這 髖骨 是具有三角形和扁平形狀的骨頭; y que se conoce por ser la última pieza de la columna vertebral. 這種結構, 像專欄的其餘部分一樣, se encuentra compuesta por diferentes vé椎骨. 相對於其他元素觀察時該元素的差異, es que es compacto y está totalmente fusionado.
脊柱由不同的區域組成。, 作為 髖骨 這 última de ellas. 具體來說, se sitúa al final del raquis, justo despué的 vértice del sacro, donde se encuentra la unió的 n 個 la región sacra con la base del coxis
指數
功能ón del hueso coxis
Antes de hablar de cómo aliviar el dolor en el hueso coxis debes saber la función que tiene y otros detalles. En lo que respecta a su función, hay que tener en cuenta que esta estructura es importante para la estabilidad y alineació身體沒有 al ser una región del raquis; 但是也én se encuentra construido con la finalidad de que sea el punto de inserción de músculo isquiococcí地理, el cual se encarga de sostener las estructuras del piso pélvico y 為了 ligamentos sacrociá提科斯, 哪些參與了腿部的運動, 特別是在行走的站立階段.
Causas del dolor en el coxis
Teniendo en cuenta lo que es y su función, es el momento de conocer las causas que pueden llegar a provocar dolor en el 髖骨, un dolor que transcurre alrededor de la estructura ósea, 在脊柱底部, y que puede venir motivado por una caí和, 長時間坐在堅硬或狹窄的表面上, 由於陰道分娩或退行性關節改變, 其中包括.
疼痛在 髖骨 puede llegar a ser molesto, pero generalmente se hace más agudo en el momento de realizar algunas actividades, 他們怎麼能坐, estar parado desde una posición sentada o estar de pie durante largos periodos de tiempo. 亞當ás, 一些行為，如性行為或排便會變得非常痛苦. 就女性而言, puede provocar incomodidad con la menstruación.
通常, las lesiones en el hueso coxis generan síntomas como 疼痛或尾骨痛, que es dolor en la zona coccí蓋亞, 對觸摸敏感並註意到坐著時的不適.
Cómo aliviar el dolor en el hueso coxis
一般來說, el dolor desaparece por sí mismo pasadas unas semanas o meses. 儘管如此, existen diferentes maneras en las que podemos ayudar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis.
Para ello se recomienda que la persona sitúe sobre sus glúteos una almohada que sea confortable; 亞當ás de procurar permanecer durante menos tiempo en una misma posición; 如果事實證明疼痛是持續且劇烈的, puede llegar a ser requerida la asistencia mé提示. 在這種情況下 , será necesario hacer el correspondientes diagnóstico para proceder con un tratamiento de rehabilitación que se encuentre enfocado a la disminución de los síntomas de dolor, 並加強所有的肌肉組織.
La salud es lo más importante, 並且在疼痛的情況下, 低米ás indicado es acudir a un especialista que lo valore e indique el mejor tratamiento para aliviar lo que tanto incomoda. 此外, 為了 減少尾骨疼痛, 它可以幫助:
- Inclinarse hacia adelante mientras se encuentra en posición sentada.
- Sentarse sobre una almohada en forma de cuña o V o en forma de dona.
- 在受影響的區域加熱或冰敷
- Tomar analgésicos de venta libre, 就像撲熱息痛一樣, 阿司匹林或布洛芬.
En el caso de que el dolor de coxis no mejore porque nos encontramos con una coxidina cró尼卡, 他們édico puede hacer un examen rectal, de forma que se pueda llegar a descartar que se sufre otra afección. 一樣的方法, 他們édico puede recomendar que se someta a una resonancia magnética para así poder determinar la existencia de una fractura, 腫瘤或退行性變化, 這會導致尾骨的這些不適.
Tratamientos para un dolor crónico del hueso coxis
可以設法應對尾骨中出現的疼痛的治療方法如下:
理療
A través de los servicios de un fisioterapeuta es posible poder llegar a saber cómo realizar técnicas de relajación del suelo pélvico que pueden ayudar a la hora de aliviar el dolor crónico del hueso coxis, como respirar de manera profunda y relajar por completo el suelo pélvico, 小便或排便時如何發生. 這樣，在緩解疼痛方面可以取得良好的效果。.
Manipulación
Otra de las opciones para poder efectuar el tratamiento del dolor en el hueso coxis es a través de la manipulación. Para ello habrá que masajear los músculos que están unidos al coxis, 因為他們可以緩解它. En este caso la manipulación se debe realizar, de manera típica, 旅行車és del recto.
藥物
Otra de las opciones que se pueden manejar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir al uso de 藥物. La inyección de un anestésico local en el hueso coxis puede llegar a aliviar el dolor durante unas semanas. 此外, hay que tener en cuenta que algunos antidepresivos o medicamentos antiepilépticos también pueden llegar a aliviar el dolor de coxis.
Cirugí一種
Una cuarta opción para poder aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir a la cirugí一種. En este caso se trata del procedimiento que se conoce con el nombre de coccigectomí一種, en el cual el coxis se extirpa de manera quirú爾吉察. Esta opción no debe ser valorada en primer lugar; 並且僅在疼痛持續存在且已實施的其他治療失敗的情況下才建議使用.
