Sciatica

El nervio ciático comienza en la méspinale spel, pasa a través de las caderas y las nalgas, en dan vertak elke been af.

Este nervio es el nervio más largo del cuerpo y uno de los más importantes, aangesien dit 'n direkte uitwerking het op die vermoë om die bene te beheer en te voel. Wanneer hierdie senuwee geïrriteerd of saamgepers word, se experimentará “hier, daarática”.

Hier, daarática es una sensación que puede manifestarse como un dolor de moderado a insoportable que se siente en la espalda, die boude en die bene.

Spaghettién se puede sentir swakheid of gevoelloosheid en estas áreas. Hier, daarática es un síntoma causado por una lesión subyacente al nervio o a un área que afecta al nervio, como las véwerwels (die bene in die nek en rug).

Sêún la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos, el padecimiento de ciática es más probable que ocurra entre los 30 en 50 años de edad

¿Waté causa la ciática?

Hier, daarática puede ser causada por una serie de condiciones que involucran ruggraat en dit kan die senuwees langs die rug beïnvloed. Ander tye, la causa es una lesión, como caídas o tumores de los nervios espinales/ciáticos.

Las condiciones comunes que pueden causar la ciática se describen a continuación:

Herniated skyfies

Die Véwerwels, of ruggraatbene, se separan por medio de cartílagos. El cartílago se llena con un material grueso similar al gel, para garantizar la flexibilidad y amortiguación, terwyl die kolom in natuurlike rigtings beweeg. Die hernieerde skyfies se producen cuando la primera capa del cartílago rasga.

La sustancia interior puede salirse y comprimir el nervio ciático, wat lei tot pyn en gevoelloosheid in ledemate. Daar word beraam dat een van elk 50 personas sufrirá una hernia de disco en su vida.

Spinale stenose

Spaghettién se le denomina spinale stenose lumbale, esta condición se caracteriza por el estrechamiento anormal del conducto vertebral superior o inferior.

Este estrechamiento ejerce presión sobre la médula espinal y las raíces del nervio ciático.

Notering o spondylolistese

Dit is een van die gepaardgaande toestande van degeneratiewe skyfversteuring. Wanneer 'n vertebrale been (véwerwels) beweeg vorentoe oor die vorige een, puede pellizcar el nervio ciático.

Síndrome piriforme

El síndrome piriforme es una rara enfermedad neuromuscular en la que el músculo piramidal de la pelvis (hulleúsculo que conecta la parte inferior de la columna vertebral de sus fémures) onwillekeurig kontrakteer of verhard, causando la ciática.

Hier, daarática se produce debido a la presión que ejerce el apriete sobre el nervio ciático. El síndrome piriforme puede empeorar como resultado de acontecimientos tales como sentarse durante largos períodos de tiempo, la caíen, of in 'n ligte ongeluk betrokke te wees.

Síntomas de la ciática

Hier, daarática tiene un tipo característico de síntomas. As isás experimentando dolor que fluye desde la parte baja de la espalda a través de la zona de los glúteos y en las extremidades inferiores, normalmente es la ciática.

Hier, daarática es el resultado de un daño o lesión en el nervio ciático, por lo que otros síntomas de daño en los nervios suelen estar presentes con dolor. Anderíntomas de la ciática pueden incluir:

Pyn wat vererger met beweging.

Gevoelloosheid / swakheid: Este síntoma puede ocurrir en las piernas o los pies y por lo general se siente a lo largo del recorrido del nervio ciático. In ernstige gevalle, puede haber una pérdida de sensibilidad y/o movimiento.

Sensación de pinchazos de alfileres o agujas: Dit is 'n pynlike tinteling in die tone of albei.

Inkontinensie: Este es el término para la incapacidad de controlar la vejiga o los intestinos. Este es un síntoma poco frecuente, Deel van síndrome de la cola de caballo (que se explica más adelante) y es un signo de necesitad de atención inmediata.

Cuando debe obtener atención méwenk

Busca atención médica inmediata en caso de los siguientes síntomas:

• El dolor se produce después van 'n beseringón o accidente grave.
• Tienes dolor repentino e insoportable en la pierna o espalda baja que se acompaña de entumecimiento o debilidad muscular en esa misma pierna.
• Jy is nie in staat om jou blaas of ingewande te beheer nie (síntoma del síndrome de la cola de caballo).

Síndrome de la cola de caballo o cauda equina

Este es un trastorno poco común que puede causar problemas de parálysis, de la vejiga y del intestino y disminución de la sensibilidad sexual, as dit nie is nie.

Omdat hierdie versteuring dikwels stadig ontwikkel, en cuanto aparecen los síntomas, es importante hacer una cita con tu médico de inmediato.

Die síntomas de este trastorno son:

• Onvermoë om die blaas of ingewande te beheer (esto incluye también la retención)
• Pyn, gevoelloosheid of swakheid in een of albei bene, por lo que es difícil levantarse después de estar sentado; die pasiënt kan waargeneem word waar hy struikel wanneer hy probeer opstaan.
• Hay una progresión notable o pérdida repentina y grave de sensibilidad en la zona inferior del cuerpo, que incluye el área entre las piernas, los glúteos, die dye, die agterkant van die bene en hakke en die hele voet.

Diagnóstico de la ciática

Dado que la ciática es, en sí, un síntoma que puede variar de estado a estado y de persona a persona, hulleédico primero querrá obtener tus antecedentes médicos completos.

Esto incluye si has tenido alguna lesión reciente, waar voel jy die pyn, y cómo se siente. El siguiente paso es un examen físico que incluye pruebas de tu fuerza muscular y los reflejos.

Tu médico tambiékan nieía pedirte hacer algo de estiramiento y ejercicios de movimiento para determinar cuáles provocan más dolor.

La próxima ronda de diagnóstico es para las personas que se han ocupado de la ciática durante más de un mes o que tienen una enfermedad grave como el cáncer.

Die exámenes de los nervios le permitirán a tu médico examinar la forma en que los impulsos nerviosos se llevan a cabo y verificar si hay alguna anormalidad.

Die beelding toetse permitirán al un médico obtener un vistazo de la columna vertebral, que le ayudará a determinar la causa de la ciática. Las pruebas de imagen más comunes utilizados para diagnosticar la ciática y encontrar su causa son las siguientes:

Radiografína die ruggraat: las radiografías normales no serán capaces de ofrecer una visión del daño del nervio ciático, pero una radiografía de la columna vertebral puede revelar hernias discales y otros daños en los nervios.

Imágenes por resonancia magnética (IRM): En una resonancia magnética se utilizara un imán y ondas de radio para crear imágenes detalladas de tu espalda.

Tomografígerekenariseerde (TC): Una tomografía computarizada utiliza la radiación para crear imágenes detalladas de tu cuerpo. Tu médico tendrá mayores posibilidades de inyectar un colorante especial en la columna vertebral en un proceso llamado mielograma (CT) para ayudar a producir imágenes más claras de la médula espinal y los nervios.

El tratamiento de la ciática

Al primer diagnóstico de la ciática, hulleédico a menudo te dará consejos para tratar tu dolor de ciática.

Una de las cosas más importantes que debes recordar es mantener tus actividades cotidianas en movimiento lo más posible, ya que quedarse en la cama o evitar la actividad puede crear una situación peor.

Behandelings by die huis

Algunos tratamientos comúnmente sugeridos en el hogar se describen a continuación:

Remedios de fríO

Jy kan yspakkies koop of selfs 'n pakkie bevrore groente gebruik.. Draai die sak ys of bevrore groente in 'n handdoek toe en pas dan toe op die geaffekteerde area vir 20 minute, varias veces al día.

Esto ayudará a reducir la hinchazón y aliviara el dolor.

Hittemiddels

Spaghettién puedes comprar compresas calientes o almohadillas térmicas. Se recomienda el uso de hielo el primer par de días. Naés de dos o tres días, verander na hitte.

As die pyn voortduur, probeer om te wissel tussen ys- en hitteterapie.

Strek

El estiramiento suave de la espalda baja también puede ser útil. Una buena manera de hacer el  estiramiento con calidad es conseguir, terapia física personal, o incluso clases de yoga de un fisioterapeuta o instructor conocido y capacitado en el tratamiento de tu lesión.

Oor die toonbank dwelms

Die gebruik van oor-die-toonbank medisyne, soos aspirien en ibuprofen, spaghettién pueden ayudar con el dolor, la inflamación y la hinchazón.

Wees versigtig om aspirien oormatig te gebruik weens die moontlike komplikasies daarvan, que incluyen sangrado estomacal y úlceras.

Gereelde oefening

Cuanto más te mantienes activo, tu cuerpo libera más endorfinas. Las endorfinas son analgésicos producidos por el cuerpo.

Mantén las actividades de bajo impacto en un primer momento, hoe om te swem en stilstaande fiets. Soos jou pyn afneem en jou stamina verbeter, crea un régimen de ejercicios que incluyan ejercicios aeróbicos, stabiliteit van die buik, en krag opleiding.

Un régimen con estos componentes puede disminuir el riesgo de futuros problemas de espalda.

Bykomende maatreëls

As tuisbehandelings nie jou pyn doeltreffend behandel nie, hulleédico puede sugerirte tomar nuevas medidas, Wat:

Terapia física

Ejercicios que te ayudarán a mejorar la postura y a fortalecer los músculos de la espalda.

Medicamentos de prescripción

Hulleédicos pueden recetar relajantes musculares, wat pyn effektief verlig, en selfs antidepressante. Los antidepresivos pueden aumentar la producción de endorfinas de tu cuerpo.

Epidurale steroïed inspuitings

Kortikosteroïedmedikasie word ingespuit in 'n area bekend as die epidurale spasie.. El espacio epidural es el líquido que rodea la méspinale spel. As gevolg van die newe-effekte, hierdie inspuitings word op 'n beperkte basis gegee.

Cirugía

Se puede necesitar cirugía para el dolor severo o situaciones en las que el paciente ha perdido el control de sus intestinos y vejiga.

Los dos tipos más comunes de la cirugía son la discectomía y la microdiscectomía. La discectomía es la extirpación de la parte del disco que está presionando el nervio ciático.

La microdiscectomía es la extirpación del disco hecho a través de un pequeño corte mientras el médico utiliza un microscopio.

Tratamientos alternativos para la ciática

El mundo de la medicina alternativa está creciendo en popularidad. Hay una serie de remedios alternativos para la ciática. Dit sluit in:

Akupunktuur

Agujas esterilizadas se insertan en puntos clave que afectan el flujo de energía dentro del cuerpo. Este procedimiento es prácticamente indoloro.

Tratamiento quiropráctico

a quiropráctico puede manipular la columna vertebral para lograr la máxima movilidad de la columna.

Hipnose

'n Opgeleide professionele persoon kan hipnose veroorsaak. La hipnosis tiene la intención de poner al paciente en un estado muy relajado y focalizado de la mente, lo que le permitirá recibir  sugestiones saludables e instrucciones de cuidado.

En el caso del dolor ciático, los mensajes hipnóticos podrían incluir el alivio del dolor.

Masserings

In al sy variëteite.

Factores de riesgo para desarrollar la ciática

Ciertos comportamientos o factores pueden contribuir en las probabilidades de tener ciática. Los factores más comunes para el desarrollo de la ciática incluyen:

Ouderdom: Soos die liggaam verouder, se vuelve más probable que las piezas se desgasten o se descompongan.

beroepón: ciertas carreras ponen mucha tensión en la espalda, veral dié wat die opheffing van swaar voorwerpe behels, estar sentado por largos períodos de tiempo, o los movimientos de torsión.

Suikersiekte: Esta condición puede aumentar el riesgo de daño a los nervios.

Rokers: Rook kan veroorsaak dat die buitenste laag van die ruggraatskyfies agteruitgaan..

Cómo prevenir la ciática

Los siguientes pasos pueden ayudar a evitar la ciática o tratarla si ya se padece:

Gereelde oefening. El fortalecimiento de los músculos de la espalda y el estómago son la clave para mantener una espalda sana.

Wees versigtig met posisie. Asegúrate de que tus sillas ofrezcan el soporte adecuado para tu espalda. Jy moet jou voete op die grond kan plaas, y asegurarte de usar tus brazos en una posición natural.

Die cómo te mueves tiene importancia: Cuídate al levantar objetos pesados ​​de la manera adecuada, buig jou knieë en hou jou rug reguit.