我們的身體會產生或體驗到大量不同的聲音, 成為他們中的一員 脖子上的裂縫. 頸部由不同的關節組成，這些關節被封裝並填充有 lí基多。 當頸部彎曲時，cá普蘇拉斯, 導致產生產生噪音的氣泡.
可以自發產生á移動頭部時附近; 為此, 有些人習慣性地感到脖子和其他關節開裂. 這樣, 我們將為您提供一系列關於頸部仰臥起坐的建議, 和他們的í托馬斯.
指數
¿為什麼é 脖子裂開?
琴頸由七個V組成é椎骨被椎間盤分開. Vé椎骨穿過小關節移動, 允許頭部轉動或上下移動.
接頭處封裝有 升í滑液 用於潤滑ón. 這種流體含有氣體, 所以在移動關節時, 產生氣泡，爆炸時釋放出 tí頸裂喙.
脖子上的裂縫是más 做動作時常見 rá陡峭或尖銳; 他們被聽到了á很容易，因為頸部關節非常靠近 oí的.
小的ñ頭部正常活動時發出的爆裂聲可能是由骨關節炎引起的, 不產生問題的情況. 其次, 當談論突然扭動脖子以緩解緊張時ón, 理論í是á公認的機制稱為空化ón.
當脖子或身體的其他部位裂開時, Cá關節周圍發現脈搏ó他們不伸展. 這是cá它們含有lí基多, 當拉伸它們時, 它施加的壓力較小ón 在關節上ón. 隨著壓力降低ón, Lí液體變成氣體.
當這種轉變發生時ón 產生接合處噪音或裂紋, 複製的機制, 照常, 有動作á關節抽搐或抽搐.
¿這是í疾病的症狀?
脖子上的裂紋很正常，不代表什麼。ún 種 dañ哦. 儘管如此, 必須考慮到一些關節問題是從移動頸部或頭部時發出噪音開始的. 當爆裂聲被放大時, 這是一個期待ó沒有痛苦並給予ñ像關節炎一樣的關節.
很多人都有á嘗試扭斷脖子是一種習慣，因為這樣可以緩解壓力。é和緊張. 儘管如此, 將琴頸置於極端位置並施加力以故意造成開裂會帶來重大風險.
在評估頸部仰臥起坐時，必須考慮到可能出現的其他症狀。í托馬斯, 像他們那樣:
- Vó神話
- 頭痛
- 標準桿á裂解在兩個手臂之一
- 吞嚥問題ón
- 感覺ó燃燒的
- 抽筋
- 肌肉僵硬
- 頭暈
- 昏厥
- 每個人ón雙
這 與頸部開裂相關的疾病 以下是:
- 多爾克ó脖子妮可, 一個影響我的使人衰弱的問題á斯德 10 西班牙 萬人ñ一種.
- 腦神經
- 標準桿á裂解
- 關節炎和退行性頸部問題
Có如何緩解緊張ón 不折斷你的脖子
如果您是擁有 h 的人之一á咬斷脖子, 建議諮詢物理治療師或骨科醫師ó帕塔, 專業人士照顧á 以安全的方式進行操作.
最好是 緩解緊張ón 進行輕柔的頸部伸展運動. 相似地, 還有其他解決方案可以是瑜伽, 針刺, 關節增強補充劑ñ添加富含歐米伽的減肥食品 3.
但如果伴隨著頸裂ñ受到任何人的喜愛í提到的症狀, 建議去é盡快說.
必須考慮到 不建議突然移動 也不磨損關節ón 在其運動的頂部為 há一點點或不斷地, 儘管這在由物理治療師執行的情況下有所不同.
不建議自己做, 不正確或強行執行可能會 挑釁來自ñ哦 並且更需要重複 há小的. 對於這一切á 灰心.
和ñ什麼會導致頸部開裂？
一些主要的數據ñ當頸部發生仰臥起坐時可能產生的os, 以下是:
- 一些RA的夾緊í緊張
- 促進骨關節炎
- 緊張ó無肌肉攣縮
- 血管撕裂í新冠肺炎和中風風險.
什麼é 如果有緊張的話ón 頸椎
在那些有緊張氣氛的情況下ón 頸椎, 有關係ó當談到頸部骨折時，必須考慮到避免自己因頸部骨折而骨折。és 突然運動或 má最多相同的, 作為 這是一種危害生命健康的行為。é椎骨.
儘管它看起來可能有助於緩解緊張情緒ó不在該區域, 它 ú唯一實現的是生成一個壞的 há小的, 將會重複á 並造成á 米á你解決的問題. 面臨釋放壓力的需要ó無頸部疼痛或存在頸部疼痛, 建議您找專家評估一下ú以及每種情況的具體情況.
這樣, 在談論頸部裂縫時，您必須牢記以上所有內容, 必須以適當的方式解決這些問題，以避免最終導致其他病症。í王牌和問題. 必須考慮到，如果它鏈接到其他í我們可以發現，這是對另一個問題的警告，必須解決並考慮該問題，以防止其導致嚴重的健康問題, 這對遭受痛苦的人意味著什麼.
任何狀況之下, 重要的是要考慮到提到的所有要點以獲得最佳結果.
