La desecación 圆盘, 意大利细面条én conocida como deshidratación discal es una manifestación de pérdida de hidratación 椎间盘.
El agua es el ingrediente más importante para la vida. El cuerpo humano está compuesto por un 70% 水. Cuando ese porcentaje disminuye, empiezan los conflictos de salud. El desbalance de hidratación en los discos intervertebrales es la causa principal de los dolores de espalda.
Si sospecha de desecación 圆盘, Hágase una resonancia magné蒂卡. Los discos intervertebrales que aparezcan más oscuros son candidatos a sufrir de deshidratación.
指数
¿什么é es el disco intervertebral?
这 脊柱 东方á constituida por un total de 33 椎骨, las cuales obtienen su articulación a través de los discos intervertebrales.
Entonces el disco intervertebral es esa estructura que se dispone entre dos vértebras y que presenta un aspecto de fibrocartí拉戈. Su núcleo está compuesto por un grupo gelatinoso, el cual amortigua las fuerzas de compresión entre las dos vé椎骨. 意大利细面条én posee un anillo externo que cubre al nú克莱奥, compuesta de colágeno cuya función es limitar la rotacióv 的编号é椎骨.
Para el correcto funcionamiento del disco, se debe mantener bien hidratado, pues de lo contrario perderá 它的功能ón de amortiguación y puede dar lugar a 椎间盘突出.
Proceso de desecación 圆盘
El disco intervertebral se ve sometido diariamente a un proceso de hidratación y deshidratación continua. Durante el dí一种, cuando realizamos nuestras actividades diarias, estos discos intervertebrales se ven subyugados a una deshidratación constante debido a una compresión causada por el peso de la persona, 但是也én por una contracción o tensió肌肉发达的. Cuando descansamos y nos acostamos, se produce una reacción inversa, los discos se hidratan nuevamente, ya que la compresión por el peso desaparece y la tensión disminuye.
和 el disco intervertebral está sometido a deshidratación, parte del líquido que contiene su núcleo se transfiere al interior de la vé椎骨. Cuando ese líquido vuelve al disco, hablamos de hidratación.
En este proceso de hidratación-deshidratación, termina ganando la deshidratación. Con el pasar d
e los años es normal que el disco intervertebral pierda líquido y termine deshidratado especialmente en personas de la tercera edad.
意大利细面条én aquellas personas que trabajan o practican deportes que se relacionan con levantar peso, 成为á米ás propensas a sufrir una deshidratación del disco intervertebral a una temprana edad. Las probabilidades de sufrir hernias discales aumentan notablemente si no usan el equipo apropiado para protegerse.
¿Cómo puedo prevenir una deshidratación 椎间盘?
Lo primero que se debe hacer es mantenerse hidratado. La falta de líquidos acelerará la desecación discal y será el inicio del padecimiento de dolores de espalda.
意大利细面条én se debe evitar consumir bebidas que contengan alcohol, cafeína y refrescos de cola.
Una correcta postura al momento de sentarnos ayudará a evitar presión sobre los discos. Igualmente se debe mejorar los movimiento al momento de levantar pesos.
Tratamiento para la desecación 圆盘
Una vez que tenemos la certeza que uno o varios discos han sufrido de deshidratación, debemos actuar de manera inmediata para corregir la afección y evitar en la medida de lo posible que se sigan desecando los discos intervertebrales.
训练
Los ejercicios que se relacionan con el estiramiento son los más recomendados. Aunque se pueden hace en casa, es mejor que sea supervisado por un fisioterapeuta ya que si el ejercicio es mal realizado podría complicarse.
Los ejercicios se deben realizar por zonas, comenzando por estirar las piernas y luego ir subiendo hasta la región 腰椎.
空中练习óbicos contribuyen a mejorar la flexibilidad y el movimiento al tiempo que fortalece los mú小狗.
Los aeróbicos en el agua son excelentes para mejorar el funcionamiento del disco por ser de bajo impacto. Practique caminando bajo el agua, manteniendo la espalda en una posición 直. Haga ejercicios estacionarios en el agua como mantener el equilibrio con una sola pierna o tijeras.
Caminar por lo menos media hora diariamente ayudará a fortalecer los músculos de la espalda y tiende a aliviar la presión de disco intervertebral.
按摩
Una terapia de masajes coadyuvará 放松米úsculos que se encuentran en la corredera vertebral y liberará un poco esa presión que se encuentra en los discos intervertebrales.
Un ajuste de la columna vertebral mediante tratamiento quiroprá怀疑论者, aliviará el dolor porque aumenta la flexibilidad del cuerpo y libera la compresión existente entre el disco y la vé椎骨.
西鲁格í一种
Si no consigue alivio con los tratamientos anteriores, 投标á que recurrir a la 西鲁格ía para hernias discales. Si la disecación del disco intervertebral ha pasado a la condición de hernia de disco, se debe consultar al especialista y éste decidirá cual té中通旺旺úrgica será 他们ás conveniente dependiendo de la gravedad del caso.
Entre las cirugías más comunes y las más recomendadas por los especialistas encontramos:
减压ó没有脊柱. Los resultados que se busca con este método es la de rehidratar el disco intervertebral, 仔细分离脊柱的骨头. 我拿了ó椎间盘中的 n 减少，促进水合作用ón.
解剖学í一种. 去除突出的椎间盘材料.
层板切除术í一种. l 被提取á一对我的é椎骨为了释放压力ó恩拉拉í紧张.
压力ó光盘论文. 如果椎间盘出现严重退化, opció成为á 用 pr 替换它ó做作的论文.
