我们的身体会产生或体验大量不同的噪音, 成为其中一员 脖子上的裂缝. 颈部由不同的关节组成，这些关节被封装并填充有 lí基多。 当颈部弯曲时，cá普拉斯, 导致产生产生噪音的气泡.
可以自发产生á移动头部时附近; 为此, 有些人习惯性地感到脖子和其他关节开裂. 在这个意义上, 我们将为您提供一系列关于颈部仰卧起坐的建议, 和他们的í托马斯.
指数
¿为什么é 脖子裂开?
琴颈由七个V组成é椎骨被椎间盘分开. Vé椎骨穿过小关节移动, 允许头部转动或上下移动.
关节被封装 升í滑液 用于润滑ón. 这种流体含有气体, 所以在移动关节时, 产生气泡，爆炸时释放出 tí颈裂喙.
脖子上的裂缝是más 做动作时常见 rá陡峭或尖锐; 他们被听到了á很容易，因为颈部关节非常靠近 oí的.
小的ñ头部正常活动时发出的爆裂声可能是由骨关节炎引起的, 不产生问题的情况. 其次, 当谈论突然扭动脖子以缓解紧张时ón, 理论í是á公认的机制称为空化ón.
当脖子或身体的其他部位裂开时, Cá关节周围发现脓疱ó他们不伸展. 这是cá它们含有lí基多, 当拉伸它们时, 它施加的压力较小ón 在关节上ón. 随着压力降低ón, Lí液体变成气体.
当这种转变发生时ón 产生接合处噪音或裂纹, 复制的机制, 照常, 有动作á关节抽搐或抽搐.
¿这是í疾病的症状?
脖子上的裂纹很正常，不代表什么。ún 种 dañ哦. 尽管如此, 必须考虑到一些关节问题是从移动颈部或头部时发出噪音开始的. 当爆裂声被放大时, 这是一个期待ó没有痛苦并给予ñ像关节炎一样的关节.
很多人都有á尝试扭断脖子是一种习惯，因为这样可以缓解压力。é和紧张局势. 尽管如此, 将琴颈置于极端位置并施加力以故意造成开裂会带来重大风险.
在评估颈部仰卧起坐时，必须考虑到可能出现的其他症状。í托马斯, 像他们那样:
- Vó神话
- 头痛
- 标准杆á两条手臂之一发生溶解
- 吞咽问题ón
- 感觉ó燃烧次数
- 抽筋
- 肌肉僵硬
- 头晕
- 昏厥
- 每个人ó双倍
这 与颈部开裂相关的疾病 以下是:
- 多洛尔ó颈部尼科, 一个影响我的使人衰弱的问题á德 10 西班牙 万人ñ一种.
- 脑神经
- 标准杆á裂解
- 关节炎和退行性颈部问题
Có如何缓解紧张情绪ón 不折断你的脖子
如果您是拥有 h 的人之一á咬断脖子, 建议咨询物理治疗师或骨科医师ó帕塔, 专业人士照顾á 以安全的方式进行操作.
最好是 缓解紧张ón 进行轻柔的颈部伸展运动. 相似地, 还有其他解决方案可以是瑜伽, 针刺, 关节增强补充剂ñ添加富含欧米伽的减肥食品 3.
但如果伴随着颈裂ñ受到任何人的喜爱í提到的症状, 建议去é尽快说.
必须考虑到 不建议突然移动 也不磨损关节ón 在其运动的顶部为 há一点点或不断地, 尽管这在由物理治疗师执行的情况下有所不同.
不建议自己做, 不正确地或强力地执行它可以 挑衅来自ñ哦 并且更需要重复 há小的. 对于这一切á 灰心.
和ñ什么会导致颈部开裂？
一些主要的数据ñ当颈部发生仰卧起坐时可能产生的os, 以下是:
- 一些RA的夹紧í紧张
- 促进骨关节炎
- 紧张ó无肌肉挛缩
- 血管撕裂í新生儿和中风风险.
什么é 如果有紧张的话ón 颈椎
在那些有紧张气氛的情况下ón 颈椎, 有关系ó当谈到颈部骨折时，必须考虑到避免自己因颈部骨折而骨折。és 突然运动或 má最多相同的, 作为 这是一种危害生命健康的行为。é椎骨.
尽管它看起来可能有助于缓解紧张情绪ó不在区内, 它 ú唯一实现的是生成一个坏的 há小的, 将会重复á 并造成á 米á你解决的问题. 面临释放压力的需要ó无颈部疼痛或存在颈部疼痛, 建议您找专家评估一下ú以及每种情况的具体情况.
因此, 在谈论颈部裂缝时，您必须牢记以上所有内容, 必须以适当的方式解决这些问题，以避免最终导致其他病症。í王牌和问题. 必须考虑到，如果它链接到其他í我们可以发现，这是一个关于必须解决和考虑到的不同问题的通知，以防止其导致严重的健康问题, 这对遭受痛苦的人意味着什么.
任何状况之下, 重要的是要考虑到提到的所有要点以获得最佳结果.
