颈性眩晕, vértigo cervical o mareo cervicogénico se puede definir como el vértigo causado por las posturas del cuello, puede atribuirse a cambios fisiopatológicos en el oído interno, la cabeza o la regió没有脖子.
这种情况ón se describe mejor como mareo que se produce cuando se mueve el cuello. 虽然一个人患颈性眩晕的原因各不相同, 在几乎所有情况下, 感情ón incluye 颈部疼痛.
La sensación de inestabilidad también puede ser causado por un trastorno de origen 宫颈
伴有颈椎病, una persona siente que el mundo está girando a su alrededor. Es fácil entender cómo esta condición puede afectar la sensación de equilibrio y concentración. 尽管如此, 颈性眩晕不应与听觉性眩晕混淆.
Veamos de manera más detallada las causas frecuentes, 的í托马斯, 诊断ó斯蒂科, 治疗和一些瑜伽练习将帮助我们控制颈椎病.
指数
颈椎病的原因
El mareo cervical a menudo es el resultado de una lesió没有在头, 脊柱外伤, 姿势, 鞭打 和颈部疾病, que interrumpen la alineación de la cabeza y el cuello.
El vértigo cervical no es fácil de diagnosticar porque existen varias causas para ello. Dentro de las razones más comunes por las que las personas sufren este tipo de mareos, 东方án:
- 像鞭打一样的创伤, esto podría causar cambios en el flujo sanguíneo a través de las arterias que alimentan el tronco cerebral
- 颈部退行性关节炎和类风湿性关节炎
- 多洛尔ónico que altera el movimiento del cuello
- Obstrucción o bloqueo de las arterias en el cuello por endurecimiento o desgarro
- 颈椎病, 什么导致 Vé椎骨 随着时间的推移，颈部的椎间盘会磨损
- 椎动脉破裂, 由于过度拉伸
- Platybasia o anormalidad en la base del crá新
- Rotura de la manga de la raíz 颈椎. 当脊柱中椎间盘的坚韧外层破裂时
小号íntomas frecuentes
El desequilibrio es uno de los principales síntomas del mareo cervical. 尽管如此, 意大利细面条én puede ser un signo de muchos problemas de salud diferentes. Algunos síntomas que debemos tener en cuenta son:
感觉ón de giro del entorno circundante- 颈部和头部疼痛
- Ná用作 y vó神话
- Pérdida de equilibrio al caminar, 站起来坐下.
- Dolor en el oído y tinnitus caracterizado por zumbidos, silbidos u otros ruidos originados en el oído o la cabeza
- 难以集中注意力
- 摇头时视觉障碍, manchas en el campo de visión y pérdida de visión en la mitad del campo visual
- 感觉ón de debilidad
的íntomas generalmente se agravan al pararse de repente, durante los movimientos rápidos del cuello, el ejercicio fí身体的, 咳嗽甚至打喷嚏.
头晕可持续数分钟或数小时. 如果颈部疼痛减轻, el mareo también puede comenzar a disminuir. 的íntomas pueden empeorar despué练习的s, movimientos rápidos y, 有时, 打喷嚏.
诊断ó斯蒂科
诊断óstico preciso del mareo cervical es posible principalmente solo mediante el descarte de otras causas, 什么: 前庭神经炎, 肿瘤, 自身免疫性疾病, BPPV, 梅尼埃病, el vértigo central y el vértigo psicó基因.
与头颈部损伤相关的颈性眩晕, como el vértigo postraumá蒂科, la lesión por latigazo o la artritis grave deben tenerse definitivamente en cuenta durante el diagnó斯蒂科.
Estas son algunas de las pruebas que se usan para el diagnóstico del mareo cervical:
磁共振ética del cuello- MRA (angiografía por resonancia magné蒂卡)
- Angiografía vertebral
- Ecografía Doppler Vertebral
- 放射技师ía de flexión-extensión 颈椎
- 荧光透视
- 诱发电位测试 (mide la médula espinal y las vías cerebrales en el sistema nervioso)
- Posturografía diná云母 (平衡控制测试)
- 听力图 (examen de audición)
Diagnosticar el vértigo cervical puede ser difí西尔. 他们édicos deberán eliminar otras posibles causas de vértigo cervical con sí类似的症状.
治疗
El tratamiento del mareo cervical se puede lograr con terapia fí西卡. El manejo quirúrgico del vértigo cervical generalmente se realiza mediante complejas maniobras de fusión.
在很多情况下, el tratamiento para el mareo cervical puede ser tan simple como la aplicación de bolsas frío y calor, 按摩和伸展运动.
La terapia manual ha sido una adición reciente que se ha demostrado que es de mucha ayuda. 脊椎动物ácticos recomiendan sesiones terapéuticas para mejorar el rango de movimiento del cuello y su equilibrio.
颈性眩晕的治疗取决于病因. La mejoría puede sentirse después de realizar los ejercicios o con una combinación de ejercicio y medicamentos.
治疗米édico incluye el uso de relajantes musculares, 肛门é生病的, medicamentos contra el mareo y para reducir la opresió不在脖子上.
3 瑜伽练习治疗颈椎病
Existen ejercicios específicos que pueden ayudar a mejorar los síntomas del mareo cervical. 我们必须记住，在开始任何日常锻炼之前, 我们必须咨询专家.
请注意，这些练习一开始有点头晕是正常的. 如果您感到疼痛或感觉非常糟糕, 必须停止. Se recomienda una hora completa de estos ejercicios cada dí一种, 课间休息约五分钟.
Es importante que tenga mucho espacio para realizar los ejercicios y despejar el área de cualquier objeto que pueda causar lesiones en caso de que pierda el equilibrio. 有人陪伴是很好的安全措施.
1.- Balasana o pose de niñ哦
Colócate en tus cuatro patas. 现在, 双脚并拢，同时加宽膝盖. 将腹部放在大腿上，臀部放在脚上. 把你的额头放在地上.
用你的手臂环绕你, 在你的腿旁边. 你可以用手掌支撑你的脚. 曼特én la postura durante unos minutos.
2.- Viparita Karani 或双腿靠墙
和éntate en una pared y levante las piernas con el soporte de la pared. 阿库éstate suavemente y estira tus brazos hacia los lados, doblándolos en los codos para parecerse a un cactus.
将你的手掌向上. Una vez que te sientas có方式, 闭上眼睛，深呼吸. Suelta después de unos minutos.
3.- Shavasana o pose de cadá版本
阿库é面朝上, 双手放在身边, 抬头看. Ponte cómodo y asegúrate de que tu cuerpo esté en lí正确的那一个.
Cierra los ojos y concéntrate en todas y cada una de las partes de tu cuerpo. 深呼吸，清洁. 它进入冥想状态, 但尽量不要睡着.
