加工食品和你的脊椎

加工食品主要是经过某种方式改变的食品, 要么通过é收购的 són 用于保存的防腐剂或添加剂ón或某些成分用相同的道具浓缩ó地点.

赌注á对这与脊柱有何关系的怀疑总结为一种流行病: 肥胖症

有很大的困惑ón 与消费者讨论什么é 东西真的很健康, 广告并不能使我á这加剧了混乱ón 并且只对大公司有利.

肥胖与脊柱

例如, 在正面标签上宣传不含糖的产品ú车, 一种ún 含有多种添加剂, 让他们保持他们的质地, 形状和外观几个月或ñ操作系统.

最近的研究ñaz替代的alanú汽车骗子ñ甚至对身体造成与大量糖分相同的影响。ú车.

抛开有关健康食品的虚假广告, 糖浆是事实í高果糖 z 已成为首选甜味剂,因为它是 má被骗了, 特别是在美国.

一般来说,加工食品也é它们与严重的肥胖问题无关。. 大量的脊柱问题是án 与 m 中的语气不足有关ú支撑整个脊椎结构的肌肉: 从腿上走, 去 glú特奥斯, 腹部和竖脊肌. 语气不足是一个普遍问题ún 超重的人.

再看问题就是脊柱侧弯等疾病的发生和发展。, 以及相关问题. 许多加工食品不含钙. 钙是骨骼发育绝对需要的因素之一.

骨架保存在周围 99% 消耗的钙, y prá骨骼发育的一半几乎发生在青春期. 这意味着在此阶段这种矿物质的低消耗会导致变化ón 负数.

综上所述ón, 我们发现了多种相关性. 超重和肥胖都ó在打点, 它们增加了额外的重量 (不正常) 与那个不同á 碟子ñ我们的专栏; 这可能涉及椎间盘突出, 和变形; 同样,与肥胖密切相关的久坐生活方式意味着缺乏肌肉张力。, 作为í 也喜欢缺钙én 是与一系列脊柱疾病相关的方面, 包括脊柱侧弯.