这 腰背疼痛 是病理之一ías de columna más frecuentes que se dan en las personas. 实际上, 他们自己ún datos de la Organización 世界卫生 (有机管理系统), 影响 70% 人口的ón, lo que implica que es necesario conocer en qué consiste y cómo se puede llegar a resolver este problema.
这 dolor en la zona baja de la espalda 腰痛, es una de las afecciones más comunes y debilitantes que pueden llegar a experimentar las personas, una dolencia que puede llegar a afectar de forma significativa a la calidad de vida de las personas, 因为它使得无法进行某些正常的日常活动.
脊柱的许多结构都会引起疼痛。, 因此，腰痛的原因可能非常复杂。. 这就是为什么当您去咨询时，让专家正确了解该领域的信息非常重要。, la gravedad y el tipo de dolor que se está 痛苦, ya que toda esta informació成为á de una gran utilidad para que los profesionales puedan determinar cuál es la mejor solución.
指数
¿铜ánto dura una lumbalgia?
Una pregunta muy frecuente entre todas aquellas personas que sufren en algún momento una 腰背疼痛 es la de conocer cuánto dura este problema en la espalda baja. 从这个意义上来说，很难给出具体而确定的答案。, 因为每个人的情况可能会有很大差异. 对于许多人来说，疼痛可能是剧烈的并且是自限性的。, pero desapareciendo en apenas unas pocas semanas con tan solo seguir una serie de cuidados básicos junto al suficiente reposo. 尽管如此, en otros casos se puede volver crónica y llegar a durar meses o incluso añ操作系统.
因此, 根据ón del grado de dolor, 我们可以将腰痛分为两种不同的类型, 以下是什么:
- 急性腰痛: Es aquella lumbalgia de corta duración que puede llegar a durar unos días o un par de semanas, pero que si no se trata adecuadamente el dolor podría llegar a empeorar y derivar en una lumbalgia cró尼卡. 它是一种在特定时刻产生剧烈疼痛的疼痛，需要治疗来控制疼痛。, 要么通过és de fisioterapia, medicamentos o cirugí一种. 原因米ás frecuentes de este tipo de lesión son las hernias discales y las lesiones deportivas.
- Lumbalgia cró尼卡: La lumbalgia cró尼卡, 对你来说, es un dolor persistente que puede acompañar al paciente durante varios meses e incluso añ操作系统. 疼痛可能是进行性的, 变得激烈一段时间，然后又变得温和. En la mayor parte de los casos es muy complicado llegar a localizar la causa exacta del dolor cró妮可, 通常与退行性脊柱手术有关.
Factores que incluyen en el tiempo de recuperación de una lumbalgia
Al no ser posible decir 铜ánto dura una lumbalgia, 秒í que podemos contemplar los diferentes factores que influyen en el tiempo de recuperación de esta lesión, 其中我们可以讨论以下内容:
- Grado de inflamación: El nivel de inflamación juega un papel crucial en la intensidad del dolor lumbar, ya que puede tensar las raíces nerviosas y amplificar la respuesta a la irritación. 炎症ón surge como respuesta a diversos trastornos en la región 腰椎, y su grado puede afectar significativamente el tiempo de recuperación de una lumbalgia.
- 受影响的组织: Los tejidos afectados desempeñan un papel importante en la recuperación del dolor lumbar, ya que este afecta a varias estructuras anató云母, principalmente los músculos de la parte baja de la espalda. 亚当á秒, otros órganos o tejidos afectados, 例如由于肠胃问题或肾脏疾病导致的内脏功能障碍, pueden influir en el proceso de recuperació他们自己ún su grado de afectación.
- 活动水平: Contrariamente a la creencia común de que el reposo es lo más adecuado para aliviar el dolor lumbar, la actividad física controlada puede ser beneficiosa. El movimiento consciente y controlado puede aumentar la circulació三谷ínea, 这有助于提高组织灵活性并恢复改变的细胞功能, acelerando así el proceso de recuperación.
- 情感经历: La dimensión emocional también juega un papel significativo en el dolor lumbar. La falta de control emocional durante episodios de estrés puede aumentar la intensidad del dolor lumbar. 所以, es importante manejar las emociones de manera adecuada para minimizar el impacto negativo en el dolor y facilitar la recuperación.
腰痛治疗
一旦您患有腰痛问题, 首要任务之一必须是找到解决这个问题的方法, lo que hará que todo comience por llevar a cabo tratamientos que ayuden a aliviar el dolor y mejorar los sí托马斯.
Los tratamientos más conservadores para tratar estas dolencias en la espalda baja, para lo cual los expertos pueden optar por el uso de 腰痛腰带, las cuales ayudan a recuperar la movilidad en la zona además de aliviar notablemente el dolor, 尽管其使用必须由脊柱专家监督.
意大利细面条én pueden estar indicado los 伸展, 虽然也é没有义务án hacerse bajo el control de los expertos, todo ello de forma progresiva con la finalidad de conseguir una columna más flexible y fuerte. 相似地, puede ser muy recomendable la práctica de la 游泳ón, aunque en este caso habría que evitar el estilo mariposa porque supone un gran esfuerzo para la espalda.
亚当á秒, hay que tener en cuenta que si los tratamientos conservadores no funcionan, 角树á que empezar a recurrir al uso de otras té中南大学ás avanzadas, como rizólisis o infiltraciones, 如果治疗腰痛时未达到预期效果。, 角树á que optar por un tratamiento quirúrgic.
Entre estas últimas se encuentran la 拥抱ón lumbar o la cirugía de reemplazado de disco. 尽管如此, 在许多情况下，保守治疗就足够了，您的问题可以得到非常有效的解决。.
