Masserings
Una terapia de masajes coadyuvará a relajar los músculos que se encuentran en la corredera vertebral y liberará un poco esa presión que se encuentra en los discos intervertebrales.
Un ajuste de la columna vertebral mediante tratamiento quiropráctico, aliviará el dolor porque aumenta la flexibilidad del cuerpo y libera la compresión existente entre el disco y la vértebra.
Cirugía
As jy nie verligting kry van bogenoemde behandelings nie, tenderá que recurrir a la sirugía para hernias discales. Si la disecación del disco intervertebral ha pasado a la condición de hernia de disco, se debe consultar al especialista y éste decidirá cual técnica quirúrgica será hulleás conveniente dependiendo de la gravedad del caso.
Entre las cirugías más comunes y las más recomendadas por los especialistas encontramos:
Descompresiógeen ruggraat nie. Los resultados que se busca con este método es la de rehidratar el disco intervertebral, skei die bene van die ruggraat versigtig. La presión en el disco disminuye incentivando la hidratación.
Diskektomía. Verwyder hernieerde skyfmateriaal.
Laminektomía. Se extrae la lámina de una vértebra con la finalidad de liberar presión en la raíz senuweeagtig.
Prótesis de disco. As die intervertebrale skyf baie gedegenereer lyk, la opcióom te weesá reemplazarlo con una prótesis artificial.
