这 尾骨 是具有三角形和扁平形状的骨头; y que se conoce por ser la última pieza de la columna vertebral. 这种结构, 像专栏的其余部分, se encuentra compuesta por diferentes vé椎骨. 相对于其他元素观察时该元素的差异, es que es compacto y está totalmente fusionado.
脊柱由不同的区域组成。, 作为 尾骨 这 última de ellas. 具体来说, se sitúa al final del raquis, justo despué的 vértice del sacro, donde se encuentra la unió的 给国王ón sacra con la base del coxis
指数
Función del hueso coxis
Antes de hablar de cómo aliviar el dolor en el hueso coxis debes saber la función que tiene y otros detalles. En lo que respecta a su función, hay que tener en cuenta que esta estructura es importante para la estabilidad y alineació没有身体 al ser una región del raquis; 但是也én se encuentra construido con la finalidad de que sea el punto de inserció没有我úsculo isquiococcí地理, el cual se encarga de sostener las estructuras del piso pélvico y 为了 ligamentos sacrociá提科斯, 哪些参与了腿部的运动, 特别是在行走的站立阶段.
尾骨疼痛的原因
Teniendo en cuenta lo que es y su función, es el momento de conocer las causas que pueden llegar a provocar dolor en el 尾骨, un dolor que transcurre alrededor de la estructura ó海, 在脊柱底部, y que puede venir motivado por una caí和, 长时间坐在坚硬或狭窄的表面上, 由于阴道分娩或退行性关节改变, 其中包括.
疼痛在 尾骨 puede llegar a ser molesto, pero generalmente se hace más agudo en el momento de realizar algunas actividades, 他们怎么能坐, estar parado desde una posición sentada o estar de pie durante largos periodos de tiempo. 亚当á宫颈挛缩, 一些行为，如性行为或排便会变得非常痛苦. 就女性而言, puede provocar incomodidad con la menstruación.
通常, las lesiones en el hueso coxis generan sí症状如 疼痛或尾骨痛, que es dolor en la zona coccígea, 对触摸敏感并注意到坐着时的不适.
Cómo aliviar el dolor en el hueso coxis
一般来说, el dolor desaparece por sí mismo pasadas unas semanas o meses. 尽管如此, existen diferentes maneras en las que podemos ayudar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis.
Para ello se recomienda que la persona sitúe sobre sus glúteos una almohada que sea confortable; 亚当ás de procurar permanecer durante menos tiempo en una misma posición; 如果事实证明疼痛是持续且剧烈的, puede llegar a ser requerida la asistencia mé提示. 在这种情况下 , 成为á necesario hacer el correspondientes diagnóstico para proceder con un tratamiento de rehabilitación que se encuentre enfocado a la disminuciós 中的 n 个í疼痛症状, 并加强所有的肌肉组织.
La salud es lo más importante, 并且在疼痛的情况下, 低米ás indicado es acudir a un especialista que lo valore e indique el mejor tratamiento para aliviar lo que tanto incomoda. 此外, 为了 减少尾骨疼痛, 它可以帮助:
- Inclinarse hacia adelante mientras se encuentra en posición sentada.
- Sentarse sobre una almohada en forma de cuña o V o en forma de dona.
- 在受影响的区域加热或冰敷
- Tomar analgé免费出售西科斯, 就像扑热息痛一样, 阿司匹林或布洛芬.
En el caso de que el dolor de coxis no mejore porque nos encontramos con una coxidina cró尼卡, 他们édico puede hacer un examen rectal, de forma que se pueda llegar a descartar que se sufre otra afección. 一样的方法, 他们édico puede recomendar que se someta a una resonancia magnética para así poder determinar la existencia de una fractura, 肿瘤或退行性变化, 这会导致尾骨出现这些不适.
Tratamientos para un dolor crónico del hueso coxis
可以尝试处理尾骨中出现的疼痛的治疗方法如下：:
理疗
旅行车és de los servicios de un fisioterapeuta es posible poder llegar a saber cómo realizar té放松技巧ón del suelo pélvico que pueden ayudar a la hora de aliviar el dolor crónico del hueso coxis, como respirar de manera profunda y relajar por completo el suelo pé利科, 因为它可能在排尿或排便时发生. 这样，在止痛方面就能取得很好的效果。.
操纵ón
Otra de las opciones para poder efectuar el tratamiento del dolor en el hueso coxis es a través de la manipulación. 为此会有á que masajear los músculos que están unidos al coxis, 因为他们可以减轻它. En este caso la manipulación se debe realizar, de manera tí异食癖, a través del recto.
药物
Otra de las opciones que se pueden manejar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir al uso de 药物. La inyección de un anestésico local en el hueso coxis puede llegar a aliviar el dolor durante unas semanas. 此外, hay que tener en cuenta que algunos antidepresivos o medicamentos antiepilé光学太én pueden llegar a aliviar el dolor de coxis.
西鲁格í一种
Una cuarta opción para poder aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir a la cirugí一种. En este caso se trata del procedimiento que se conoce con el nombre de coccigectomí一种, en el cual el coxis se extirpa de manera quirú山梨. 这个选项ón no debe ser valorada en primer lugar; 并且仅在疼痛持续存在且已实施的其他治疗无效的情况下才推荐使用.
