Die been van heupe is 'n been wat 'n driehoekige en plat vorm het; y que se conoce por ser la última pieza de la columna vertebral. Hierdie struktuur, soos die res van die kolom, se encuentra compuesta por diferentes véwerwels. Die verskil van hierdie element wanneer dit met betrekking tot ander waargeneem word, es que es compacto y está totalmente fusionado.
Die werwelkolom bestaan uit verskillende areas, Om die been van heupe die última de ellas. Spesifiek, se sitúa al final del raquis, justo después van die vértice del sacro, donde se encuentra la unión van aan die koningsón sacra con la base del coxis
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Función del hueso coxis
Antes de hablar de cómo aliviar el dolor en el hueso coxis debes saber la función que tiene y otros detalles. En lo que respecta a su función, hay que tener en cuenta que esta estructura es importante para la estabilidad y alineación del cuerpo al ser una región del raquis; maar ookén se encuentra construido con la finalidad de que sea el punto de inserción de músculo isquiococcígeo, el cual se encarga de sostener las estructuras del piso pélvico y para los ligamentos sacrociáticos, wat ingryp in die bewegings van die bene, veral in die houdingsfase van gang.
Oorsake van stertbeenpyn
Teniendo en cuenta lo que es y su función, es el momento de conocer las causas que pueden llegar a provocar dolor en el been van heupe, un dolor que transcurre alrededor de la estructura ósea, in die onderste deel van die ruggraat, y que puede venir motivado por una caíen, van lank op harde of smal oppervlaktes sit, van vaginale aflewering of degeneratiewe gewrigsveranderinge, onder andere.
Die pyn in die been van heupe puede llegar a ser molesto, pero generalmente se hace más agudo en el momento de realizar algunas actividades, hoe kan dit wees om te sit, estar parado desde una posición sentada o estar de pie durante largos periodos de tiempo. Además, sommige aksies soos seks of ontlasting kan baie pynlik word. In die geval van vroue, puede provocar incomodidad con la menstruación.
Gewoonlik, las lesiones en el hueso coxis generan sísimptome soos pyn of coccydynia, que es dolor en la zona coccígea, sensitiwiteit vir aanraking en die opmerk van ongemak wanneer jy gaan sit.
Cómo aliviar el dolor en el hueso coxis
Oor die algemeen, el dolor desaparece por sí mismo pasadas unas semanas o meses. Nietemin, existen diferentes maneras en las que podemos ayudar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis.
Para ello se recomienda que la persona sitúe sobre sus glúteos una almohada que sea confortable; además de procurar permanecer durante menos tiempo en una misma posición; en as dit blyk dat die pyn voortdurend en intens voorkom, puede llegar a ser requerida la asistencia méwenk. In hierdie geval , om te weesá necesario hacer el correspondientes diagnóstico para proceder con un tratamiento de rehabilitación que se encuentre enfocado a la disminución de los síntomas de dolor, en die versterking van al die spiere.
La salud es lo más importante, en in geval van pyn, kyk más indicado es acudir a un especialista que lo valore e indique el mejor tratamiento para aliviar lo que tanto incomoda. daarby, vir verminder stuitbeenpyn, dit kan help:
- Inclinarse hacia adelante mientras se encuentra en posición sentada.
- Sentarse sobre una almohada en forma de cuña o V o en forma de dona.
- Dien hitte of ys toe op die geaffekteerde area
- Tomar analgésicos de venta libre, soos die geval is met parasetamol, aspirien of ibuprofen.
En el caso de que el dolor de coxis no mejore porque nos encontramos con una coxidina crónica, hulleédico puede hacer un examen rectal, de forma que se pueda llegar a descartar que se sufre otra afección. Net so, hulleédico puede recomendar que se someta a una resonancia magnética para así poder determinar la existencia de una fractura, van 'n gewas of degeneratiewe veranderinge, wat hierdie ongemak in die koksiksbeen kan veroorsaak.
Tratamientos para un dolor crónico del hueso coxis
Onder die behandelings wat bestuur kan word om te probeer om die pyn wat in die koksiksbeen voorkom die hoof te bied, is die volgende:
Fisioterapie
'n través de los servicios de un fisioterapeuta es posible poder llegar a saber cómo realizar técnicas de relajación del suelo pélvico que pueden ayudar a la hora de aliviar el dolor crónico del hueso coxis, como respirar de manera profunda y relajar por completo el suelo pélvico, hoe dit kan gebeur wanneer jy urineer of ontlas. Sodoende kan goeie resultate behaal word wanneer dit by pynverligting kom..
Manipulación
Otra de las opciones para poder efectuar el tratamiento del dolor en el hueso coxis es a través de la manipulación. Para ello habrá que masajear los músculos que están unidos al coxis, aangesien hulle dit kan verlig. En este caso la manipulación se debe realizar, de manera típica, 'n través del recto.
Medisynes
Otra de las opciones que se pueden manejar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir al uso de medisynes. La inyección de un anestésico local en el hueso coxis puede llegar a aliviar el dolor durante unas semanas. daarby, hay que tener en cuenta que algunos antidepresivos o medicamentos antiepilépticos también pueden llegar a aliviar el dolor de coxis.
Cirugía
Una cuarta opción para poder aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir a la cirugía. En este caso se trata del procedimiento que se conoce con el nombre de coccigectomía, en el cual el coxis se extirpa de manera quirúrgica. Esta opción no debe ser valorada en primer lugar; en dit word slegs aanbeveel op daardie geleenthede waarin die pyn voortduur en die res van die behandelings wat toegepas is misluk.
