El dolor de cabeza tensional es el tipo de dolor de cabeza má通讯ún, el cual puede ocasionar un dolor leve, moderado o más intenso en el área de la cabeza, el cuello o detrás de los ojos. Muchas personas que lo han padecido indican que el dolor de cabeza tensional se siente como si se tuviese una banda elástica apretada alrededor de su frente.
指数
Dolor de cabeza tensional
意大利细面条én es un hecho que la mayoría de las personas que sufren de dolores de cabeza tensionales, experimentan dolores de cabeza episó尖端, los cuales se presentan una o dos veces por mes como media. 尽管如此, los dolores de cabeza tensionales también pueden ser dolores de cabeza cró独特的. 说ún datos proporcionados por Cleveland Clinic, solamente en los Estados Unidos, los dolores de cabeza crónicos afectan a alrededor del 3% 人口的ón.
Este porcentaje incluye a personas que experimentan dolores de cabeza que tienen una duració没有我á德 15 días al mes. Los datos también revelan que son las mujeres las más propensas a sufrir de dolores de cabeza por tensión en comparación con los hombres.
¿什么é ocasiona el dolor de cabeza tensional?
Por lo que respecta a las causas que originan el dolor de cabeza tensional, lo que se sabe es que son provocados por contracciones musculares en las regiones de la cabeza y el cuello. 但是也én es un hecho que hay una variedad de alimentos, actividades y factores de estré宫颈挛缩, que pueden ocasionar este tipo de contracciones.
意大利细面条én hay que decir que algunas personas desarrollan dolores de cabeza por tensión 之后és de permanecer mucho tiempo mirando la pantalla del ordenador o incluso tras conducir por largos periodos de tiempo.
不仅, las bajas temperaturas igualmente pueden desencadenar un dolor de cabeza tensional, pero por supuesto no son las únicas causas. Junto con lo ya mencionado, los dolores de cabeza tensionales pueden ser provocados por:
- El consumo de alcohol
- La fatiga visual
- Los ojos secos
- La fatiga
- El habito de fumar
- Un resfriado o gripe
- Una infección en los senos
- El consumo de cafeí已经
- 不恰当的姿势
- 海峡é情绪化
¿铜á他们是íntomas del dolor de cabeza tensional?
En cuanto a los 宫颈挛缩íntomas del dolor de cabeza tensional, todos ellos son bastante precisos y fáciles de identificar. Se sabe que una persona con dolor de cabeza tensional experimenta un dolor sórdido en su cabeza, presión alrededor de la frente, 作为í como una insensibilidad alrededor de la frente y el cuero cabelludo. 意大利细面条én es importante hacer hincapié en que el dolor puede ser leve o moderado, sin embargo es común que igualmente sea muy intenso.
En estos casos es posible confundir el dolor de cabeza tensional con una migraña tradicional, que es otro tipo de dolor de cabeza punzante que se presenta en uno o ambos lados de la cabeza. 尽管如此, 这里í es importante señalar que los dolores de cabeza por tensión no presentan todos los sí托马斯·克莱ásicos de una migrañ一种, como lo son las náuseas y los vó神话.
亚当á宫颈挛缩, en casos muy ratos, un dolor de cabeza por tensión puede causar sensibilidad a la luz o al ruido fuerte, como si sucede con las migrañ作为.
¿Cómo tratar un dolor de cabeza tensional?
Los dolores de cabeza tensionales se pueden tratar en el hogar con medicamentos para el dolor como el caso del Ibuprofeno o la aspirina. 尽管如此, estos medicamentos no deben ser consumidos en exceso, ya que pueden provocar dolores de cabeza de rebote. 也就是说, un tipo de dolor de cabeza que ocurre cuando desaparece el efecto del medicamento que se acostumbra tomar.
这 medicamentos de venta libre en ocasiones no son suficientes para tratar los dolores de cabeza tensionales recurrentes. Cuando algo así se presenta, 他们édico puede prescribir medicamentos como Indometacina, Ketorolaco, Naproxeno, Opiáceos y Paracetamol. En caso de que los analgésicos simplemente no funcionen, 他们é我说坦比é不能ía recomendar un relajante muscular que ayude a detener las contracciones musculares.
Igualmente se puede recetar un antidepresivo con la intención de nivelar los niveles de serotonina en el cerebro y contribuir a lidiar con el estré宫颈挛缩. Otros tratamientos para el dolor de cabeza tensional incluyen:
Tomar clases de manejo del estrés para aprender a lidiar con este estado de cansancio y aliviar la tensión, 作为í como hacer “biofeedback”, 什么是 técnica de relajación en la que se aprende a controlar el dolor y el estré宫颈挛缩.
这 terapia conductual cognitiva 意大利细面条én ayuda, sobre todo porque permite reconocer aquellas situaciones que originan el estré宫颈挛缩, la ansiedad y la tensión.
此外, la acupuntura esta recomendada para aliviar el dolor de cabeza tensional, ya que es una terapia alternativa que puede ayudar a disminuir el estré是的，紧张ón, todo ello mediante la inserción de finas agujas en zonas especificas del cuerpo.
