在我们不知不觉中, 不良的懒散姿势是 f 的问题之一í许多人患有d的sicosí之后í啊啊啊íz 来自这种不良姿势ñ告别疼痛和莫名的疲倦. 这个驼背问题还是í上交叉综合症是一个长期存在的问题。, 尽管如此, 现在已经是几年前的事了ñ有间é通过开发各种各样的服务来为他们服务 骨科产品é尖端 这在一定程度上有助于纠正驼背的问题.
如果不及时处理的问题 米é我说的是骨科 可以引起达ñ你外表严肃í身体的, 作为í 还有én 在开展一些活动时. 值得注意的是，这个问题是由于严重缺乏í背部竖脊肌的肌肉, 作为í 还有én 为 m 的刚性或弹性ú胸部和肩部肌肉.
驼背是一个不能掉以轻心的问题。, 嗯，这会影响很多方面，毫无疑问，一点一点地，会让你án 在你的d方面表现不佳í一个广告í一种.
指数
h引起的主要问题á驼背一点
预计会有一个糟糕的 há有点像驼背的人，结果带来了很多问题, 但如果你不相信á 我们将向您展示需要注意的主要问题á当有这个时é 次小时á小的.
- 颈部等不同部位的疼痛, 肩膀, 背部和颈部.
- 系统中不可避免的不平衡úsculo-esquelé蒂科.
- 消化和呼吸过程困难ón.
- 产卵几率高ó无室间疝, 作为í 像突起一样.
- 严重影响灵活性.
- 难以采取正确的姿势, 作为í 例如不正确的动作和不平衡.
- 磨损的脊椎关节.
感谢技术í一种, 主题专家, 作为í 什么 氯í尼卡奥托普é提示 专门, 有几个米é全部改正并留下ás 是 mal há小的.
避免 h 的建议á驼背一点
正如我们已经评论过的，目前我们必须考虑一些方面，以避免这种糟糕的情况。á小的. 这些建议包括án 以下.
- 始终尝试保持适当和平衡的肌肉张力, 我是说, 运动时, 专注于分销ón 肌肉情侣, 所有肌肉群都得到发展，并且不会留下一些未发展的肌肉群或再发展一个肌肉群á是其他人. 这种平衡在某些方面有帮助á 保持正确的姿势.
- 进行活动时í物理或任何类型的活动, 尝试接合所有关节, 因为这样可以降低肌肉紧张的风险.
- 并由 ú最后的, 不仅涉及调色óm中的nú小狗, 但是也én 灵活性, 因为当这些方面存在很大的不平衡时，通常会出现驼背.
应该指出的是，这些建议不仅仅是为了避免 há驼背一点, 但是有很多练习可以帮助解决这个问题, 作为í 还有én 姿势矫正器 特殊情况.
