La crioterapia o terapia de frío consiste simplemente en la 申請ón de bajas temperaturas en las lesiones o zonas de dolor, para hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que reduce el flujo sanguíneo y alivia el dolor, la hinchazón 和炎症ón.
背痛影響大約 80 por ciento de la población a nivel mundial. El grado de dolor y la duración varían mucho, 這可能來自 下背部, 中或高. 背痛的常見原因包括神經和肌肉問題, 退行性椎間盤疾病, 不良姿勢, 肥胖和關節炎.
冷療法可以以多種方式應用, 像冰袋, 製冷劑氣溶膠, 冰按摩, 壓縮包或凝膠包, bañeras de hidromasaje o baños de hielo. 背痛的人可以局部使用冷凍療法, 但是也én existe una técnica más moderna, 這 全身冷凍療法.
指數
背部冷凍療法的好處
Cuando el cuerpo está expuesto a las temperaturas bajas de la terapia de frí哦, hace que la sangre fluya hacia el á雷亞, 一個稱為 vasoconstricción. Este proceso aporta oxígeno y nutrientes adicionales, que ayudan a aliviar la inflamación y el 背疼.
冷凍療法結束時, los vasos sanguíneos se dilatan y bombean sangre por todo el cuerpo, 導致強大的鎮痛內啡肽激增. 此程序的好處之一, 東方án:
- 降低剛度, 疼痛和痛苦
- 增加運動範圍和靈活性
- 提供強大的內啡肽刺激
- Mejorar tu sueñ哦
- 減少神經活動
- 降低毛細血管通透性和痙攣
- 增加新陳代謝
冷凍療法的副作用
Si bien es cierto que la terapia de frío aporta numerosos beneficios y reduce el dolor, 意大利細麵條én es cierto que una mala aplicación puede traer efectos adversos en el organismo, algunos de los más comunes son:
- 感覺ón de entumecimiento u hormigueo
- Enrojecimiento e irritación de la piel
- 和ño integumentario
- Disminución de signos vitales, 在全身冷凍療法的情況下
- Congelación de piel
Cómo aplicar la terapia de frí哦
Poner hielo o artículos congelados directamente sobre su piel puede aliviar el dolor, 但是也én puede dañar su piel. Por eso es importante aplicar la compresa de hielo o de gel durante períodos breves de tiempo, 進來吧 10 和 20 分鐘, varias veces al dí一種.
Es importante envolver previamente el objeto frío en una toalla fina para proteger su piel del frío directo, especialmente si está usando paquetes de gel del congelador. La terapia de frío localizado afecta los tejidos superficiales a pocos 5 minutos después de la aplicación.
全身冷凍療法
的治療 terapia de frí哦 全身包括暴露整個身體 (減去頭) 到極其硬編碼的環境中 3 大約分鐘. Este procedimiento utiliza nitrógeno líquido o un sistema eléctrico para alcanzar la temperatura de -100 一種 -150 華氏度, 在幾分鐘內降低患者皮膚的溫度.
對於這個程序, el paciente debe ingresar de pie y completamente seco a una cámara o cabina, en ropa interior y traje de bañ哦. Esta exposición provoca en el paciente efectos hormonales y bioquímicos que mejoran considerablemente su predisposición a la analgesia.
