沒有我們意識到, 不良的彎腰姿勢是問題之一í許多人都患有的症狀íd 後的 aí阿亞拉íz 從這個不良姿勢產生了 añ增加疼痛和不明原因的疲勞. 這個駝背或駝背的問題í上交叉綜合症是一個長期存在的問題, 儘管如此, 現在已經過去幾年了ñ有興趣的osé透過開發各種各樣的服務來為他們服務 矯正器產品é尖端 這在一定程度上有助於糾正駝背的問題.
如果不及時處理的問題 米é我說骨科醫生 可能會造成損壞ñ表情嚴肅的fí西科, 作為í 還有én 在進行一些活動時. 需要注意的是，這個問題是由於極大缺乏這一點所造成的。í背部豎脊肌, 作為í 還有én 為 m 的剛性或彈性ú胸部和肩部肌肉.
駝背是一個不能掉以輕心的問題。, 嗯，這會影響很多方面，毫無疑問，一點一點地會讓你án 在你的d中表現得更少í一個廣告í一種.
指數
h引起的主要問題á駝背比托
預計不會有壞事ábito 就是駝背的人，這導致了許多問題, 但如果你不相信這裡á 我們將向您展示需要注意的主要問題á透過擁有這個é 次小時á小的.
- 頸部等不同部位的疼痛, 肩膀, 背部和頸部.
- 系統中不可避免的不平衡ú斯庫洛式é蒂科.
- 消化和呼吸過程困難ón.
- 出場可能性高ó室間疝氣數量, 作為í 像突起一樣.
- 嚴重影響靈活性.
- 難以採取正確的姿勢, 作為í 例如不正確的動作和不平衡.
- 磨損的脊椎關節.
感謝技術í一種, 主題專家, 作為í 什麼 氯í尼卡奧托普é提示 專門, 有幾個米é全部改正並留下ás 是 mal há小的.
避免 h 的建議á駝背比托
正如我們已經評論過的，目前我們必須考慮一些方面，以避免這種糟糕的情況。á小的. 這些建議包括án 以下.
- 始終嘗試保持適當和平衡的肌肉張力, 我是說, 運動時, 專注於分銷ón 肌肉情侶, 所有肌肉群都得到發展，而不是留下一些未發展的肌肉群或再發展一個肌肉群á我認識其他人. 這種平衡在某種程度上有幫助á 保持正確的姿勢.
- 進行活動時í身體活動或任何類型的活動, 嘗試接合所有關節, 因為這樣可以降低肌肉緊張的風險.
- 並由 ú最後的, 不僅涉及調色óm中的n個ú小狗, 但是也é沒有靈活性, 因為當這些方面存在很大的不平衡時，通常會出現駝背.
應該指出的是，這些建議不僅僅是為了避免 há駝背比托, 但是有很多練習可以幫助解決這個問題, 作為í 還有én 姿勢矯正器 特殊情況.
