La kinesiología de la columna vertebral explica có莫, cualquier vértebra en cada segmento de movimiento espinal, 可以执行各种运动组合以保持脊柱稳定性.
这种平衡很重要 proteger las estructuras nerviosas y prevenir el deterioro mecá妮可 早期脊柱组件. Es preciso reconocer que las funciones más importantes de la columna vertebral son soportar el tronco y proteger la mé脊椎游戏.
骨头, 椎间盘和韧带有助于维持脊柱稳定性, 刺激发送到中枢神经系统的本体感受冲动. 这反过来协调运动和反射。.
Si el paciente presenta dolor de espalda y/o raí紧张, 可能íamos estar en presencia de algún desequilibrio de la columna vertebral. 上肢和下肢之间的力量传递取决于脊柱的稳定性。.
让我们记住这一点 la longitud de la columna vertebral varía de acuerdo al género. 男性的平均长度预计为 70-75 厘米，女性的平均长度为 60-65 厘米. 在老年人中，这个长度会减少 由于椎间盘被压碎, 在某些情况下会转化为疼痛.
La etiología del 脊柱疼痛可能与退行性疾病有关 什么: la osteoartritis de la articulación cigapofisaria, 退化ón 椎间盘, 腰椎滑脱, 等等. Estas pueden tener cargas mecánicas con un rango de movimiento anormal u origen mecano-biológica por causas del envejecimiento, 抽烟, 等等.
指数
Aportes de kinesiologí到脊柱
在本节中，我们将讨论脊柱的灵活性和稳定性. La intención es permitir al lector completar sus conocimientos sobre la kinesiologí到脊柱.
La columna lumbar está involucrada en la mayoría de los movimientos funcionales del cuerpo, 它为人体结构提供支持. El conocimiento de la kinesiología proporciona información sobre la etiología de las patologí脊柱王牌 并允许创建策略来保持脊柱的正确功能.
调查ón sobre la kinesiología de la columna vertebral acerca de los movimientos precisos de la espina dorsal y las condiciones de carga sobre la misma, permite determinar el entorno mecánico de los segmentos espinales.
Si el control motor no funciona en forma óptima en sus funciones respectivas, pueden causar dolor o disfunción 在脊柱.
Sistema neuromusculoesquelé蒂科
La movilidad y la estabilidad de la columna vertebral están regidas por un complejo sistema neuromusculoesquelé蒂科 什么, 同时, 分为三个子系统:
- 由圆盘塑造, 韧带, 骨头和米úsculos pasivos
- Representando por los tendones y los músculos activos
- 由被动和主动结构中的神经系统和神经元件组成
Una disfunción de cualquiera de estos tres subsistemas conduciría a una o más de las siguientes respuestas en los otros subsistemas:
- 即时补偿反应, normalizando la función
- 适应ón a largo plazo que normalizaría la función, pero con un sistema de estabilización espinal alterado
- Conduciría a una disfunción 一般, 结果出现疼痛
El disco intervertebral es una estructura de tejido blando que permite rotaciones y traslaciones de las vé椎骨. 神经肌肉系统有助于脊柱的稳定性. 他们úsculos se coordinan perfectamente para controlar los movimientos, proporcionando tensió在里面ástica pasiva y equilibrando la acción de la gravedad.
Movimientos fisiológicos o normales de la columna vertebral
每个椎骨都可以执行 3 movimientos de rotación y traslación. Durante la flexión – 扩大ón, la vértebra se mueve alrededor del eje de rotación transversal. Cada uno de los seis grados de libertad de movimiento que una vértebra puede realizar con respecto a las otras vé椎骨, 有自己的运动范围, zona neutral y zona elá斯蒂卡.
El comportamiento bifásico no lineal de las articulaciones en la columna, 可能满足两种需求: 允许运动接近中立姿态, con el mínimo esfuerzo muscular posible y garantizar la estabilidad articular.
La hipótesis mecanicista de dolor espinal en sujetos asintomáticos afirma que la zona neural y el rango de movimiento son normales. La zona neutral aumenta por encima de los límites de la zona libre de dolor en una columna vertebral inestable. 肌肉训练改善脊柱僵硬 减少中性区并使脊柱免于疼痛.
阿奇ón muscular en kinesiologí到脊柱
和Té一般条款, 他们úsculos participan como estabilizadores y generadores de momentos en la espalda. En medicina existe un debate sobre cuá他们是我úsculos estabilizadores y cuáles son generadores de momentos.
他们úsculos internos más transversales del abdomen, en compañía de los oblicuos internos controlan de forma proactiva la estabilidad de la columna vertebral.
Las observaciones biomecánicas revelan que los músculos profundos intrínsecos controlan el movimiento intervertebral, al tiempo que los múltiples segmentos se ven involucrados en el control de la orientación 在脊柱.
Las terminaciones nerviosas están presentes en estructuras pasivas, 例如椎间盘和后小关节的纤维环. Estas estructuras proporcionan una retroalimentación en la posición y los movimientos de las estructuras pasivas, con el fin de regular la tensión muscular para optimizar la movilidad y la estabilidad.
Kinesiología de los músculos lumbares de la espalda
En los movimientos de la columna vertebral están involucrados músculos que actúan en diferentes regiones.
一个人站着, 可以通过以下功能区分:
稳定性ón de la postura
En kinesiologí到脊柱, 他们ú腰椎世纪, 像关节和韧带, facilitan la estabilizació列号 在重心向前和向侧面移动时. Un movimiento del centro de gravedad hacia atrás de la columna lumbar, activa los mú腹肌, contrayé恩多洛斯.
Cuando una persona se ubica en posición sentada, 没有手臂或背部支撑, la actividad de los músculos de la espalda será igual a la de estar de pie.
主动动作
Durante la flexión, el aporte de los músculos lumbares es directamente proporcional a los grados de flexión. Este movimiento causa un aumento en la presión en el disco. La extensión de la posición de flexión se ve acompañada de una gran actividad de los mú腰椎世纪.
举起重物时
举重时, 他们úsculos lumbares son ayudados por los extensores de la cadera, ya que este movimiento es una acción combinada de la extensión de la columna vertebral y las caderas. El aporte de los músculos abdominales no está definido y se sigue estudiando.
挺直背部举起物体很重要, porque si la espalda está curvada, 然后úcleo dentro del disco se mueve en dirección dorsal. 如果发生这种情况, 后纤维环破裂的风险增加.
被举起的物体和身体之间的距离变得很重要, 距离较短，对背部的风险较小, desde el punto de vista biomecá妮可.
