La crioterapia o terapia de frío consiste simplemente en la aansoek doenón de bajas temperaturas en las lesiones o zonas de dolor, para hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que reduce el flujo sanguíneo y alivia el dolor, la hinchazón y la inflamación.
Rugpyn affekteer ongeveer 80 por ciento de la población a nivel mundial. El grado de dolor y la duración varían mucho, dit kan afkomstig wees van die laerug, medium of hoog. Algemene oorsake van rugpyn sluit in senuwee- en spierprobleme, degeneratiewe skyfsiekte, slegte postuur, vetsug en artritis.
Koueterapie kan op verskeie maniere toegepas word, soos yspakkies, koelmiddel aërosols, ys massering, kompresse of gelpakke, bañeras de hidromasaje o baños de hielo. Mense wat aan rugpyn ly, kan krioterapie plaaslik gebruik, maar ookén existe una técnica más moderna, die krioterapie van die hele liggaam.
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Voordele van krioterapie vir die rug
Cuando el cuerpo está expuesto a las temperaturas bajas de la terapia de fríO, hace que la sangre fluya hacia el área, 'n proses bekend as vasoconstricción. Este proceso aporta oxígeno y nutrientes adicionales, que ayudan a aliviar la inflamación y el Rugpyn.
Wanneer krioterapie behandeling eindig, los vasos sanguíneos se dilatan y bombean sangre por todo el cuerpo, wat lei tot 'n kragtige oplewing van pynverligtende endorfiene. Onder die voordele van hierdie prosedure, Oosán:
- Verminder styfheid, Pyne en skete
- Verhoog die omvang van beweging en buigsaamheid
- Verskaf 'n kragtige endorfien-hupstoot
- Mejorar tu sueñO
- Verminder senuwee-aktiwiteit
- Verminder kapillêre deurlaatbaarheid en spastisiteit
- Verhoog metabolisme
Newe-effekte van krioterapie
Si bien es cierto que la terapia de frío aporta numerosos beneficios y reduce el dolor, spaghettién es cierto que una mala aplicación puede traer efectos adversos en el organismo, algunos de los más comunes son:
- Sensación de entumecimiento u hormigueo
- Enrojecimiento e irritaciógeen vel nie
- Daño integumentario
- Disminución de signos vitales, in die geval van krioterapie van die hele liggaam
- Congelación de piel
Cómo aplicar la terapia de fríO
Poner hielo o artículos congelados directamente sobre su piel puede aliviar el dolor, maar ookén puede dañar su piel. Por eso es importante aplicar la compresa de hielo o de gel durante períodos breves de tiempo, Kom in 10 en 20 minute, varias veces al día.
Es importante envolver previamente el objeto frío en una toalla fina para proteger su piel del frío directo, especialmente si está usando paquetes de gel del congelador. La terapia de frío localizado afecta los tejidos superficiales a pocos 5 minutos después de la aplicación.
Hele liggaam krioterapie
Die behandelings van terapia de fríO volle liggaam behels die blootstelling van die hele liggaam (minus die kop) na 'n uiters hardgekodeerde omgewing tydens 3 minute ongeveer. Este procedimiento utiliza nitrógeno líquido o un sistema eléctrico para alcanzar la temperatura de -100 a -150 grade F, wat die temperatuur van die pasiënt se vel binne 'n paar minute verlaag.
Vir hierdie prosedure, el paciente debe ingresar de pie y completamente seco a una cámara o cabina, en ropa interior y traje de bañO. Esta exposición provoca en el paciente efectos hormonales y bioquímicos que mejoran considerablemente su predisposición a la analgesia.
