怀孕是一种情况ón 引起女性身体变化的特殊, 这会产生不同的后果, 产生影响ón 在脊柱上. 实际上, el dolor de espalda durante el embarazo y la ciática son muy frecuentes, afectando a entorno al 50% de las mujeres embarazadas.
指数
Causas del dolor de espalda y ciática durante el embarazo
Dado que afecta a un elevado número de mujeres que van a ser madres, conviene conocer las causas del dolor de espalda durante el embarazo y de el padecimiento de ciá蒂卡. Algunas de estas causas son las siguientes:
Aumento del perímetro abdominal
Con motivo del embarazo, el incremento del abdomen para alojar al feto hace que se desplace el centro de gravedad hacia delante, lo que hace que para que se compense, el cuerpo genere un aumento de la lordosis lumbar.
El aumento de la lordosis lumbar ocasiona que exista una sobrecarga sobre los discos intervertebrales y las articulaciones facetarias, lo que puede acabar derivando en que aparezca un dolor lumbar y ciá蒂卡.
Disfunción de la musculatura abdominal
他们úsculos abdominales juegan un papel clave a la hora de hacer frente a los dolores de espalda y tenerlos bajo control. Durante el embarazo de la mujer, 这些米úsculos se estiran, lo que provoca que cuando el músculo está demasiado alargado pierda tono y cumpla con sus funciones en peores condiciones.
Si no se tienen los abdominales tonificados, el abdomen estará 米ás distendido y esto afecta a la lordosis lumbar, con un centro de gravedad que se desplaza hacia delante.
Relaxina
这 relaxina es una hormona cuya concentración se incrementa con motivo del embarazo. Esta favorece la relajació数量 ú土地, lo que hace posible que este incremente su tamaño en caso de embarazo.
La relaxina también incrementa la flexibilidad de las articulaciones, de modo que es posible incrementar el diámetro de la pelvis durante el parto, 并且én incrementa el riesgo de sufrir esguinces vertebrales.
位置ón del feto
Una parte del recorrido del nervio ciático es intrapé利科, y en ocasiones puede llegar a ocurrir que el feto se posicione de forma que compra el nervio. En estos casos se llegaría a producir una ciá蒂卡.
Dolor de espalda previo
其次, otra de las causas del dolor de espalda durante el embarazo es que ya haya un dolor de espalda previo. Esto se debe a que las personas que ya han sufrido dolores de espalda o ciática antes del embarazo, tienen más posibilidades de sufrirlo durante esta etapa de su vida.
特点ísticas del dolor de espalda durante el embarazo
Durante el embarazo el 背疼 tiene una serie de caracterí斯蒂卡斯, y que se puede dar en forma de:
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这 lumbalgia del embarazo se caracteriza por ser un dolor muscular que se incrementa a la hora de estar de pie y mejora cuando se camina. La lumbalgia del embarazo también mejora con una actividad física suave y con el calor suave.
Dolor sacroilí阿科
La articulación 骶骨íaca es la articulación que se encarga de ejercer la unión de la columna con la pelvis, y durante el embarazo seta articulación se sobrecarga. El dolor sacroilíaco se caracteriza por ser un dolor que se inicia en la zona más baja de la espalda y en el glú特奥.
En muchas ocasiones se trata de un dolor irradiado que se presenta descendiendo por la cara posterior del muslo hasta la pantorrilla. Se diferencia de la ciática del embarazo en que no existe hormigueos, alteraciones en la sensibilidad ni pé失去力量.
慈á蒂科
这里，那里ática durante el embarazo puede venir provocada por la posición del feto, que comprime el nervio ciá蒂科, siendo poco frecuente que venda dada por una hernia discal. Es un dolor interno que no varía con los movimientos, pero que si se siente un ardor por toda la pierna, 亚当ás de que produce pérdida de fuerza y alteraciones de sensibilidad.
Tratamiento del dolor de espalda por embarazo
En el caso de que sufras dolor de espalda durante el embarazo, debes tener en cuenta que hay formas de poder tratar el mismo para mitigar sus efectos y poder disfrutar de un mayor bienestar.
在这个意义上, 东方á demostrado que realizar 锻炼 tanto antes como durante el embarazo es el mejor tratamiento para poder combatir los dolores. El ejercicio reduce el dolor, 亚当ás de que no tiene efectos secundarios, y ayuda a relajarse, 亚当ás de contribuir a no aumentar demasiado de peso, 并且én para hacer frente a la sobrecarga que se produce a nivel de la columna durante el embarazo.
其次, 意大利细面条én se puede recurrir a la medicació名词 尽管如此, hay que tener en cuenta que durante el embarazo no se pueden usar muchas medicaciones habituales para mitigar el dolor, por lo que en este caso habrá que optar por el paracetamol, que es el medicamento más empleado durante el embarazo, ya que al utilizarlo no hay riesgo para la salud de la madre ni del feto.
在案例中ás extremos, en los que el dolor que sufre la mujer embarazada no se pueda resolver de una manera conservadora, 可能ía llegar a ser necesario recurrir a la 西鲁格í一种. 尽管如此, siempre es preferible evitarla, ya que en este tipo de casos se incrementa el riesgo para el feto y de la madre, 是我ás probable que sufran algún tipo de complicación.
A pesar de que en la actualidad la seguridad e este tipo de procesos se encuentran por encima del 90%, el desarrollo de técnicas micro invasivas como la endoscopia de columna, reducen el riesgo de complicaciones y el dolor post-operatorio. 无论如何, el tener que someter a la embarazada a un proceso quirúrgico se trata de evitar, salvo que se trate de un caso extremo en el que no haya solución posible a través del ejercicio o medicación.
因此, ya sabes 原因, características y posibles tratamientos en el caso de que sufras dolor de espalda durante el embarazo, algo que se da con frecuencia entre quienes esperan un hijo.