Остеопороз – это деградацияóп óморе, характеризуется повышенной пористостью кости. Это заболевание увеличивает риск переломов, поэтому каждый деньíлюди, которые страдают от этого, ищут облегчения или лечения своего состоянияóп. Некоторые исследования показывают, что пиво предотвращает остеопороз..
Los cientíГосударственный налог США обнаружили, что регулярное и умеренное употребление пива помогает поддерживает здоровье костей и защищает их от остеопороза. Эти обнаруженные что пиво содержит большое количество кремния, компонент главное в формированииóн де техидо óSEO.
послеés изучить предметы сырье и процессы, происходящие при его приготовленииóнет пива, лосиентíфикос пришли к выводу, что большая часть кремнияá содержится в останках ячмень, какí как в конусах lúПрыгать. Вот они и пришли к выводуóнет что этот напиток повышает плотность óморе.
для фанатовáпивной тик, это кажется хорошей новостью. Если вы хотите узнать немного большеáоб этом необычном открытии, продолжатьúчитая это искусствоíжопа. Мы объясним, как тип пива, которое вы потребляете, может повлиять на его эффективность в предотвращенииóп из остеопороз.
Показатель
¿Пиво предотвращает остеопороз?
послеéс этого нового открытие, многие задаются вопросом, действительно ли пиво предотвращает остеопороз. Некоторые мéдикторы указывают, что умеренное употребление алкоголя наряду с со здоровым образом жизни, может иметь положительное влияние на здоровье óморе, особенно для женщин.
люди с остеопорозом у них есть яáс áпотерянные участки ткани óЯ знаю, что восстановлен, так твои кости Они слабеют. Вокруг 80% всех пациентов с остеопорозом женщины. У женщин в постменопаузеáты используешь, риск этого заболевания значительно увеличивается, потому что производство сокращаетсяóп улóколени.
Ихéсоветы исследовал это состояниеóп из 40 женщины которые выпивали одну или две дозы алкоголя в деньíа, но не получали заместительной гормональной терапии и не имели остеопороза или переломы óморя.
Исследователи заметили увеличение родинокéмаркерные клетки, указывающие на истощение óSEO в женская кровь через две неделиéчто они перестали пить алкогольóлицо. Так ¿Пиво предотвращает остеопороз?
Видимо если возможно, но специалисты предупреждают, что кальций и витамин D сын мáнеобходимо для укрепления тканей óSEO. Адемáс, кремний можно получить в том же количестве, используя, например, безалкогольное пиво.
Эти выводы не в моде некоторые - бесплатный билет за неограниченное употребление алкоголя, доза такжеén определяет эффект. Рекомендуемое количество 10 граммов спирта на гíа, чтоá содержалась в 0.25 Л пива.
В этом случае вам понадобитсяíан 2 литры пива, в среднем, чтобы удовлетворить это требование. В некоторых случаи, 1 литра пива может хватить. Не рекомендуется, чтобы кто-то увеличьте потребление алкоголя на основе этих исследований.
Пиво как союзник против остеопороза
Диетологи американцы попробовал мáс де 100 виды пива для его содержания кремний. Он хочетíоткрыть cóМо ингредиенты и мéвсе проработанныйón влияет на содержание кремния.
Los cientíФикос прибыл в заключениеóп то пиво с высоким содержанием лúпольский и много ячменя коктейль предлагает самое высокое содержание кремния и, Таким образом, лучшее защитаóп óморе. Самая большая доляóп де сíвши в ячмене находятся в сáзерновой шрам.
Пшеничное пиво, для другого боковая сторона, содержать лишь небольшойñпредложитьóп. В зависимости от списка ингредиенты и производственный процессóп, содержание кремния в литре пивной варíмежду 6.4 а также 56.5 миллиграммы.
Сессияón кремний с пивом
Кремний находится в пиво как сíвши, с участием высокая биодоступность 50 процентов. Следовательно, тело может хорошо использовать минерал, что способствует в некотором роде важно для строительстваóбез костей и соединительной ткани.
Почти половина микроэлемента содержание в пиве может быть поглощено с éуспех для тела. кремний в пиве естьá содержание в виде растворимые соли áкислота ортосилíтетя (ЧАС 4 SiO 4 ).
Содержание кремния зависит исходного материала и условияóбез солода, какí по содержанию солод. сладкое пиво и мáхмелевой содержит мáкремний, то пшеничное пиво, во-вторых, очень мало, потому что пшеница почти не содержит кремний.
Поскольку часть кремния проигрывает при обжарке, темное пиво содержит относительно мало кремний, исследователи сообщили в “Журнал науки о Продовольствие и сельское хозяйство”.
Условия обработкиóн тамбиéне играйñеще определенная роль: сколько мás пульпа перемешивается, мáЯ знаю растворить сíвши. Безалкогольное пиво постоянно находили в нижняя граница шкалы исследования.
Аргументы против пива как союзника остеопороза
Диетологи утверждают, что количество кремния, необходимое человеку, так малоñк тому, что невозможно установить “рекомендуемая суточная доза”. как следствие, очень разницаíлегко установить дефицит кремния в организме.
Только все рекомендации может быть качественным по своей природе. тем не менее, онñили алкоголь есть известный и очевидный, Таким образом, это невозможно рекомендовать. маленькийñколичества пива действительно благотворно влияет на выносливость óморе. Но сам алкогольí, Наоборот, повышает хрупкость óморе.
На самом деле, может заполнить дефицит кремния в организме без пива. Есть и другие источники кремний что вы можете добавить в свой рацион, например, например: мюсли зерновые, хлопья с высоким содержанием клетчатки из пшеничных отрубей, Авена, дáсухая плитка, панорама интегральная, сельдерей, лук-порей, рáБано, семена подсолнечника, Авена, сосед, простокваша, Заходи другие.
В этом смысле есть разные аргументы за и против, относительно того, предотвращает ли пиво остеопороз или нет. тем не менее, бесспорно, что здоровый образ жизни, полный упражнений, без излишества и включение в свой рацион нескольких сортов пива может разница между здоровыми костями и остеопорозом.
